很多宝妈因为哺乳期而放弃瘦身，殊不知哺乳期易是瘦身黄金期，怎样做呢？ 哺乳期怎样减肥有奶又能瘦

宝宝在吃奶的时候自身会产生热量来消耗脂肪，还有就合理饮食，一日三餐正常吃，没有必要一日4餐5餐 ，只要三餐吃饱就行，还有就是适量的运动，比如做做家务什么的。