上幼儿园=反复生病？免疫力不掉队，做好这点很重要

天气越来越热了，很多娃儿们已经开始尽情的享受暑假了，但是！科大大有个恐怖的事情要告诉你们，还有不到两个月，娃儿们就要开学了！不管是已经上了学的娃，还是准备入园的娃，一个都逃！不！掉！

对孩子们来说，入园这件事挑战有多大呢？就好比人到中年决定裸辞出国去留学......

自理能力太差？无法和小朋友友好相处？分离焦虑？入园就生病？

今天科大大就好好给大家讲一讲，入园前要教会孩子哪些必备技能！

闯关第一级：自理+表达

宝宝进入幼儿园，开始了人生中第一次集体生活，由于老师不能个个都照顾到，所以提前教会娃自理非常有必要！

❐ 学会穿（脱）衣服

家长可以在旁边示范，每个步骤都要展示清楚，耐心些，让宝宝多次尝试，穿（脱）衣服成功后要给予夸奖鼓励。

❐ 学会上厕所

俗话说，人有三急......

进行如厕训练，可以试试这么几个小方法：

① 给宝宝选择一个他喜欢的小马桶。

② 每天固定的时段带娃去蹲一蹲马桶。

③ 按照由简单到复杂的顺序来进行：控制大便→控制白天的小便→控制夜里的小便。

当然这件事也需要家长的耐心和鼓励哦。

❐ 学会喝水吃饭

家长尽量避免喂饭，即便宝宝把饭菜吃的一团乱也要鼓励他自己动手哦。

针对不爱喝水的宝宝，家长可以让他自己挑选喜欢的杯子，然后用夸张的动作在宝宝面前喝水，他会很喜欢模仿。

补充一个小知识：美国儿科学会（aap）建议，宝宝半岁之后就可以学着用杯子了。

❐ 学会表达

入园之前，家长要教会宝宝不同的情况向老师求助时，要怎样表达。

可以用场景模拟的方式，由家长扮演老师：

比如想喝水时，要说：老师我想喝水。

想要上厕所是，要说：老师我想去厕所。

不舒服时要说：老师我肚子疼，老师我头晕。

熟能生巧，练习的次数越多，孩子掌握的就越好。

闯关第二级：养成幼儿园作息

虽然科大大不建议强制让娃午睡，但对于进入集体生活的娃来说，养成一个幼儿园作息，确实要省心很多。

所以家长还是要提前建立起符合幼儿园作息的生物钟。

❐早睡早起

晚上最好提前给娃洗好澡，早早的到床上去酝酿睡意，家长可以用陪伴阅读绘本的方式来哄娃入睡哦。

早上也不要让娃赖床，家长要和孩子一起早起，呼吸新鲜空气。

❐ 养成午睡习惯

午睡前1个小时最好开始安静下来，通过听儿歌，讲故事的方式让宝宝放松下来，室内温度舒适安静，可以把窗帘拉上，避免光线太亮。

而且，当爸爸妈妈有午睡习惯时，宝宝很容易模仿学习午睡。

终极闯关大招：养出金刚娃！

要说进入幼儿园最让家长扎心的就是总！生！病！活蹦乱跳的娃进了幼儿园就成了蔫白菜......

这是因为6岁以下的娃免疫系统尚未发育成熟，入园后由于环境改变和交叉感染，生病的几率就会高一些。

所以这个时候就要学会求助外援——乳铁蛋白。

乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，具有抗菌、抗病毒、促进肠道发育，免疫调节等功能。

中国营养学会妇幼分会在2018年8月18日发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中表示：乳铁蛋白添加到奶粉中具有降低婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠炎的发病率，提高儿童幽门螺杆菌的根除率等效果。

啥意思呢？它是宝宝免疫力的重要外援！

乳铁蛋白在初乳中含量最多，之后随着时间推移递减，这也是很多儿科医生建议宝宝喝初乳的原因。

（来源：乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识）

而那些母乳不足或不能纯母乳喂养的妈妈们，选择奶粉时很有必要查看一下乳铁蛋白的含量，最好选择额外添加到强化乳铁蛋白！