每天晚上9点睡觉的孩子，跟12点睡觉的孩子，1年后差别很明显

文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享！

你家孩子每天都是几点睡的呢？相信这是不少家长都想避开的话题。随着科技的发展，越来越多电子产品开始走进了孩子的生活，每天晚上孩子都喜欢抱着手机入眠，即便家长多次劝阻，但真正听话的孩子却是少数。

但你知道吗？孩子晚睡所带来的危害可能是一辈子的。前几天，同事暖暖就和我聊起了这么一件事。我的同事暖暖有一个儿子，如今也快上小学的年纪了，这个孩子十分调皮。因为暖暖非常宠爱孩子，所以他小小年纪便有了自己的手机。

​

刚开始，暖暖只是想让孩子用手机来查字，那时候儿子每回使用手机她都控制了时间，但时间久了也就让孩子自己拿着手机了。孩子的自制力控制却是有限的，因此她的儿子经常玩到半夜12点才入眠。

等到一年后，暖暖才发现自己的儿子跟别人家的孩子相比，身高方面却是差了一大截。而这样的差距则是因为她的儿子每天都是12点入睡所导致的。孩子一旦入眠晚，身体就不能自然的发育，因此长不高成为了常态。

​

而且老师也反应，孩子这一年以来成绩一直都不太好，上课的精神状态也比较差，甚至在热闹的课上也能打瞌睡，课堂作业的效率也很低。

暖暖听了忽然意识到，给孩子早早买了手机，真是一个错误。

暖暖吸取了教训，她把儿子的手机没收了，并且每天监督孩子睡觉。后来，暖暖的孩子才慢慢步入正常的发育期。

现在的孩子普遍睡得比较晚，不仅是因为作业多，而且各类电子产品对孩子来说也是诱惑。

​

√智力方面

一般正常孩子都应该是22点就要进入深度睡眠，这也就意味着孩子21点便要开始躺床休息。这个时间段睡眠的孩子，上课精神状态会很好，很清醒，能够跟着老师一起动脑子。

充足的睡眠保证了孩子第二天能有充足的精力面对学习压力，头脑会更清晰，能得到有效锻炼。

而长时间晚睡，容易导致精神涣散、注意力不集中，反应迟钝的现象，对智力发育有不小影响。

​

√身高方面

晚上21点便上床睡觉的孩子，身高大多都会按正常顺序发展。因为身高大多是在孩子睡眠时段最容易增长，会分泌一种生长激素，睡得越安稳生长激素分泌得越多。所以想让孩子长高，入眠早是一个好方法。相反，如果孩子总是晚于这个点睡，那么长不高的可能性会更大些。

√免疫力方面

当孩子总是晚于这个点睡时，身体也错过了最佳发育的关键期，因此免疫力也得不到提高。长此以往孩子的免疫力会下降，同时还有可能要遭遇体弱多病的后果。

总之，孩子晚睡的危害可不小，对他的成长有很大的影响，家长作为孩子的监护人要时刻关注孩子的一举一动。千万不要让孩子晚睡，可以和孩子说说晚睡的危害，或许孩子可以乖乖入眠哦！

​

今日互动话题：你家孩子喜欢晚睡吗？你会刻意控制孩子的睡觉时间吗？欢迎在评论区留言交流！