u003Cp>前一段时间看一个电影，《银河补习班》，里边一句台词，影响极为深刻！u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>“对不起，我也是第一次学着当爸爸！”u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>u003Cbr />u003C/span>u003C/p>u003Cp>的的确确，新手爸妈，很多事情真的不知道。u003C/p>u003Cp>但是这个社会有信息爆炸很多事情分不清对错！u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003Cspan>不谈月龄讲进食什么的，只谈理论不讲实操的，都是键盘育儿。 u003C/span>u003Cbr />抖点干货，不长，可以先收藏再对照月龄实操。u003C/p>u003Cp>直接上干货！u003C/p>u003Ch1>为什么吃辅食u003C/h1>u003Cp>辅食不仅提供营养，还与宝宝的吞咽、咀嚼能力、胃肠道消化能力，未来的说话能力有关，为宝宝今后断奶后的成人饮食模式进行完美过，晚引进容易致敏食物还容易提高过敏风险。u003C/p>u003Cp>4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。u003C/p>u003Cp>一个4~6个月宝宝对铁的需求量几乎接近一个成年男性，即使单纯食用经过铁强化的配方奶粉也是不能够满足需求的。这个时候需要及时加入富含铁的食物，以辅食的形式给宝宝提供足够的铁。u003C/p>u003Cdiv>u003Cdiv>u003Cimg src=###u003Cp>母乳喂养的话在六个月的时候添加，喝奶粉的话四五个月就可以开始添加了。u003C/p>u003Cp>先添加一段高铁米粉，添加的前半个月是每天一次，每次一勺米粉的量，半个月到一个月之内两勺的量，一个月之后三勺的量，而且慢慢的也就可以让米粉代替孩子的一顿饭~这样的话不会给小宝宝的肠胃造成太大的负担。u003C/p>u003Cp>我之前就不知道，第一次给我家宝宝喂米粉加了三勺，结果直接那几天他整个人都很不舒服，会拉肚子而且会犯恶心，所以给孩子加米粉也好，加辅食也好，都要循序渐进的，有的东西我们也许觉得就一点点，没什么问题的，但是对于宝宝来说他们还是很难消化的，毕竟他们的肠胃还是很脆弱的。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>我家宝宝在五个半月开始添加辅食，因为我知道婴儿在六个月以后从母体带的铁已经消耗的差不多了，所以在五个半月的时候开始添加辅食，通过其他朋友的推荐首先选择的是补铁米粉，因为我家宝宝是吃夜奶的，早上六七点吃完奶后，所以辅食基本是在十点左右，吃完辅食后基本就要睡上午那一觉了。u003C/p>###u003Cp>刚开始给宝宝吃米粉，应该在什么时间吃？刚开始添加米粉我一般在中午餐时候添加，而且刚开始就只给一勺。然后观察宝宝有没有什么不适。u003C/p>u003Cp>添加米粉要遵循由稀到稠，由少到多，由简单到复杂。也就是说孩子的第一口辅食建议还是用纯米粉，没有添加任何元素的米粉。在调米粉的时候调得比较稀一些，比奶水稍微浓稠一点点就行了。第一天先给宝宝尝一口就好了，如果宝宝没有任何的不适第二天就给宝宝两口，以此类推逐天添加。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>婴儿添加米粉过早不仅达不到增加营养的目的，反而会增加宝宝的胃肠道负担。过晚了又满足不了宝宝对营养的需求，那么该在什么时候给宝宝添加米粉最为合适呢？u003C/p>u003Cp>由中国营养学会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南(2007)》中指出：从6月龄开始，需要逐渐给宝宝及时合理地添加一些非乳类食物。也就是说，辅食添加要从宝宝满6个月开始。不过，这个时间只是一个大概的时间，因宝而异的，应当根据宝宝发出的一些信号来判断是否可以给宝宝添加辅食了：u003C/p>u003Cp>★母乳或配方奶粉喂养每天总奶量达到1000ml时，宝宝仍然觉得饿。u003C/p>u003Cp>★足月生产的宝宝体重达到出生时的两倍以上，不足月生产宝宝体重达到6kg时，光靠母乳喂养体重仍然不增加。u003C/p>u003Cp>★宝宝开始对大人的饭菜感兴趣，比如妈妈吃东西时候总想去抓，或者总喜欢把东西塞到嘴里去吃u003C/p>u003Cp>★用勺子喂宝宝吃东西的时候，他的嘴巴会主动张开，并且舌头不会把食物往外送而是把食物往嘴里吃并且咽下去不会被呛到。u003C/p>u003Cp>宝爸宝妈们还需要注意的是宝宝的胃肠道吸收情况怎么样，会不会经常便秘这些问题。添加辅食不能着急，由少到多，由稀到稠 。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>当宝宝6个月的时候我们就可以给宝宝添加辅食了。最开始喂宝宝的就是米粉了，米粉的种类很多，按宝宝的月龄分为一段、二段、三段米粉。6个月的宝宝可以喂一段的米粉，有的纯奶粉喂养的宝宝在4,5个月时就开始吃一段米粉了，也可以但是要注意的是要和稀点不要稠了。如果是4,5个月开始吃米粉的在宝宝6个月后就可以换成二段的了；如果是6个月开始添加辅食的就要过1个月后换成2段的米粉；在宝宝8个月以后就可以换成三段的了。但是如果你的宝宝对燕麦过敏或者宝宝的肠胃对燕麦不适应，可以一直吃一段的也没问题。因为二段以后的米粉里面会加入燕麦。我儿子当时就是吃不了燕麦，所以一直就是吃的一段的米粉。u003C/p>u003Cp>如何冲米粉呢？u003C/p>u003Cp>首先准备好70度左右的温水u003C/p>u003Cdiv>u003Cimg src=###u003Cp>婴儿米粉在宝宝六个月左右开始添加辅食的时候就可以吃。米粉的原料是由大米制成的，非常适合刚刚开始添加辅食宝宝的胃肠。但是家长在添加辅食时要，注意米粉不能太稠，每次进食的量也不要太多。1.宝宝六个月左右可以根据宝宝身体状况喝一些稀一点的米粉，七个月之后可以逐渐增加米粉的稠度，以后可以逐渐添加辅食的种类。每次进食的量也不能过多。宝宝的肠胃功能还在发育，太多、太硬、太稠都不利于宝宝消化。 2.宝宝的米粉里不需要放盐、味精等其他佐料。 3.宝宝的米粉增加稠度、成分时都要循序渐进、逐渐增加、由单一到多样、由简单到复杂。 4.家长在选购宝宝米粉时要注意选择大品牌、有口碑、安全的米粉产品。 u003C/p>###u003Cp>宝宝5-6个月，有想吃东西的欲望，就可以添加辅食了，第一口辅食添加高铁米粉。添加辅食要依照由稀到稠的顺序，添加新食材连续吃三天，观察有没有过敏情况。辅食的时间可以选在早上9-11点，宝宝精神状态好的时候添加，如果有不良反应，下午方便及时就医。u003C/p>###u003Cp>米粉添加，最好在宝宝6个月左右开始。刚开始添加 在米粉的选择上最好是原味的，不含糖的那些，清淡为主。另外刚开始添加要调的稀一点，让宝宝的肠胃适应了，在慢慢由希过渡到稠。量也要少一点，宝宝脾胃弱，以免吃多了不消化，积食u003C/p>