孩子尿床的严重程度，其实取决于你的态度

前段时间，黄磊在微博分享了他跟二女儿关于「尿床事件」的聊天：

“你做了一个梦，梦见自己要尿尿，然后就找卫生间，找啊找，找啊找，终于找到了，然后你就尿尿，然后你就觉得凉凉的，然后你就醒了，就发现自己尿床了。”

“哇塞，爸爸你怎么知道的？”

两人的对话萌趣可爱。相比于女儿惊叹于爸爸的“神机妙算”，网友们则是“很懂”的开着玩笑：“因为，爸爸就是这样尿过来的”...

谁的童年没有这样的经历，憋着尿找厕所，找呀找，找了好久终于看到了厕所，准备方便的时候突然惊醒，赶紧跑厕所解决，或者，真的在梦里的厕所尿尿，惊醒之后就是父母的一顿竹笋炒肉...

即使是过来人，有过同样的经历，很多家长对于孩子尿床这件事仍旧不能淡定。

尤其是对于已经学会自主排便的大宝宝，很多家长都免不了一顿吼或者担心：

孩子都那么大了还尿床，会不会是生病了？

还是发育有问题？

尿床，也叫遗尿，是孩子在睡眠中无意识的尿尿行为。大部分是正常现象，只要正确理解、引导，并不是什么大问题。

01

这个年龄段宝宝，尿床很正常

宝宝尿床，主要是两大原因导致：生理因素或疾病。

其实，不同年龄段的宝宝都有自己独特的生理发育特性，这些年龄段宝宝由于生理因素导致的尿床行为，其实都是正常的。

0—3岁宝宝；

尿尿其实跟大脑皮层、脑干、排尿中枢、膀胱等很多器官与神经都有关系。

当膀胱充盈后膀胱会给大脑发出“尿尿”的信号，当我们意识清醒时，接收到“去尿尿”的指令，自然就会生厕所解决。

3岁以前的小宝宝中枢泌尿机能、膀胱收缩功能等都尚未发育完全，在睡觉的时候对于尿意的接收较迟钝，往往都是尿了之后才会惊醒。

这个时期宝宝尿床其实属于正常的反射性排尿，不必担心。

3—12岁孩子；

不同于3岁以前的宝宝，3岁以后的孩子其实随着神经系统发育的不断完善，膀胱对排尿的控制已经自然形成，大多已经学会自主排便，基本不会尿床了。

所以，对于这个年龄段的孩子尿床，家长往往会更生气、忧虑。

其实这个年龄段的孩子偶尔尿床也是属于正常现象，往往都是由于白天的某些行为导致了晚上的尿床。例如：

睡前喝了太多水、饮料等，晚上睡觉时尿意还没来得及“唤醒”熟睡的身体，就已经控制不住的尿了；

白天玩得太累晚上入睡太沉，尿意没能战胜睡眠觉醒值，就会容易尿床；

受到恐惧或惊吓会给孩子的生理、心理和神经系统造成强烈刺激和扰乱，导致暂时的控尿能力丧失或减弱，而导致遗尿；

其实很多因素都会导致较大的孩子出现遗尿的问题，家长应该给予一定的理解，不必反应过激哦。

02

遗尿出现这些特征，家长请注意！

3岁以后孩子基本已经有自主控尿能力，这时候孩子如果出现频繁尿床，如：每周遗尿次数超过3次或遗尿行为持续好几个月，我们就该注意，孩子很可能出现了疾病性遗尿症。

遗传性遗尿症：

其实，遗尿症患者中约有30-40%有家族史，即父母双方或一方在幼年时也患有遗尿症。

大脑皮层发育延迟：

如果大脑皮层发育迟缓，就不能抑制脊髓排尿中枢，从而在睡眠中排尿。

脊柱裂或脊柱隐裂外：

人体的脊椎发育是一种逐渐骨化的过程，一般要到17-23岁方可完成。

如果孕期的营养缺乏等原因导致胎儿时期或出生后发生脊柱裂或脊柱隐裂外，就会出现夜间遗尿症。

遗尿症的孩子往往还会有这些特点：

睡眠昏沉，难以叫醒，醒后不知；平时易出汗，尤其夜间多；睡觉姿势多为趴或蜷卧式；脾气古怪、胆小怕事、性格内向；冬天或阴雨天遗尿症状加重；

导致孩子遗尿症的原因很多：

生理发育不全（大脑发育不全、膀胱容积过小）；疾病（尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓损伤、骶部神经功能障碍、癫痫等）心理原因等；

当孩子出现长时间的频繁性夜间遗尿，家长最好是带孩子到医院接受专业的检查治疗。

03

如何避免孩子患上遗尿症？

其实，除了先天性的生理发育缺陷以及疾病导致的遗尿外，遗尿症，更多的是家长们错误的日常护理所导致的。

1

强制把尿 / 长期使用纸尿裤或尿垫

每个家长的育儿方法都不同，有的家长认为纸尿裤穿多了宝宝容易红屁屁，于是早早给宝宝把尿，有的甚至晚上还把宝宝抱起来把尿避免尿床。

其实，无论是过早的强制把尿还是过度推崇“自然发育”，长期给宝宝使用纸尿裤，都是不正确的！

在非膀胱充盈期的过度叫尿或把尿以及长期使用纸尿裤会导致宝宝对尿意的感知以及控制排便能力的培养都是不利的。长时间这样会导致宝宝对便意的感知模糊以及控制排便能力发育缓慢，出现频繁尿床的情况。

正确的把尿方式：

1、正确的把尿时间：

宝宝的排泄神经肌肉一般在18~24个月龄后才能发育成熟，所以在1岁半（18个月）左右，家长就可以进行一些排便训练了。

2、观察宝宝尿意：

我们感知不到宝宝的便意，但可以从行为、状态观察得知。

家长们可以观察宝宝平时排便前会有什么表现，如脸憋得通红、哭闹、突然禁止不动等，这时候家长就可以教孩子怎样自己排便了。

科学的排尿训练仍是治疗儿童遗尿不可忽视的重要措施。

2

尿床后过度训斥或责罚

上文说过，精神上的过度刺激、惊吓，心理压力都是导致孩子遗尿的原因。

当孩子尿床时，家长过度的训斥或惩罚反而会家中孩子的心理负担，很可能适得其反。

尿床，并不是孩子主观上能够控制的行为，所以相比训斥教育，家长的态度更重要！

我们可以从日常护理上帮助孩子调整，避免尿床的发生。

例如：孩子白天玩得太累，晚上入睡前就少喝水或先尿了再睡觉；鼓励孩子晚上不要再尿床，给他们心理安慰以及鼓励等。

频繁遗尿发生后，家长如果能找到原因及时给孩子有效的调理，孩子就能自行恢复，并不是什么大问题。

但如果家长控制不住自己的情绪，过度的惊吓、训斥给孩子造成强大的心理压抑，反而会使遗尿不断发生而最终成为遗尿症，更难调整治疗。

尿床（遗尿）并不是大问题，学学黄磊的方式跟孩子聊聊，减轻孩子的心理负担，鼓励孩子，做一个“有方法”的家长吧！

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