「育婴知识」小儿积食的危害

老话常说，小儿百病，积食为先。一旦宝宝积食没有及时发现并治疗，可能会引起多米诺骨牌效应，会给孩子带来很多问题。

小儿积食的危害

（1）积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。

（2）积食导致的发热叫“积热”，孩子食物积滞时间长了就会体温升高。

（3）积食导致胀满、腹痛，在夜晚睡觉时孩子不舒服会惊醒啼哭。

（4）积食时，摄入水分太少会导致便秘。

（5）积食的宝宝容易偏食厌食，长期以往会有贫血的状况出现。

（6）积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

如何辨别小儿积食

1、观察胃口

饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。

2、观察气味

积食比较严重的孩子，妈妈可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味；

肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

3、观察便便

一天拉几次或者几天才拉一次，排便困难、排便黑、硬、呈颗粒状；

4、观察睡眠

宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患，导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝表现出入睡后大汗淋漓的症状。

如何缓解小儿积食

调整饮食

（1）喂食不要单一：

能吃辅食的宝宝，不可以长时间喂同一种食物，要按照月龄给宝宝添加辅食，并注意营养均衡、粗细搭配。

（2）不强迫喂食：

强迫进食或边玩边吃，容易导致宝宝消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食；另外，不建议边吃边看电视。喂奶的宝宝也要注意，随着月龄稍微拉长喂奶间隔，避免频繁喂奶，加重宝宝肠胃负担。

（3）吃清淡、易消化的食物：

建议给宝宝吃些清淡的食物，有利于积食症状消除。多吃些易消化、半流质的食物。平时少吃脂肪含量高的食物，尽量不吃油炸、膨化、高糖食物。母乳妈妈也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。

按摩推拿

家长可以按照以下推拿方法，给宝宝适当推拿，帮助宝宝消除积食困扰：

（1） 捏脊

让宝宝趴在床上，在背部涂上BB油或抚触油。家长从宝宝的尾椎部位开始，把皮肤用手轻捏起来，两手沿着脊柱的两旁，把皮轻轻捏起来，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，一般一天一次，一次三至五遍，但可以根据宝宝的情况适当的增减次数。

（2） 摩腹

宝宝平躺在床上，在腹部涂上抚触油，妈妈搓热手掌，顺时针方向按摩宝宝的肚子，按摩5分钟左右。

补充益生菌

益生菌具有双向调节肠道功能作用，既能缓解腹痛、腹泻、缩短病程，还有促进自发性肠蠕动，减弱粪便酶活性，改善便秘作用。另外，益生菌可加强并保护肠粘膜层，从而在维护肠道粘膜层的完整性和调节肠道免疫系统方面起到积极作用。