哭泣可能使孩子感觉更好——除了饿和困，孩子还会为啥哭？ 小孩饿了为什么会哭

孩子好像动不动就流眼泪。

这当然是特别正常的事情。

只是面对着经常哭鼻子的孩子，爸爸妈妈难免觉得沮丧、担心、甚至有点心烦意乱——特别是在我们搞不清楚孩子为啥哭的时候！

在孩子学会说话之前，弄清楚孩子为啥哭是件挺棘手的事情；即便孩子开始说话了，也不一定能把自己为啥哭说清楚。

尽管如此，我们大人首先得对哭有一个起码的正确认识：

任何人都可以哭。

2011年发表在《研究与人格杂志》上的一项研究发现：

在很多情况下，哭泣可以使人们感觉的更好。

研究人员发现，如果人们有情感上的支持，哭泣会带来解决方案或是深刻的理解；如果由于积极的事件而哭泣，人们在哭泣后会感觉更好。

因此，我们的目标不一定总是让孩子“止哭”，流流眼泪或许对孩子更有好处。

只是在决定如何做出反应之前，最好先弄明白：

一、孩子很累了

有时候，仅仅是因为一些小事，孩子一反常态、无理取闹起来。比如：

杯子是蓝色的不是粉红色的，不高兴，大哭；

妈妈让我穿上袜子，不高兴，大哭；

但其实，这背后真正的原因并不是杯子的颜色不好看，也不是袜子不舒服，而很可能是孩子累了。

有时候，父母可能低估了良好睡眠时间表对孩子行为的影响。

尽管不能100%地防止孩子发脾气，但尽量保持充足、规律的睡眠，可以最大程度地减少孩子大发脾气的几率。

生活规律，随时知道自己接下来会做什么的孩子，往往更有安全感，行为问题也较少。

二、孩子饿了

其实别说孩子了，即便是成年人，在特别饥饿的时候，自控力也会变差，情绪也会变得不稳定。

通常2、3岁的孩子（除非他玩得太投入了），基本上会主动告诉爸爸妈妈他什么时候想要吃零食。

但如果孩子还不太会说话，那通常距离上次进食三、四个小时，或是从小睡中醒来之后的哭泣，很可能是因为饥饿。

所以，要是孩子有段时间没吃东西了，而且他的心情快要走下破路了，试着给孩子吃点健康的零食，很可能就是避免掉眼泪的有效方法。

三、刺激过度了

热闹的音乐、疯狂的游乐场本来是孩子最喜欢的地方。

但到了某个时候，这些喧嚣对孩子来说，很可能就太过了。

只是孩子通常无法用语言清晰地表达出自己此时的感受。

因此，如果此时你们所在的环境比较嘈杂、忙碌，而妈妈看到宝宝似乎无缘无故地哭起来，或是眼里含着泪水，那么赶紧休息一下，或把宝宝带到另一个比较安静的空间，给宝宝几分钟时间调整调整。

