怎么判断孩子缺锌？4个特征，家长要“睁大”眼睛看 怎么看孩子是否缺锌

人体的生长发育需要各种营养物质作为支撑，其中微量元素便是不可缺少的一种。身体内的微量元素有很多种，锌元素是参加身体代谢以及运作很重要的一种。当身体缺乏锌元素时，会让身体的发育以及器官运作受到影响，特别是孩子。一般我们获取锌元素，都是通过日常中的饮食来摄取，但有一些孩子会偏食，这也就容易导致身体缺乏这种元素。因此父母要了解孩子身体缺锌时会有哪些表现，才能及时发现帮助孩子补充，以免影响到其生长发育。

一、食欲下降

食欲下降是身体缺锌的一个主要表现，当孩子身体缺乏锌的时候，容易出现厌食或者胃口不佳的状态。所以当在短时间内发现孩子的食欲下降或者总是吃不下东西时要警惕，有可能是缺乏锌导致的。

二、免疫力下降

锌元素是身体很重要的一种元素，但还是身体缺乏锌时，会让身体的免疫力下降，特别是在一些转机的季节，这个时候孩子很容易因为缺锌而让身体免疫力下降，导致感冒或者病毒感染，所以如果发现孩子在平时总是容易发生感冒，或者免疫力比较低弱的时候就要注意，有可能是身体需要补锌了。

三、生长发育迟缓

锌元素也会参与在孩子的生长发育中，而如果孩子缺乏锌元素，就很容易让身体的生长发育受到限制。所以如果发现孩子在平时饮食正常，运动也正常的情况下，还出现发育不良的现象时，可以考虑带孩子去医院检测微量元素，避免因缺锌而导致孩子生长发育迟缓了。

四、智力发育落后

身体缺乏锌元素比较明显的一个表现，就是智力发育出现迟缓现象，特别是一些孩子会出现记忆力降低，注意力不集中。如果发现孩子有出现这种情况就要注意，在采取其他措施并不能改善的情况下，要及时带孩子去找专科医生，并做好日常饮食的调理才行。

除此之外，锌元素能够帮助身体维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢、促进儿童大脑以及生长发育，而且它还能够帮助维持身体的味觉嗅觉功能，一旦身体缺乏锌，就会让这些系统都受到影响。

总而言之，父母如果发现孩子有出现食欲和免疫力下降的时候要警惕，不要盲目的让孩子补充一些营养物质，要先查明原因，看孩子是否因为身体缺锌导致，如果是因为身体缺乏锌元素就要及时让孩子补充，多吃一些含锌比较高的食物，在缺锌严重的情况下可考虑直接补充片剂。