优秀的父母，都有个共同的特点 优秀父母具备的特点

近两年一直在探索各种情绪对人和关系的影响，而在父母角色里，我发现最具有摧毁性的情绪，就是焦虑。有些人会问：难道愤怒，恐惧没有摧毁性吗？

我的理解是：之所以焦虑，是因为背后有恐惧，一旦有了恐惧，就容易被激怒。这三个情绪形成了一个循环，是导致个体身心受损，亲子关系紧张的罪魁祸首。

很多人都说，是当今教育让人焦虑的，要我说，焦虑才是家庭教育最大的绊脚石。

1. 哪些人容易成为焦虑的易感人群？

过去从媒体看到各种消极的报道和言论，就以为所有的父母都会焦虑，都会为孩子的学习和未来发展感到担忧。

这些年，当我深入了解了各种家庭之后，我发现并非所有人都会焦虑不安，而那些焦虑的易感人群，其实是有一些共同的规律的。

第一：自己的人生比较茫然的人

曾经认识一个朋友，我见她给正在上幼儿园的女儿报了五个兴趣班，我问她：你女儿对这些都感兴趣吗？

她回答：我也不知道啊，但是她每个都不拒绝，那我就给她报呗。

到了孩子小学三年级的时候，问题来了，她说还想给孩子补语数英三门功课，但是时间排不过来。

我又问她：那你平时都做些什么呢？

她说：我去年想过要去上班，后来觉得下班太晚了，后来又想做兼职微商，但是又觉得挺没面子的，今年想开个店，现在还在犹豫是开炸鸡店还是奶茶店。

我突然有点明白她为什么会急于给孩子报那么多的班了，因为茫然。她自己生活没有方向，所以在养育孩子的时候，就容易受到旁人的影响，也失去方向，成为焦虑跟风型的妈妈。

第二：自身体弱多病

体弱多病的父母，会十分为孩子的健康焦虑。

如果父母中有个人是体弱多病的，那么他的心态很难积极起来，而且一旦他自己有慢性疾病，他就很难给到孩子自由。

比如我一个读者的妈妈有风湿病，所以从小就会要求女儿多穿，夏天都不让她穿裙子，因为妈妈认为一旦受到风寒，就会得风湿病。

还有个朋友，她的妈妈有胃溃疡，一旦吃生冷或者辛辣刺激的东西就会胃痛，所以她的儿子在饮食方面，完全没有自己的自由。

必须吃五谷杂粮，不能沾冰冷和辛辣，甚至严苛到早上必须几点起来进食，后来孩子情绪上非常抵抗，非常挑食，尽管母亲安排了精细营养的一日三餐，他却因为母亲焦虑和控制的影响，反而特别瘦小，营养不良。

第三：对自己现状不满

一个人只有对自己现状不满意，他就会为孩子的未来担心。

因为父母是孩子的榜样，如果父母本身没有过上自己满意的生活，没有找到能发挥自己才能，赚取足够财富的职业，他的心态就很难积极，他会以自己局限的认知，来推论世界是匮乏的，是不确定的，甚至是痛苦的。

为了避免孩子重复自己的人生模式，他会做很多的努力，比如花很多时间和精力辅导孩子学习，给孩子找辅导班培训班，甚至会在教育投资方面去和其他家庭竞争，争取自己的孩子能够在学业上面胜出其他孩子，好让自己有优越感，来掩盖自己的失败感。

就好比最近电视剧“遇见幸福”里面，萧晴的父母从小自问对女儿非常的关怀，用有限的工资给她报各种补习班，艺术培训班，结果换来的是女儿放弃读大学，却读职高，而且早早结婚生孩子。

