荷兰豆配火腿肠做法 火腿荷兰豆怎么做？

火腿荷兰做法

用料  ：
鸡蛋 1只
欧包 2片
培根 2片
芝士粉 食量
黑胡椒 少许
做法  ：
1、把欧包片或者吐司片或者松饼（一般都是两片）煎一煎。叠放在餐盘中央。
2、培根片两片，煎一煎。也可以用火腿片，肉片都可以。叠放在面包片上。
3、重点是水波蛋，一定要新鲜未冷藏过的鸡蛋。先将鸡蛋打入一个空碗中，在一个锅里烧水，水沸腾后用勺子顺时针搅拌形成漩涡，将蛋轻轻倒入。让蛋随着漩涡旋转（不需要搅拌）。成型后，就可以小心的捞上来。慢慢的放在培根片上，最后撒上黑胡椒芝士粉。
4、就可以吃了，让蛋黄流出来当作蛋黄酱就好了。

荷兰豆炒火腿怎么做

用料
荷兰豆
无淀粉火腿
辣椒丝
蒜
姜
葱
生抽
五香粉
荷兰豆炒火腿的做法
葱姜辣椒丝生抽五香粉爆香
荷兰豆炒入 少许盐
加入火腿 反超两分钟
加入鸡精 蒜末
出锅装盘
小贴士
注意荷兰豆很容易熟不要炒太久 先放荷兰豆加点盐 然后放火腿

火腿荷兰豆怎么做？

火腿荷兰豆

材料:

荷兰豆，火腿，干辣椒，盐，酱油，鸡精，水淀粉，糖

做法:

1.材料准备~
2.油锅烧热先放入火腿翻炒.
3.然后再放入荷兰豆和干辣椒一起翻炒,放调料.
4.最后用水淀粉勾芡即可.
豌豆营养分析：

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

荷兰豆炒腊肠的做法

主料： 　　荷兰豆 2两、腊肠 4粒、独脚蒜 1粒 　　
配料： 　　油 1小勺、盐、鸡精 1/4小勺
　　1、材料备好。 　　
2、腊肠切片待用。 　　
3、荷兰豆去头抽丝洗净，蒜剁成泥待用。 　　
4、锅下少量油烧热，爆香蒜泥。 　　
5、把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。 　　
6、倒入荷兰豆翻炒。 　　
7、炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可

火腿肠炒荷兰豆怎么炒

荷兰豆可以炒火腿肠吗

荷兰豆可以炒火腿肠吗
食材
主料
荷兰豆
200g
火腿肠
半支
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
2粒
鸡精
3g
步骤

1.掐线洗净，焯水

2.过凉水沥干

3.蒜香肠半根，切片

4.烧热油蒜爆锅，加火腿肠煎炒

5.炒香

6.放荷兰豆继续炒

7.加盐调味

8.放鸡精出锅

9.用筷子摆一摆，漂亮

荷兰豆炒火腿 怎么做？

材料: 荷兰豆250克，火腿肉1000克，黑木耳1000克，盐5克，鸡精3克 做法: 1.准备工作：１，将荷兰豆焯水，以保证颜色； ２，将火腿肉切丁； ３，黑木耳撕成碎块。 2.起油锅，放入火腿粒，煸炒几下； 3.随后放入荷兰豆和黑木耳一同煸炒； 4.放入调味料，煸炒几下即可。 5.成品 豌豆营养分析： 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

香肠炒荷兰豆材料和做法

家常菜——荷兰豆炒香肠 原料：荷兰豆，香肠，葱段，鸡精，盐，糖。 做法： 1、先把荷兰豆打理干净（其实就是把边上的筋撕去就行了啦……） 2、把香肠切片，放在一边待用。 3、油入热锅，烧得热后（不用太热），先把香肠片放到油中爆炒一下，之所以油不要太热，是怕火候掌握不好，香肠会爆黑了。再把荷兰豆放入锅中翻炒。 4、荷兰豆翻炒均匀后，加盐和一点点儿糖，鸡精，起锅前加个葱段…… 5、最后一步就是起锅入盘，开吃啦…… 特点：荷兰豆越炒颜色越碧绿，和香肠的红色，葱段的白色放一块，非常增加食欲。