“换季式降温”宝宝开始咳咳咳，如何让娃少生病少遭罪？

最近一段时间，全国各地的气温都在忽升忽降，一会热的要命，一会冷的哆嗦。在这个“乱穿衣”的季节，很多孩子因此被撂倒。正在上幼儿园的菲菲就是其中的一个。连续咳嗽快一个礼拜了，吃了很多药仍不见好转。于是菲菲爸妈带去医院就诊，从医生处得知，像菲菲一样的小朋友还不在少数。

为啥很多宝宝一到换季就咳嗽？

一来，冷空气对孩子的鼻腔黏膜造成伤害，细菌病毒乘虚而入。

二来，可能宝宝对冷空气过敏，冷空气刺激气道引起咳嗽。

三来，衣服没穿对加上跑动出汗，不及时更换衣服易受凉咳嗽。

换季如何让孩子少生病少遭罪？

避免刺激

出门时关注气候变化，减少冷空气对宝宝鼻黏膜的刺激。每日开窗通风，保持室内空气新鲜和空气湿度。宝宝被褥常洗晒，家中不要放置花草。

饮食忌口

秋季宝宝饮食应清淡、营养，少食寒凉生冷食物。少吃咸、酸、辣等味道食物，多吃温热食物。宝宝咳嗽时，及时补充液体，多喝水多吃水果。

耐寒训练

降温暂时减少外出。天气好时，带孩子接触冷空气，尽快适应气温变化，增强免疫力。户外活动时，紫外线促使宝宝体内钙质更好吸收。

调节胃肠

宝宝免疫系统还不完善，肠道是人体最大的免疫系统，保护健康先保护好肠胃。适当补充益生菌和乳清蛋白，为宝宝健康打下基础。

睡眠充足

及时掌握孩子睡眠需求变化，睡眠中身体各项机能得到充分休息，对身体大有益处。保证宝宝充足睡眠，强大的身体机能抵御外界侵袭。

规范用药

咳嗽期间，遵照医嘱让宝宝按照疗程进行治疗，不能随意暂停治疗和停药，避免频繁停药产生耐药性。待好转后，及时带宝宝到医院复诊。

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