萧晴在回忆童年时，对父母的理解是：他们对自己的人生不满意，就逼着我她努力。并且每次来了客人，就把她打扮成公主，拿她当成自己炫耀的资本。

那么，那些不焦虑的父母到底是怎样的呢？

第一：本身就热爱生活

我观察了一些父母，他们的孩子未必琴棋书画样样精通，但是一定是积极乐观，而且放松快乐的。如果你去探究他们父母的生活方式就会找到答案，他们的父母非常的热爱生活。

就如“小欢喜”的国民好爸爸方圆，他能够和花鸟鱼虫对话，能够一个人下象棋，能够在家庭经济最困难的时候，拉着老婆一起喝酒释放情绪，这些都说明了，他本身对生活和生命都充满爱 。

有了这些热爱的父母，他们的自我是健康的，安全感是足够的，因此很少会为孩子的未来感到焦虑。

而对于热爱生活这部分，有几个内容：

1. 认同世界是丰盛的，人与人之间除了竞争，更多的是友善合作的。

2. 有兴趣爱好傍身，不会每天24小时牵挂孩子，盯着孩子

3. 有好的人际关系，遇到挑战和困难可以与信得过的人交流求助。

4. 喜欢大自然，大自然具有无穷的能量，善于和大自然联结的人，不仅身体健康，还不会被压力和焦虑所困。

只要符合以上两点，基本可以判断你不是焦虑型的父母。

第二：有明确的养育目标

“正面管教”作者简尼尔森说：很多的父母对孩子各方面表现都不满意，对他们的未来也非常的担忧，我问他们“你们到底想培养什么样的孩子呢？你们想好了吗？”

结果大部分的父母摇头，表示没有想好，有些人则辩解：正因为孩子现在状况很糟糕，所以我看不到任何希望。

所以她就建议那些来上课的父母，第一件事就是找到自己养育的目标和方向，这些目标无关孩子的分数和名次，而是一些有助于孩子适应社会的软实力：就是优秀的个性特征。

比如有责任和担当，幽默和开朗，勤奋和进取，等等……

当父母在描绘或者书写这些词的时候，他们的表情会自然变得松弛，他们的注意力开始会转向孩子身上和这些目标相符的行为和特点。

有个家庭教育杂志有调查发现，凡是一开始就建立了与品德相关的养育目标的父母，他们都不容易焦虑，而他们的孩子往往都能够因为那些品质而更好的适应社会。

第三：非常自信

一个家长如果对自己自信，就不会受到周围人的影响和干扰，更加不会朝令夕改，今天给孩子学这个，明天又反悔，要给孩子报那个。

另外，当孩子的表现在别人眼里并不突出，成绩或许并不优秀，但是他基于对自己的信心，就会有大局观，会看到其他人看不到的孩子的优点。

就如在教育行业位列全世界第一的芬兰，那里的老师说，哪怕孩子数学不好，科学不好，艺术也不好，我还可以去发掘他的创造力，他的表达能力，还有他的爱心，没有孩子是不优秀的。

这就是一个教育者的信心。

回到家庭里，当父母认同自己的教育理念，也认同自己就是孩子最好的父母，在这个基础上，他们的孩子也会被认为是最好的孩子，父母会屏蔽掉其他孩子那些明显的优势，也不会受其他人教育观念的影响，而他们的孩子，就能够在最放松的环境下，努力做个和父母一样自信积极的人。

综上，如果你在养育中出现一些困难和挑战，你的情绪不够平稳，那你可以对照以上三条看看自己是否为焦虑易感人群，而假如你确定被焦虑裹挟，那么你可以按照下面几条，做自我调整。

总之，如果我们希望孩子能够有个理想的状态，当我们希望有个和谐的亲子关系，父母最需要做的就是调整自己情绪状态。

这就犹如我们在培植树木的时候，必先松土，让土壤有氧气进入，让树根有发展空间，当空间越充足，树根就扎得更深，树木就会长得更高更壮。

祝愿所有的孩子，都能有放松乐观的父母，都有明媚阳光的未来。

公众号：周周的心空间 作者周周：心理咨询师，张德芬空间签约作者