手机不仅消耗孩子的时间，还会损伤他们的大脑

不得不承认，我们大多数人都依赖手机。

我们每天无数次地使用手机，除了打电话、发短信、看邮件，我们还在手机上获取新闻（和八卦），聊天灌水打发时间，刷朋友圈看大家在做什么，等等。

可是你知道吗？我们在手机上做的事情不仅在消耗手机的电池。更会消耗你的脑力。

美国德克萨斯大学奥斯汀分校的一项新研究表明，整天离不开手机不仅仅让别人讨厌，仅仅是智能手机的存在就会消耗脑力。你对手机的依赖程度越高，你的认知能力的降低就越大。

我们和手机须臾不离，包括在餐桌上、锻炼时和休息时间。

随着越来越多的青少年和儿童整天盯着屏幕，智能手机的无所不在已经对他们的学习成绩和社交能力的发展构成威胁。

怎么解决这个棘手的、全球性的问题？

俗话说，眼不见，心不烦。

德克萨斯大学奥斯汀分校的艾德里安·沃德教授领导的团队，在两周内设置两个实验来测试智能手机的存在是如何影响记忆力的工作的，包括人脑选择和处理信息的能力、解决问题的能力。

艾德里安·沃德教授还想知道，当手机在不同的距离，比如放在桌子上或看不见的地方，在包里、口袋里或在另一个房间里时，手机的位置和测试结果是否有所不同。

第一个实验有548名本科生参与，他们的手机在桌子上或附近，同时振动设置关闭。研究人员发现，“仅仅是手机的存在（即使参与者没有使用手机），就会对认知能力产生负面影响。”

在第二个实验中，研究人员探究了一个人对手机的依赖，即他们无时无刻都需要手机的信念是如何影响他们的认知能力的。

当参与者被问及手机的位置如何影响他们的表现时，大多数受测者说手机没有影响，然而研究显示，事实并非如此，手机在附近，这对那些报告说自己离不开手机的人来说尤其是个挑战。沃德教授发现，那些更依赖手机的人在测试中表现更差。

沃德教授实验的结果表明，那些能明确设定手机使用时间的人，可以改善大脑功能。远离手机让人们的思维表现得更好，这不仅是因为被手机打断的时间更少，还因为远离手机可以增强脑力。

所以，青少年（包括儿童）的家长们应该注意了。限制孩子使用手机的时间、把孩子与手机分离，不仅是帮助他们养成好的学习和社交习惯，更是在保护他们正在成长中的大脑。