除了食盐，这几种食物1岁以下的孩子也不能吃，家长们都知道吗？

很多妈妈都知道，不能让宝宝接触到对身体有害的食物和饮品。但因为宝宝刚出生，身体各项功能还没有发育完全，一些对成人身体有益的食品，也会危害到宝宝的健康成长。下面这四种食物，就是妈妈们一定要警惕的。

​第一，蜂蜜。对于成人来说，蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸营养物质，是极好的天然滋补食品，但对于宝宝来说，蜂蜜却是一种“有害食物”。

这主要是因为宝宝的肠道功能发育不够成熟，胃酸分泌比较差，而天然蜂蜜中含有厌氧菌，宝宝肠道内的杀菌能力比较差，不足以杀死厌氧菌。如果一岁以下的宝宝食用蜂蜜，会对身体造成不良的影响。

​第二，果汁。很多成人都有喝果汁的习惯，也很喜欢自己在家里榨果汁喝，认为是纯天然无添加，还认为这也会对宝宝好。但事实上并非如此，更不能让1岁以内的宝宝喝。

这主要有三个原因：一方面，剥离了果肉纤维的果汁，含糖量太高，过量果汁的摄入反而容易引发肥胖和龋齿，不适合1岁以内的宝宝喝，哪怕宝宝到了1岁以上，也要限制果汁摄入的量;另一方面，果汁对治疗脱水和腹泻一点帮助都没有，补水就够了。

​第三，牛奶。对于一岁以上的孩子来说，牛奶是非常重要的一项营养来源。但对于一岁以内的宝宝来说，牛奶却是一种负担。

因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，会给尚未发育完全的宝宝造成肠胃消化问题，增加肾脏负担。此外，因为小宝宝肠胃发育还不完善，过早摄入牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。

​第四，盐和调味品。有人认为“吃盐才会有力气”，于是特地在宝宝的辅食里加上一点盐，希望宝宝能健康成长。可惜这样的愿望虽然是美好的，但做法却是不科学的。

这主要有两个原因：一方面，高盐分的饮食习惯将损伤宝宝的肾脏；另一方面，宝宝的味觉嗅觉发育还不完全，经常添加重口味的辅食，会造成宝宝偏食、挑食。因此，给一岁以内的宝宝做辅食的时候，尽量以清淡为主，该不放盐就绝对别加盐，也别放酱油、大酱等含盐调味料。