孩子上幼儿园14天，生病7天？医生：爸妈用这7招，增强宝宝免疫力

豆豆刚上幼儿园的时候，总是哭闹不肯去，豆豆妈每天软硬兼施，坚持送他上学。一个星期过去了，豆豆慢慢熟悉了老师、同学和幼儿园的环境，豆豆妈大舒一口气，终于可以开心上学了。

可是，好景不长，第二个星期，豆豆就开始感冒发烧，连续一个星期跑医院，让豆豆妈叫苦不迭，心里感叹：孩子才上幼儿园14天，就生病7天，可怎么办啊？

为什么孩子上了幼儿园后，容易生病？

相信很多妈妈都深有同感，孩子上幼儿园易生病确实是无法避免的事情，这也跟很多因素有关。概括来说，一般有以下三个原因引起的。

①孩子自身抵抗力差

一般来说，孩子的抵抗力不像成年人那样完善，身体较弱，更容易受到细菌病毒的入侵。再加上孩子刚刚进入幼儿园，对环境、饮食等不适应，营养摄入不均衡，身体某些微量元素缺乏，导致抵抗力下降，所以就容易生病了。

②集体生活交叉感染

孩子进入幼儿园后，过的是集体生活，孩子多且密集，孩子每日游戏、午餐、睡觉等都是在一起的，孩子又没什么防范意识，一旦有一个孩子生病，剩下的孩子很容易就会受到传染。我想起女儿刚刚进入幼儿园的时候，只要旁边有小朋友感冒了，她就一定会感染。刚病好几天，如果班里再有小朋友生病了，她也会再次病倒。

③入园焦虑

孩子进入幼儿园后，第一学年是最容易生病的，因为这是与妈妈的一次重要分离，他离开熟悉的家庭，独自去面对陌生的环境，是迈向独立的关键一步。大多数孩子都会在这一过程中会产生分离焦虑，对陌生环境产生焦虑、恐惧等心理，使得身体抵抗力下降，容易生病。

有什么办法，让孩子上幼儿园后，不容易生病？儿科医生说，想要孩子不容易生病，最好的方法是增强孩子的免疫力。以下几种方法，是帮助孩子提升免疫力的法宝，爸妈们要学会哦。

①按时接种疫苗

未接种或接种不全的孩子，会成为传染病侵袭的对象。因此计划免疫强调按时、不遗漏、强化接种的原则。目前，强化接种常被家长忽略(对重复接种不理解或因间隔时间长而遗忘)。建议孩子上学之前，需要接种的疫苗都去打了。

今天三月份，女儿班上有两个孩子感染的水痘病毒，据这两个孩子的家长反映，他们家的孩子并没有接种水痘疫苗。刚好这两个孩子坐在我家女儿的左右两边，还好，女儿在入学前就接种了水痘疫苗，很幸运地没有给感染。

②均衡营养

人体的所有生理活动，都需要营养供给，尤其蛋白质是免疫器官建设和抗体生产不可缺少的材料。肉、蛋、奶类等优质蛋白及大豆制品，能帮助孩子全面吸收必需的氨基酸。维生素在抗体和免疫因子生成中起重要作用，因此，孩子需要进食丰富的蔬菜、水果和杂粮。

均衡膳食的原则，最重要的一点就是摄入的食物品种一定要广泛。孩子的日常饮食能达到营养均衡，就能保证良好的营养状态，孩子的代谢能力才会加强，抵抗力也会随之增强。

③积极锻炼

运动可增强孩子适应外界环境变化的能力，比如：体操、骑车、捉迷藏、踢毯子、跳绳、滑滑梯等运动项目，能很好地锻炼孩子的心肺功能，改善其体质，提高抗病能力。

④讲究个人及公共卫生

妈妈要帮孩子从小养成讲卫生的好习惯，如勤洗浴、勤换衣、外出归来和饭前便后洗手等。居住环境脏乱会进生细菌、病毒，增加孩子的患病概率，因此，要保持环境的清洁卫生。

注意居室的通风换气，保持屋内空气清新。教育孩子遵守环境卫生，如不随地吐痰、大小便等;不让孩子在传染病流行期间去公共场所；家长或小伙伴患病时，要注意与孩子的隔离；季节变化之际及时为孩子增减衣服，使孩子懂得顺应气候变化。

⑤及时补充水分

水是人体最重要的组分。水分可促进食物消化和吸收，维持人体内的正常循环和排泄，调节体温，是增强人体免疫力的重要因素。婴幼儿单位体重的体表面积比成人高，水分蒸发流失也就较成人多，因此更需要及时补充水分。孩子体内水分充沛，新陈代谢就会旺盛，免疫力自然也会提高。

⑥睡眠充足

睡眠与人体免疫力密切相关。医学研究表明，睡眠时人体会产生一种名为胞壁酸的睡眠因子，能促使白细胞增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。因而，家长要帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以保证睡眠的充足。

另外，上幼儿园以后，在孩子书包里装几条汗巾，当孩子出汗时给孩子垫上，避免孩子出汗后吹风着凉。

今日话题：你担心孩子上幼儿园后生病吗？