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轻松四招让宝宝吃饭香香 怎么让宝宝吃饭香

2022-04-15 13:09:20早教
[导读]宝宝平时胃口很好,可是最近怎么就不爱吃饭呢?以下教你简单四招,让家中宝宝吃麻麻香。

  第一招 改善胃口加点醋

  大热天别说宝宝,大人的食欲也会有所下降。营养学家介绍,有个办法可以改...

  [导读]宝宝平时胃口很好,可是最近怎么就不爱吃饭呢?以下教你简单四招,让家中宝宝吃麻麻香。

  第一招 改善胃口加点醋

  大热天别说宝宝,大人的食欲也会有所下降。营养学家介绍,有个办法可以改善孩子厌食情况。夏季做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料,使胃酸变浓、增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,从而增强孩子的食欲。此外,在菜里适量加醋能帮助吸收营养,研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。

轻松四招让宝宝吃饭香香

  第二招 别宠别吼,换个喂养方式

  宝宝对吃饭的感觉是很敏感的,吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。比如你越是围着他转,越是追着他喂,他就越抗拒,产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口,假装很美味很享受的样子,这样,小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。

怎么让宝宝吃饭香

  专家指出,宝宝在7~8个月时就可以让他学着吃饭,即使是食物洒满一地也不要大声斥责,因为这样会影响宝宝吃饭的情绪。

  第三招 换个饭碗,装少点饭

  宝宝看着饭碗里的饭太多也会感到很厌烦。妈妈可以换个方式,给他一个大一点的碗捧着吃,又或者装少一点的饭,让宝宝从心理上先接受这个分量,而后逐渐增加饭量。夏天这个时候切忌暴饮暴食,宜少吃多餐。宝宝消化器官还很娇嫩,零食、冷饮这类食物不能吃个不停,否则伤了脾胃就会导致宝宝伤食,出现厌食现象。

怎么让宝宝吃饭香

  第四招 拒绝油炸品,多吃以下四类食物

  (1)鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物

  (2)牛奶、酸奶和其他奶制品

  (3)大米、马铃薯、面包、面条和其他碳水化合物

  (4)水果和蔬菜。