这4种食物，家长可以给孩子多吃，有助于大脑发育 促进孩子大脑发育的食物

每一个当妈妈的人，都希望自己的宝宝能够特别聪明。宝妈，都会在备孕和怀孕的时候，吃各种能够有利于宝宝大脑发育的食物，就是为了能够让自己的宝宝将来能够更加的健康和聪明。今天小编要说的就是，这4种食物，家长可以给孩子多吃，有助于大脑发育！

1.鸡蛋

相信大家都知道鸡蛋中含有丰富的营养物质，不论蛋白照样蛋黄，都含有许多对身材有帮助的物质，父母平时适当的让孩子吃一些，有助于孩子的大脑发育。

2.鲑鱼

鲑鱼也叫三文鱼，营养价值非常高，其中含有丰富的欧米伽3脂肪酸。孩子经常吃的话，这种物质可以保护孩子的神经系统，增强孩子的脑细胞活性，有助于孩子的大脑发育。

3.谷物

谷物能够为大脑的发育持续提供营养，有助于提高孩子的专注力。其次，谷物中的葡萄糖，易于人体吸收，能够被缓慢地释放到血液中，有助于孩子头脑更加清明，促进孩子的大脑发育。

4.燕麦片

燕麦片不仅营养丰富，富含多种人体所需的维生素，锌元素、高纤维等营养物质，为大脑发育提供充足丰富的营养物质，还有助于提升宝宝的记忆力。

所以说，家里经济再紧张，也要舍得买鸡蛋，鲑鱼，谷物，燕麦片4物给孩子吃，有助于孩子的大脑发育。