啃指甲、咬衣角，孩子的“小动作”到底算不算病？

吸手指、咬指甲、挖鼻孔……孩子的这些“小毛病”常常让大人很苦恼，无论家长老师怎么提醒都没有用，孩子依旧我行我素，甚至越约束越严重。其实，这些“小毛病”往往是孩子感到有压力、无聊、疲惫、受挫、不开心、不安全或是瞌睡的时候表现出的一种应对方式。

那么，“小毛病”到底算不算是一种病呢？

这些特殊的小动作在孩子身上是很常见的。通常发生在幼儿园到小学阶段的孩子中，心理学上称之为“儿童紧张性行为”。

某医院曾经对4所小学的732名学生进行了调查，结果显示有45.08%的孩子有不同程度的“紧张性行为”。

其中，啃指甲的发生率最高，占29.64%，习惯性抽动占16.93%，吃手指占8.88%，习惯性擦腿占1.64%。

分析原因，大致有几个方面：

一、内心焦虑感的外化

很多父母都觉得，焦虑是一种只有成年人才有的情绪。大错特错，孩子虽然不谙世事，但同样会面临焦虑情绪的侵袭。

和父母分离、居住环境的频繁更换、对陌生人的排斥等因素，都会造成孩子的焦虑。

咬东西这种坏习惯，其实是孩子渲泄内心紧张、焦虑情绪的一种方式。

二、孩子感到无聊，需要寻求外界刺激

5岁以内的孩子，注意力难以集中，这是一种正常现象。随着年龄的增长，孩子的集中专注时间一般也会相应延长，但在这个过程中，不是所有的孩子都能跟得上节奏。

如果被强制要求集中过长时间的注意力，有些孩子就会感觉无聊，不自觉地开始做一些小动作来进行消遣，获得刺激。这种最典型的情况，就是津津有味地吃手指。还有年龄稍大一些的孩子，会在上课的时候咬笔头、咬嘴唇。

其实判断孩子是不是无聊，也很简单。观察一下孩子的眼神，是充满活力，还是发呆无神，通常当孩子兴趣缺缺、疲乏无力地坐在那里的时候，就是他感觉极度无聊，需要转移注意力的时候了。

三、神经性错觉导致的习惯性动作

对一些偶发性的感觉状态，比如头皮发痒、脖子上有蜘蛛丝等，孩子会主动用手去挠痒。类似情况发生多了，就会产生敏感性，刻意去关注。这种情况，很多时候都只是一种心理错觉。

通常当孩子对一些事物感到紧张、害怕的时候，就会伴随而生类似的错觉，最后在不断重复之下，慢慢巩固成一种习惯性动作。

发现孩子有不好的习惯，爸妈们的第一反应，可能就是制止。但是，如果仅仅依靠粗暴的手段强行制止，结果只会适得其反。

解决问题，首先就要找到根源，对症下药。美国著名的心理治疗师萨提亚说过：孩子没有问题，如果有问题，那一定是父母的问题。

换而言之，孩子表现出来的很多问题，其实都是在用自己的行为方式，向父母传达信号，表达不满和愤怒。发现孩子有特殊小动作的时候，父母应该先关注孩子的情绪变化。是否变得情绪紧张、敏感、爱哭、自卑等，然后回顾一下孩子是从什么阶段开始有了这些变化，分析造成变化的原因。

父母对孩子关注太少，没有给孩子足够的安全感，或是唠叨过度，言语粗暴，都是引起孩子心理变化的根源。如果确认自己的教育方式存在问题，就要用积极的态度去改进，想办法消除造成孩子焦虑的心理因素。

●比如孩子爱眨眼或是不受控制地频繁吐舌头，其实是抽动症的表现；

●孩子爱挖鼻孔，有可能是鼻腔受到炎症感染；

●孩子爱乱咬东西，也有可能是体内缺乏锌、铁等微量元素的一种表现……

发现这些情况，建议父母一定要多留心，必要时要及早带孩子去医院做健康检查。如果发现孩子身心健康遇到了问题，我们需要做的，是从孩子的行为中，听到孩子内心的声音，读懂孩子真正的需求。

请好好爱那个有“小毛病”的孩子吧。因为，你给他足够的温暖和尊重，他也会还你自信和健康。

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