掌握这些家庭实用小动作，让孩子发育更协调 怎样锻炼孩子的动作协调性

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有朋友在微信上咨询，自己的孩子两岁半了，家长从孩子抱起时就习惯性的用一侧的手，慢慢的也导致了孩子现在睡觉也是一侧睡，感觉孩子已经有点重心习惯性的朝一侧偏移，目前来看还不是很明显，就是特别的担心长此以往会对孩子的脊柱产生不好的影响，甚至侧弯之类，像这样的情况应该如何预防？

相信孩子都会有这样的情况，有的孩子跑起来，家长怕摔倒就不让快速奔跑，有的孩子想伸手抓东西，家人怕砸到头部就帮助孩子拿下来。其实孩子在这个过程中就是一个很好的锻炼过程，只不过目前的锻炼被家长的“担心”所替代！

作为家长不应该阻碍孩子的生活学习状态，可以去辅助他们，以防有他们不可控的安全问题。接下来就让我们聊聊具体应该怎么做才更合适：

您可以在家里面的时候陪着孩子做一些游戏，帮助孩子做一些锻炼：

1、放置高物，伸手去拿

这个就是在一个比较安全的地方，放置孩子比较喜欢的玩具（最好的软的）让孩子伸直手还差一点能拿到的位置，主要就是锻炼孩子伸展脊柱，保持记住的延展性

注意：一定要左右手去拿，孩子会下意识的使用习惯的右手（左手）去拿，但是您可以刻意让宝宝换手去拿

2、不要限制孩子的跑动

孩子在跑动的过程中就是不断适应地面的不平，调节身体的平衡能力和神经对机体的控制，在相对比较安全的范围内，让宝宝尽情的奔跑

注意：刚开始可以在平地上跑动，慢慢的设置一些障碍物让宝宝环绕过去跑动，锻炼宝宝的躲避及控制能力。

3、晚上睡觉，告诉宝宝“靠着妈妈睡”

这个就是让习惯性的那一侧换到另外一侧，有意识的让宝宝两侧来回的协调，刚开始会很难，毕竟已经习惯了一侧睡，但是不要放弃，慢慢的就协调过来了。

注意：一定要注意时间，当宝宝有意识两侧睡了，就不要再要求睡的方向了，以防过犹不及。

4、背包或衣服不要过紧

现在的小朋友有自己的背包，有的是为了好看，有的是为了让宝宝学习管理自己的东西，但是这时候一定要注意背带不能过紧，另外过紧的衣服也会让孩子的姿势出现不舒畅的动作表现

注意：尽量不要放东西在背包，如果放一定要放在左右两侧对称，衣服买大一点没有关系。

5、好习惯从小养成

不要再孩子的卧室或躺着看电视，家人也要调整一下，毕竟宝宝的模仿能力还是很强的。

注意：宝宝的注意力有限，不可过度要求，好习惯一点点来。

孩子在成长的过程中会遇到各种各样的情况，这些都是需要孩子去学习的基本技能，需要学会走路、需要学会控制自己的身体，需要学会控制情绪、需要学会如何爬上台阶、需要学会使用筷子吃饭等等，我们也做的就是引导孩子朝更好的方向发展，让他们更好的适应生活，提高他们对于环境的反应以及对于自身的保护。

我是贺计划，一个在健身行业“摸爬滚打”八年的小白，每天分享儿童健身以及“成长发育”的那些事，希望了解更多实用小技巧，关注我每天学习一点，

毕竟

成长不易，且行且珍惜