宝宝喜欢咬指甲，并非缺锌那么简单，请多关注孩子心理变化 孩子喜欢咬指甲是缺什么

不少家长会发现这样的现象：宝宝突然爱上咬手啃指甲，但你想过没有，为什么孩子会啃指甲？啃指甲是因为宝宝缺锌吗？爱啃指甲无疑是一个坏习惯，长期啃指甲，不仅影响手部发育，致手指弯曲变形，还会病从口入，导致宝宝生病。

一、啃指甲是否因为缺锌

锌是人体不可少的微量元素，它能促进人体的生长发育、维持人体正常的食欲，增强人体免疫力，促进伤口创伤愈合，还会影响人体代谢及视觉发育等，孩子出现爱啃指甲的状况，真的因为缺锌导致的吗？

1、孩子缺锌，部分是因为婴儿先前在妈妈肚子中摄取不足，胎儿对锌的需求会在孕妇的孕晚期达到峰值，此时，孕期对锌的需求量大概在100毫克左右，胎儿会吸收到50%，当孕妇对锌的摄入不够，就会造成婴儿期缺锌，这属于先天储备不足。

2、还有一部分缺锌是因为摄入不足，孩子食欲差，一日三餐中对锌元素摄入不够，孩子本身摄入就不够，加上爱动又出汗多，锌又会在汗液里面丢失一部分。

二、缺锌都有什么表现？

缺锌大致是因先天的储备不足和后天摄入不够，孩子缺锌对生长发育起着重要的影响，缺锌的孩子会比同龄孩子生长发育缓慢，缺锌会形成孩子的味觉障碍，很多孩子出现不爱吃饭，厌食挑食等症状，有些孩子口腔溃烂，免疫力差，出现经常生病、智力落后、头发枯黄、爱啃指甲爱咬手等症状。

三、发现宝宝啃指甲了，父母该怎么办？

并不是所有孩子爱啃指甲都是因为缺锌，有部分孩子是因心理上焦虑不安而啃指甲，这种症状，还会表现在宝宝爱挖鼻孔、扯头发、磨牙、扯衣服等。

对于宝宝们爱啃指甲，父母可以带宝宝去医院检查微量元素，看宝宝是否是因为缺锌引起，如果是因为缺锌，可以在饮食中，多注意下宝宝的营养搭配，多吃些富含锌比较多的食物，如：海鲜、花生、紫菜、虾皮、猪肝等。

如果不是因为缺锌造成，父母正确的引导是非常的关键，不能一味责怪孩子，告诉孩子咬指甲的坏处，协助孩子改掉爱啃指甲的坏习惯。

在平时，多关心关注孩子的心理变化，对于很难纠正的孩子，可以在孩子想啃或啃指甲时，转移孩子注意力，循序渐进，孩子爱啃指甲的习惯可以逐渐改掉。