积食小儿常见，孩子肠胃发育尚不健全，妈妈怎么缓解宝宝积食

俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。这是一句大家都耳熟能详的俗语，但是执行起来，却很少有家长做得到。

在这个食物不在匮乏的年代，食物的获取已经非常容易了，孩子呢本身对于一些食物没有很好的控制能力，而他们本身的肠胃发育尚未健全，所以小儿积食是儿童很常见的症状。

小儿积食是由于宝宝摄入的食物超过了机体能消化吸收的食物，小儿积食伴随的症状有口臭、舌苔厚腻、恶心、厌食、食欲不振、腹胀腹痛等，有的小儿积食还会表现为嘴唇发红，睡觉不踏实，肚子胀痛，严重的还有可能伴随发烧，长期积食的危害非常大，会影响孩子的脾胃健康。

如果积食没有调理好，发生多次积食的话，对脾胃伤害会更大，有的孩子遇到自己喜欢的零食、甜食吃起来没有节制，特别是家里有老人家的，比较溺爱孩子，怕孩子饿着，孩子喜欢吃的就由着他，虽然有些零食看似量不多，但是这类食物的热量非常高，对脾胃都是造成不小的负担。

那么下面我们就来看看积食都有哪些症状，我们可以在家多做观察，做到尽早发现，尽早改善，尽量减少孩子的痛苦。

首先，食欲方面，宝宝本来每天吃东西都很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食，这很可能是积食的征兆，妈妈们要多回忆一下，孩子是什么时候吃多了

其次，看大便，大便可以很好的反应孩子的一些状态，比如孩子几天便一次，大便的形态，颜色等，积食期间呢，大便是容易干结的，如果不及时排出，导致大肠结热，从而容易导致喉咙发炎，严重的甚至引发肺炎。

第三，看睡眠，如果孩子睡眠一直很不错，可是这几天夜里突然翻来滚去，或者中途总是醒过来，或者经常趴着睡觉，可能是积食、脾胃虚弱表现

最后还有其他症状，比如孩子胸口腹部是不是会有发热，舌苔是不是很厚，很黄，口气重，、反胃、干呕、腹胀、吃东西就呕吐等等。

如果是积食初期，家长发现及时，给孩子用一些食疗方，用上推拿手法，调整饮食，可以很快改善情况，如果家长不留心这些小的细节，导致积食严重，发烧呕吐这些情况出现之后，就又得折腾一番才行。

发现孩子有积食怎么办？积食就是吃的东西太多，超出了消化系统的负荷，身体产生了不适，给出信号，让孩子及时做出调整，有了积食之后，要顺应身体的消化能力，先减少食物摄入，他不觉得饿就先不要吃了，这种情况下少了一顿饭是不会饿坏的，如果这个时候还是不顾孩子感受，强行喂食的话，后果易引发呕吐、发烧等严重问题。

减少食物摄入之后，在进食的时候也要注意，选择容易消化的食物，细嚼慢咽，让肠胃有休息的时间，同时注意饮食均衡，食物多样化。

积食不严重的情况下，可以使用食疗方帮助肠胃消化食物，比如可以熬一点山楂水、薏米山药粥、萝卜粥等这些本身具有消失功效的食物去帮助身体消化食物，这样对身体是完全没有副作用的。

因为积食肠胃功能会受到一定程度的影响，家长此时要做的是顺应身体的需求，帮助身体消化，改善肠道的内环境，让肠胃尽快恢复到正常功能，同时补充身体合成消化酶的营养物质，因为积食期间，摄入的食物减少，所有在必要的时候摄入营养补充剂帮助身体恢复，待肠胃恢复后，再恢复正常饮食。

最后，家长朋友可以给孩子做推拿，小儿推拿对于缓解积食有很好的效果，可以从书上寻找方法，也可以咨询专业的小儿推拿师，同时搭配户外运动，比如散步，骑车，小点的孩子可以带他去游泳，这些运动都有助于肠胃蠕动，缓解积食反应。

再次提醒朋友们，养孩子要心细，发现问题及早处理，但是如果出现了严重的积食情况，一定要及时就医哦。