孩子怕水恐高，问题可能不仅仅在表面，家长要正视背后的问题 恐高恐水是心理疾病吗

文|胖墩儿奶爸（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

暑假放假带孩子去爬武夷山，刚开始听说要爬山时孩子就表现出不感兴趣，一路上孩子越爬越慢，最后直接就赖在原地不想走了。

“小白，你是不是累啦，累了就在原地休息一会儿，然后我们和大家一起向上爬好吗？”

“妈妈，我不想爬了，我们回去好不好？”

“小白，我们都爬到一半了，现在回去就太可惜了，你说是不是，既然来了我们就要体会一下‘会当凌绝顶，一览众山小’的感觉再走呀！”

“可是，妈妈我怕高，我觉得自己再走一步就要掉下去了。”

“妈妈牵着你好不好？很安全的，不会掉下去的。”

可孩子还是扒着栏杆不肯放手“我真的会掉下去的。”

这时候当妈妈的才意识到孩子可能是有恐高症。其实小白的症状并不少见，当代孩子恐高、怕水或者怕虫子之类的例子很多，这些症状统称为“特殊恐惧症”。

“特殊恐惧症”又称单纯恐怖症和特定恐惧症，表现为对广场恐怖和社交恐怖两种类型以外的某些特殊物体、场景或活动的害怕。如怕接近某种特殊动物、怕高、怕雷电、怕黑暗、怕飞行、怕封闭的空间等等。一旦到了特定情景，患有“特殊恐惧症”的孩子就会陷入恐慌之中。

​特殊恐惧症的形成机制

特殊恐惧症的形成原因可以分为先天基因遗传和后天经历影响。

首先是遗传因素，相关研究人员发现，特殊恐惧症具有较明显的家族聚集性，从而引起了遗传学家的关注和进一步调查研究。

相关人士采集了50对同卵双生子和49对异卵双生子的信息，调查其是否存在空间恐惧、小动物恐惧、混合恐惧及疾病恐惧等，发现同卵双生子比异卵双生子的恐惧并发现象多一些，这一差异提示遗传因素对恐惧症的形成有一定影响。

因此，孩子恐高、怕水等症状可能是受遗传因素影响而形成的。

其次是后天经历影响，相关调查数据表明性格较为胆小、容易害羞、被动、依赖性高、较为内向的孩子容易成为特殊恐惧症患者。

而性格的养成受后天经历影响很大，因此后天经历间接对恐惧症产生影响。并且，那些自小受到母亲过多的保护的孩子，长大之后，也更容易发生恐惧症。家长在孩子小时候忽略的小细节会对孩子产生怎样的影响呢？

孩子害怕某一事物或场景家长往往并不会太在意，但是这种特殊恐惧症会对孩子的未来造成一定影响

小时候埋下的一颗种子，长大后可能会变成参天大树，家长们应该意识到，孩提时代的心理阴影也有可能会造成孩子一生的性格缺陷。

比如一个孩子上课回答错了问题被全班同学嘲笑，那这个孩子可能以后都不敢举手回答问题了；再如一个首次登台表演的孩子，因为表演不太成功而且结束后遭到同伴的嘲笑，也有可能一生都拒绝登上舞台，甚至再也不敢在公开场合大声说话。

特殊恐惧症会给孩子带来不安全感和不自信的感觉，不利于孩子养成健全的性格。

特殊恐惧症还可能会造成孩子的焦虑。患有特殊恐惧症的孩子可能一看到水，一看到高楼，甚至一看到人群就感到焦虑不安，对以后人生中可能发生的某种意外过分担心，甚至不敢外出。

这样的焦虑会使孩子整天生活在担惊受怕里，使孩子失去了生活的宁静感，无法体验到生活的美好。这也许才是真正的不幸，因为我们到世界来走一遭，总要看看它的美好样子，和身边的人一起，去尝试世间各种事物，体验生活的美好和可爱。那么家长如何帮助孩子克服恐惧呢？

​家长要坚定地与孩子站在一起，正视并战胜特殊恐惧

1.家长应该正视孩子的恐惧

作为家长的爸爸妈妈们，如果真的想要帮到孩子，则需正视孩子的恐惧。

家长应明白，恐惧是一种人类特有的进化而来的情绪。生物进化的过程是漫长的，为了生存，人类的先祖们已经尝试过各种危险，这些危险残留在了集体无意识中，比如高崖、深水、蛇及猛兽，我们的血液里本身就有恐惧的成分存在，特殊恐惧症有时也帮到孩子去趋利避害，防范和远离危险。

当发现孩子患有特殊恐惧症时，家长们不要回避，也不要过分担心，而是要思考如何与孩子一起战胜恐惧。

2.家长和孩子站在一起帮助孩子战胜恐惧

当发现孩子因害怕和恐惧而情绪不稳定、激动甚至哭泣时，爸爸妈妈们首先要接纳孩子和理解孩子情绪上的宣泄。

让孩子压抑自己，不许孩子哭，不许孩子掉眼泪，认为这是懦弱的行为大惊小怪等，无形之中可能会伤害到孩子，不利于孩子战胜恐惧。

正确的做法是，如果孩子哭泣，请允许他哭一会儿，爸爸妈妈们及时给予孩子拥抱或爱抚，看着他们的眼睛跟他们说：“孩子，你在害怕什么呢，跟爸爸妈妈讲一下，我们跟你一起面对，我们是小小男子汉！”

家长去鼓励孩子说出恐惧点，孩子在一般情况下也会告诉爸爸妈妈他在害怕什么。家长们在知道孩子的恐惧点之后，就可以进一步去帮助孩子，“孩子，这山妈妈牵着你的手一起爬，妈妈不会让你掉下去的，我们一步一步来”从而进一步去战胜恐惧。

​这些特殊恐惧症在人群中其实很普遍，家长们需要正确面对他们，和孩子们一起，去正视恐惧，面对恐惧，最后战胜恐惧。

爸爸妈妈们给孩子的力量是无穷的，同时爸爸妈妈们也是孩子最坚强的后盾和最可信赖的靠山，孩子在内心最畏惧的恐惧面前，其实最需要爸爸妈妈的鼓励、支持和陪伴。只要一家人站在一起，就是再大的恐惧也有被打倒的一天！

今日互动：各位家长的孩子们有哪些特殊恐惧症呢？欢迎评论分享

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