生命挫折重重，父母让孩子自然经历挫折而不过于帮助他们就可以了 如何帮助孩子面对困难和挫折

导语：在孩子的成长路上，从来不缺少挫折，缺少的是面对挫折的勇气和方法。家长们一定要记住：挫折教育的核心是爱与理解。

01胜败乃兵家常事，一两次的坏成绩并不该否定孩子的努力 ，家长要帮助他面对挫折

乐乐今年三年级了，平时考试都在95分以上，这次模拟测验考了70分。乐乐回家后非常生气地跟妈妈说：“我这么努力的复习，到头来却考了70分，我以后再也不认真学习了。”妈妈听了后并没太在意，只是对乐乐说：“你是怎么搞的，下次一定要考好！”

谁知道接下来发生的事情让乐乐的妈妈不知所措，乐乐的成绩不但没有回到正常水平，甚至还有下降的趋势。更糟糕的是，乐乐对学习越来越不感兴趣。于是乐乐妈妈找到专业人士请教。相关的教育专家指出：胜败乃兵家常事，一两次的坏成绩并不该否定孩子的努力。可是，当孩子遇到困难和挫折时，做为父母，不能大意，父母应该对孩子进行挫折教育，培养孩子的抗挫能力。

人都会遇到挫折，在孩子遇到问题时，给予足够的理解和支持才是我们能给予孩子最好的挫折教育。对孩子缺乏关注，或者一味批评和指责孩子，甚至打骂孩子，并不会教会孩子如何应对挫折。家长们应该尊重和理解孩子，接受他的负面情绪，并想办法帮助他消化不安，找到解决问题的办法。

02 挫折教育的意义是影响孩子的成长形态，在家庭教育中，没有经历过挫折教育的孩子，是很难有坚韧的品性的

我们身边的孩子心理承受能力差，在行为上常常表现为缺乏忍耐力。这其实并不是他们自身造成的。如果他们长期生活在被伺候，被服务的环境里，从进小学到读大学，以至工作选择，都由父母去承受压力，克服困难，自然变得依赖性强，耐挫折力弱。

挫折教育的意义是影响孩子的成长形态，在家庭教育中，没有经历过挫折教育的孩子，是很难有坚韧的品性的。

遭受一些失败和挫折，并且依靠自己的能力去战胜它，就会为孩子以后克服更大的困难奠定基础。对于孩子来说，有些挫折可能在成人看来微乎其微，但对他们来说则是一种心理上的考验。家庭教育中，如果孩子能通过自己的力量完成一些活动，积累一些经验，孩子就能够客观地认识自己的能力，从而产生一种欲望和信心。这样，在经历挫折时，孩子就不会被所遇到的困难所吓倒。

03 如何对孩子进行挫折教育，提高孩子的挫折商数

挫折商数，也叫逆境商数。英文缩写叫AQ，简单的说就是当面对逆境或挫折时，不同的人对逆境的挫折产生的不同反应，这种反应的能力就叫挫折商或者逆境商。

武志红在《挫折具有非凡价值》一文中提到：一个人最好在生命早期就能学会如何应对挫折，那些在生命早期没有经历什么挫折的人，在长大后承受挫折的能力就会变得很差。

那么，父母应该如何对孩子进行挫折教育，提高孩子的挫折商数呢？

第一、不要轻易满足孩子的要求，让孩子学会等待

衡量挫折商的一个最简单的指标是“延迟满足的能力”。有一些东西，当家长认为孩子确实是需要的，那么就要给孩子提出：要想得到这个东西，就要必须自己付出努力。当孩子有一定要求时，要让孩子学会等待，比如：要想喝水，就要先烧开水才能有水喝；要去坐车，必须要先买票才能上车。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，才可以成为孩子最珍惜的东西。

第二、用“同理心”面对孩子，帮助他们勇敢面对现实

陈忻在《养育的选择》这本书中提到：真正的挫折教育，是陪伴孩子面对挫折，最终陪着孩子走出挫折。

谦谦妈记得，谦谦在上一年级时养过一只仓鼠，谦谦喜欢得不得了，每天放学回来都要喂它玉米，喂它喝水。可是，有一天放学回来，谦谦发现仓鼠不见了，找了很久才发现，仓鼠自己打开笼子的门，跑出来，爬到下水道口里，被水淹死了。面对这个事情，谦谦非常难过地跟我说：“妈妈，我们以后再也不养仓鼠了。”我和谦谦爸安慰说：“我们知道你现在很伤心，这是意外，大家都不希望这样的。那现在想一想我们应该怎样做呢？”经过商量，我们决定把仓鼠安葬在我们的菜地里。

孩子养了许久的宠物忽然丧失或去世，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时，要告诉孩子性命的规律，帮他从悲伤中走出来，千万不要嘲笑和不屑一顾。

每个年纪段的孩子都有不同的艰难和挫折，他所面临的逆境在成人眼前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理看待这件事。

第三、鼓励孩子学会自信 ，让孩子自己处理自己的事情。

当孩子遇到一些困难或困惑时，家长要给予孩子充分的信任，鼓励孩子，积极帮助孩子，找出问题所在，再重新开始。就像文章开头的例子中，乐乐考了比平常低的分数，其实这是孩子在学习生活中非常普遍的一个现象，这时家长要告诉孩子：“你一定可以做的更好。”家长信任，孩子自信，孩子就可以找到解决问题的方法。

当孩子遭受挫折时，最需要的就是从父母那里得到鼓励和信任，这样就算孩子在竞争中失败了，也能得到父母对他所付出努力的赞赏和肯定，孩子才能从心底愿意接受下一次的挑战。

第四、要给孩子好的挫折教育，父母还需要发挥自己的榜样作用。

教育家梁启超说："患难困苦，是磨练人格之最高学校。”

每个人的人生道路都是崎岖不平的，要给孩子好的挫折教育，父母还需要发挥自己的榜样作用。从小到大，孩子都会一直关注着父母的言行。如果家长用消极的方式对应压力，孩子也会消极对待。如果每天下班后回来，家长因为遇到烦恼事就抽烟，就会向孩子传递一个信息：可以通过抽烟来释放压力；当家长心情紧张就用暴饮暴食来宣泄情绪，孩子可能马上效仿。

相反，如果父母向孩子说出自己的烦恼，传递给孩子的信息是：对别人说出心里的郁闷和压力是一种健康的发泄方式。另外，在聊天后散散步或者做一些其他的运动，在心情郁闷的时候听听音乐唱唱歌，都是父母示范给孩子积极减压方式。

作为家长，应该冷静、客观、积极地对待生活中的各种事情，即便遇到大的麻烦和困难，也不要轻易在孩子面前表现出消极丧气的样子。家长的冷静、宽慰的语言会给孩子以信心，使孩子自然而然地学会坦然地对待挫折。

在培养孩子挫折商数方面，任何时候记着这句话：生命中自然就有挫折重重，关键是，只要父母让孩子自然经历挫折而不过于帮助他们就可以了。