宝宝夏天爱出汗，如何有效护理？

宝宝因为新陈代谢比较快，容易比成人爱出汗，这不是什么大问题，不过如果出汗后没有及时照顾到的话，宝宝就容易受凉了，甚至还会引发皮肤过敏，那今天我们来聊下，宝宝出汗了该怎么护理呢？

贴身穿戴要透气

宝宝易发汗的部位一般集中在脸上、前胸后背或者手心上，宝妈一定要注意到。宝宝出汗多有可能是衣服穿太多的问题，首先应该判断下当下的衣物量适不适合宝宝。宝妈可以摸摸宝宝的前胸后背，如果摸起来湿湿的有汗，那肯定是衣服穿太多啦，如果摸起来是温暖且无汗的，那就代表衣服穿的刚刚好，如果摸起来是感觉干燥的，那就要考虑衣服是不是太少了。对于出汗多的宝宝，除了及时帮宝宝擦拭之外，衣服的选择也一定要纯棉为主哦，可以起到吸汗透气的作用，在出汗的当下宝宝也不至于太难受。其次就是纸尿裤，要选择柔软亲肤且吸水性强的类型，才能保持宝宝的臀部肌肤持久干爽，如果出汗了也能减少尿布疹的发生。

从饮食上加以调节

当然宝宝出汗多除了外界原因外，还有生理性原因，宝宝内火旺盛或者肠道消化不良，也会片状的出汗，这也是间接的营养缺乏导致的。这时候明确了宝宝出汗多的原因，宝妈就要调整宝宝的饮食了，及时注重并增加蛋白质的摄入，也能从根本上缓解这种症状。因此，宝妈要在饮食上多花些心思，多为宝宝准备含维生素D或含钙丰富的食物，比如强化钙奶粉，最好是添加益生菌的类型，能让宝宝在吸收营养的当下也能减轻肠胃负担，提升吸收效率。

及时补充水分

宝宝出汗后不要马上就帮宝宝扇风，因为这时候毛孔还是张开的，突然吹风宝宝就会出现应激性反应，这样反而更引发宝宝着凉感冒等症状。宝妈应该帮宝宝擦拭好，更换上干爽的新衣服，最好还能帮宝宝补充下水分，以免水分流失过多。补充水分也很简单，淡盐水就是最适合的一种，毕竟汗液里就是水和盐分，还有一些微量元素，淡盐水可以弥补丢失的盐，当然最好还是再为宝宝准备专用的饮水杯，让宝宝的喝水更加有效率。

还有，母乳宝宝阶段，父母都会半夜起来给孩子喂奶，加上夜间也是宝宝经常出汗的时候，父母也记得一并关注下，才不给病症有机可乘。

添加VX：LJ15210869369，加入妈咪宝贝社群，领取【妈咪宝贝知识大礼包】，礼包包含婴儿气道梗塞急救视频课程、《妈咪宝贝》杂志精选内容、4套音频课程，每周社群还有福利大放送！