育儿 | 这个秋天的腹泻，不简单 宝宝秋季腹泻的过程

前些日子突然发现自己有些腹泻，一拍脑门儿，想起这已经是秋天了。

想必老母亲们一边面露兴奋想自己多多腹泻，正好减减游泳圈，一边又摇头叹气，想起自家娃好不容易长起来的体重又掉下去…

按理说，秋日宜收，腹泻有悖于秋冬日养生。

但秋天排在夏天之后，实际上很容易腹泻着凉，特别是初秋。这就跟蒸完桑拿后用冷水冲澡一个道理。

况且今年十月主运土不及，在泉少阳相火，所以容易出现湿热和凉燥交替的气候，下雨量增大，雨湿偏多，都容易引起腹泻。

西医用物质的观点解释腹泻，认为大多系感染引起。因此西医多用抗感染治疗，根据不同病因，选用相应的抗生素。同时用止泻剂，如蒙脱石（思密达）。饮淡盐水保持水液平衡。

中医则用能量的观点看待疾病，认为腹泻是中焦脾胃能量出现问题。或中焦运化能力弱，致虚；或饮食多运化少，致淤；或风大雨水多，致寒湿；或食肥甘厚味辛辣之品，致湿热。

治疗上以调畅气机，使能量分布均匀为要。一般不建议用抗生素和蒙脱石，生活中滥用抗生素导致胃肠道问题的孩子太多了。

况且像积食、吃了冷饮的孩子，不需要一味止泻，将身体消化不了的废物排出来，反而有利身体恢复。

在秋季容易患腹泻的孩子大多见下列原因：

中焦能量不足型：夏日喜食冷饮瓜果；平日饮食不规律、暴饮暴食；平日脑力劳动大，易紧张、受惊吓刺激；体瘦汗多、容易感冒

​外感邪气型：刮风下雨天，不小心染了寒气

预防腹泻，贴秋膘小贴士：

1. 吃得对。尽量在家中饮食，以简单为好，温热好于生冷，米蔬好于肉奶。

2. 睡得好。晚饭清淡，睡前不玩手机、不看电脑。睡中盖住肚子和脚，保持头冷脚热不露肚。

3. 练体格。嫌夏天太热不出门的家长，可以趁这舒服适宜、秋高气爽的天气带孩子出来跑跑跳跳，增强体格，以抵御秋冬的感冒潮流。此外，也要注意添衣，抵抗动不动刮起来的风。

大家都有这样的经验，部分腹泻可以自愈，不用过多干预，观察孩子精神状态，若是精神还可以，家长不用着急，只需要保持适度饮水，防止脱水就可以。

此外，还可以用以下办法加速自愈：

1. 摩腹。就是平常说的揉肚子，以肚脐为中心，按照左下-左上-右上-右下-左下的方向揉。或者找一个阳气足、手脚热的人（通常是爸爸），静下心来，将自己的掌心放在肚脐上，每次持续10min，每天2-3次。

2. 推上七节骨、揉龟尾。

【七节骨】第四腰椎至尾骨尖成一条直线。

【龟尾】尾骨尖。

3. 如果是寒湿腹泻，则用藿香正气水棉球。将棉球沾了藿香正气水，敷于肚脐，胶布固定，一次6小时，一天一次。

4. 若确定孩子有积食，可加用保和丸、大山楂丸。（如何判断是否有积食？）

当然了，还有红糖姜水、艾灸等方式，但适用证型有限，不确定时请在育儿群咨询哦~

小提示：

在秋季，梨是应季水果，很多家长觉得应该多吃梨。是这样吗？

梨性凉润，可祛体内温燥，但今年以凉燥为主，恐多食易生寒凉，阻碍中焦。因此不建议给能量低或者生病的孩子吃生梨，若真口馋，可烹制以后少许食用，其他水果也是类似。

愿天下无病儿~

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糟心了！秋季高发腹泻正赶来，宝妈如何应对？

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