由此可见，恰当的估计孩子的能力很重要，比如：

尽量在网上购买日用品，减少逛商场的时间；

出游的时候少安排几个景点，尽量减少路程上的时间……

这样我们就能做出更合适的安排，免得把“带孩子玩”这么美妙的事情，弄得好像“战争与和平”。

四、压力太大了

压力是流眼泪的重要原因，特别是对于年龄稍微大一点的孩子来说。

孩子小小的身体和思想，时刻都在发生巨大的变化。

所以，小孩子的笑脸虽然又纯真又美好，但同时，孩子也对周围的世界更加敏感，并且容易感到压力。比如下面这些事，都可能成为孩子的压力源：

和爸爸妈妈分离；

新的家庭动态或大家庭变化，比如有亲人过世、父母离婚、父母失业、或搬了新家；

如厕训练；

压倒性的时间表，比如一次给孩子安排了太多活动。

……

这时候，孩子需要爸爸妈妈的帮助和调整，来减轻他们的压力。爸爸妈妈需要：

1、保持冷静并承认孩子的感受

冷静并承认孩子的感受非常重要，但也不要过分夸大。

这个时候，建立在“事实上的同理心”就很重要了。

什么意思呢？就是，让孩子体会到：爸爸妈妈理解我的感受，但该做的事情还是必须要做的。

比如，孩子不想去幼儿园，爸爸妈妈就说，“爸爸知道，你真的不想去，你在家里玩得很开心”。但仍然按惯例继续准备，按计划出门去幼儿园。

2、尽量坚持稳定的、习惯的作息时间

在幼小的孩子的生活中，稳定的常规，能让孩子觉得：自己能在一定程度上控制自己的生活，于是觉得安全。

如果感觉到孩子这段时间的压力比较大，爸爸妈妈可以适当推迟一些其它的变化，比如，晚一点再让孩子练习上厕所，等到生活中一切都变得舒适和习惯了，再开始也不迟。

3、为休息、小睡和准备工作留出足够的时间

孩子的生活时间比成年人慢得多，所以，我们大人总是觉得孩子很“磨蹭”。

孩子们不会像大人一样，时刻考虑着“下一步可能会做什么”，而是时刻被周围有趣的事情吸引。

比如，本来准备去刷牙的，但看见浴缸里有水，立刻跑去玩水了，把接下来要刷牙的事情丢到脑后。

所以，不如我们一边给点时间，让孩子“磨蹭”，同时，尽量少安排一些项目，给重要的事情留出足够的时间。

4、电视节目“不小心”产生的影响

有时候家长正在看新闻，孩子也正好在旁边，就很可能会看到各种暴力事件。

因此，尽量给孩子安排固定的电视时间，以及特别制作的，适合孩子的节目。

在不看电视的时候，及时把电视关掉，不要让电视声充当孩子玩耍的背景音

5、更多拥抱，更多亲吻

当孩子正在适应变化的时候，给孩子更多的一对一关注，以及更多的日常拥抱和亲吻，可以让孩子感到更安全，更容易适应新变化。

五、想得到更多关注

孩子们很希望的到父母的关注。

但日常生活中，我们很少关注孩子乖乖的时候，反而更加关注孩子大哭大闹的时候。

一听见孩子哭，我们肯定急急忙忙跑过去，要么安慰，要么着急地制止“别哭了”！

对孩子来说，即便是来自爸妈的指责，也是一种关注。为了这种关注，孩子不惜大哭。

我们的制止、指责，正好强化了孩子这样的行为。

所以， 不如把关注点换一换。

孩子做一些不危险、无伤大雅的坏事时，假装没看见；但每天都能固定给孩子一段时间的积极注意。

比如留出几分钟时间与她一起躺在地板上玩游戏。

如果爸爸妈妈可以每天给孩子几分钟时间来吸引他们的注意力，我们会神奇地发现：孩子变得不那么爱哭了。

六、混淆了“需要”和“想要”

孩子看上了一辆巨贵的玩具卡车，可你舍不得买，你心里想的是：

“这个玩具卡车也太贵了，咱家这个月电费都超支了，还没交呢！”

有些东西是真的“需要”，有些东西只是我们“想要”。

父母能尽力给予孩子所“需要”的一切，却不能保证给予孩子所“想要”的一切。

可是你怎么跟孩子解释“保持家庭生活必备的电力”比“玩具卡车”更重要呢？

这太不容易了。

孩子不理解“需要”和“想要”之间的区别，因此，当他们想要某个东西的时候，他们总是坚定的觉得自己此时此刻非常需要它！

一旦不能如愿，失望的泪水就决堤了。

这种时候，爸爸妈妈的理解和安慰非常重要，但也别因为孩子哭了，就赶紧满足他的要求。

把孩子想要的一切都捧到孩子面前，并不是什么好事，也起不到积极的作用。

教会孩子处理自己的感觉，应对不舒服的情绪，才是最重要的。

等孩子情绪好一点儿，我们还可以教会孩子如何区别“需要”和“想要”

七、想逃避规则

当爸爸妈妈要求孩子按规矩去做某件事，而孩子又非常不想做的时候，他们的眼泪就像打开的水龙头一般，止也止不住。

孩子可能是真的很伤心，当然，也可能是一种“战术”：

我哭了，就能引起妈妈的关注，哪怕这关注只有一分钟，那我至少也能拖延60秒啊！

这种时候，爸爸妈妈当然需要理解孩子的感受，但同时也要坚持事先定好的规则。

我们可以跟他说：

妈妈知道你还想再玩一会儿，现在就要回家，你肯定很舍不得。

等孩子情绪好一点之后，更重要的是要告诉孩子：

即使你感到悲伤或生气，你仍然应该遵守规则。

非常值得注意的一点是：

千万避免和孩子进行冗长的讨论，或卷入和孩子的权力斗争。如何避免与孩子发生权力斗争？

最后，有一点要提醒爸爸妈妈：

如果孩子明显比别的孩子更爱哭，也可能是因为有潜在的疾病，需要及时去看医生。比如耳朵感染，可能导致孩子因为疼痛而哭泣。

一旦能确定孩子身体一切正常，爸爸妈妈便可以尝试帮助孩子一起面对这些负面的小情绪。

尽管我们不能，也不应该完全避免孩子的眼泪，但孩子能通过爸爸妈妈的帮助感到更加舒适，也慢慢学会如何应对不舒服的情绪。