秋天吃正是时候，比补品营养，开胃促消化，错过等1年

“宝宝40℃高烧了3天，医院里做了一堆检查也查不出什么病。今天终于退烧了，可是全身都起了红疹子，这是怎么了？”别急，这可能是传说中的“幼儿急疹”！

幼儿急疹发病突然，来势汹汹。“热退疹出”是幼儿急疹的特征，在经历3-5天高热之后，妈妈们会发现宝宝全身长了密密麻麻的红色皮疹。这段时间妈妈们要特别关注宝宝的体温，以免发生高热惊厥。

幼儿急疹别担心，对症护理才能让宝宝少遭罪！

在这种特殊时期，宝宝的辅食尽量选择易消化的流质或半流质饮食，比如米粥、软面条，再搭配宝宝喜欢吃的食材，补充水分和营养两不误。让宝宝顺利度过这“难熬”的一周！

今天分享给妈妈们一道白梨香米粥。白梨是秋季的时令水果，含有丰富的维生素，味道清甜水分足；白萝卜又被称为“小人参”，这两种食材的经典搭配，既能给宝宝补充水分，对宝宝的身体还有辅助疗效！

每次家人身体不适或者没胃口，我最习惯煮一些清甜的米粥，“咕噜咕噜”温热的一碗粥下肚，瞬间能量满满！

毫不夸张的说，这道很暖很好喝的营养粥，没有宝宝不喜欢的！

食谱名：白梨香米粥

参考月龄：10个月以上

1、准备食材：梨30克，芹菜20克，白萝卜20克，宝宝粥米30克。

2、白萝卜去皮，切丝备用。»白萝卜皮不容易消化，给宝宝吃建议去掉哦。

3、奶锅中水开后放入芹菜，焯水3分钟后捞出备用。

»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。

4、倒入白萝卜丝，焯水3分钟。

»白萝卜会有些许辛辣味，焯水后宝宝更容易接受。

5、芹菜和雪梨切小丁。

»食材大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

6、洗净的宝宝粥米倒入奶锅中，加入650毫升清水，大火煮30分钟。

7、倒入白萝卜丝和芹菜丁，再煮3分钟。

8、再倒入雪梨丁，煮1分钟。

9、煮好后盛出到碗中，撒一些熟蛋黄碎。

»加一些蛋黄碎，可以使营养更均衡，口感更丰富。

10、热气腾腾的香米粥出锅啦！软糯的粥米，里面藏着鲜美的白萝卜和芹菜碎。细细回味还带着雪梨的一丝甜味。特地添加了熟蛋黄碎，口感更加软绵香甜，唏哩呼噜就能喝下一大碗，给身体不适的宝宝补充能力最合适啦！

添加要领：

●妈妈们也可以根据宝宝的口味喜好把白萝卜和雪梨换成其他蔬果。

●如果宝宝对鸡蛋过敏，可以不添加蛋黄碎或者用肉松来代替。

黄妈说：

幼儿急疹主要是病毒所致，一般可以分为两个期，发热期和出疹期。在这两个时期护理的注意事项不尽相同。

●发热期：妈妈们要给宝宝勤测体温，超过38.5℃，可以给宝宝口服退烧药，并且少量多次饮水再配合物理降温，关注宝宝的精神状态和尿量的变化，防止高烧脱水。

●出疹期：热退疹出，皮疹一般会持续1-2天，建议妈妈们给宝宝穿棉质的衣物，避免宝宝抓挠引起皮肤破溃感染。给宝宝的饮食以清淡易消化的食物为主。