如何把握产后42天的“黄金恢复期”，健康瘦肚子？ 产后瘦身黄金期

我当时是顺产的，生产完就下地走路了，肚子是在月子过后慢慢消的，我没有刻意的去用束腹带，觉得很勒人，我的一个深深体会是，坐月子时，真不能天天坐或躺床上，一个容易长胖，另外还可能容易产后便秘，我现在就是。