冲米粉有讲究 不同月龄宝宝冲法不一样 宝宝冲米粉的正确方法

总体来说，米粉是一种对宝宝身体非常不错的辅食选择。所以当宝宝成长到五六个月的时候，家长们就可以逐渐给宝宝选择米粉当做辅食。米粉当辅食主要有营养全面，并且容易被宝宝肠胃消化吸收的优点。可是在冲泡米粉的时候，家长们也需要掌握正确的冲泡方法。因此这时候就可以来学习冲泡米粉的方法。

冲米粉的步骤

准备一个干净的碗加入 60℃～70℃ 的开水或者提前冲好的配方奶。

倒入适量米粉，充分搅拌。

静置 30 秒后，单向、匀速搅拌 1 分钟，直至米粉完全溶解。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

冲米粉的比例

不同月龄的宝宝，米粉的稠度是不一样的，家长可以参考外包装上的说明来冲调。等宝宝适应了之后，再按照他的喜好来调整比例。

一般来说，米粉冲调的稠度是这样变化的：

宝宝 6 个月刚开始添加米粉时，可以添加一勺米粉（5g），搭配大约 40 毫升的温开水或配方奶。冲好后的米粉比较稀，用勺子舀起后，能像水一样往下淌。

宝宝稍大一些时，可以把米粉调得稍微粘稠些，比如在原来的基础上再多加 1～2 勺米粉，搭配的水量不变：用勺子舀起后，米粉会黏在勺子上，慢慢地、成团掉落。

有些家长可能会纠结能不能用奶来冲米粉，其实米粉既可以用热水冲，也可以用配方奶或母乳冲。对宝宝来说，奶味是最熟悉的味道，米粉中加奶，他会更容易接受。米香混合奶香的口味，也能够帮助宝宝完成这一阶段的饮食过渡。

小么温馨提示：

母乳中铁含量比较低，纯母乳喂养的宝宝难从外界获得充足的铁元素。宝宝出生后的6个月内所利用的铁均来自胎儿时期的储备，很多宝宝在半岁后易出现缺铁性贫血，多是饮食中铁含量不足引起。所以，选择一款强化铁米粉是很重要的。