入冬后，给孩子3种养生粥，增强智力发育，个子蹭蹭的长 有助于孩子长高的粥

有人说孩子根本就不喜欢喝汤，但实际上是因为你没有做好，按照我们的方法来做，相信您的孩子会吃得很开心，这些都是益智汤。

1、黑鱼金针菇

平时给孩子做汤的时候，可以选择一条非常好的黑鱼，一定要买鲜活的。把黑鱼洗干净切块放在锅里煮，等到汤都变成白色的时候，把金针菇放进去，这一道菜十分的补脑。黑鱼里面的蛋白质成分很高，胶原蛋白的成分也很多，对于补充小孩皮肤健康十分有好处，金针菇里面的营养成分可补充孩子大脑。

2、高钙牛奶鸡蛋羹

平时想补钙，我们可以选择高钙牛奶鸡蛋羹，首先拿一包新鲜的牛奶倒入锅里，再将鸡蛋放进去，煮开之后放白砂糖，味道可口的甜汤就好了。牛奶中富含丰富的钙含量，鸡蛋中的蛋白质十分丰富，对于小孩补脑补钙效果最好。

3、瘦肉芹菜粥

芹菜瘦肉粥是非常好的一种粥类食品，当中有丰富的维生素，b6还能补充小孩所需要的钙铁锌，芹菜当中的维生素成分可以说是令人十分满意。而且还不油腻，孩子吃下去之后肠胃消化也比较容易。

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