千万不要硬逼孩子吃饭，教你几招，让孩子食欲马上变好 如何让孩子吃饭有食欲

有些妈妈经常看到别人家的大口大口的吃饭，自己家的小孩却都不怎么吃。别人家的孩子胃口好，自己家的孩子挑三拣四。看着好的，都是别人家的孩子！于是就非常担心自己家孩子的身体成长。很多妈妈从宝宝刚出生时就非常关注宝宝的食物，既考虑营养是否到位，又要担心营养是否均衡了。就怕孩子吃不好，营养不足、体力不足最后导致身高和体重没有达到成长标准的正常水准。今天蛋白质够了嘛，补钙补够了吗？往往是当妈的最关心的话题。

但是孩子在很小的时候，还不太会说话。这时候有些爸妈就开始想说，为啥你不吃啊？是不好吃吗？太难伺候了等等。殊不知小孩子在不能讲话的时候，表达方式和大人是不一样的，大人应该学会怎么还自家的宝宝沟通，就能够理解孩子为什么不吃或者吃的很少了。另外，很多妈妈可能非常关心，怎么让自己的孩子食欲变的更好，不妨来听听专家的建议吧。

小孩子吃东西是比较挑食的。如果长时间让小孩吃同一种口味的东西，这个食物就算再好吃，再有营养价值，孩子也会吃腻。如果这个东西是孩子所必需的营养品，一旦孩子吃腻，就容易得不偿失。我们经常能听到妈妈们的抱怨，什么我们家孩子以前还吃面条现在不爱吃了。什么我们家孩子吃了几口大米饭，就再也不吃了等等。很多家长自己本身也是挑食的，却忘记了自己的孩子如果老吃一种食物，最后会吃到想吐。所以一定要记得给孩子更换不同口味的食物，哪怕这个东西再好，也不能老吃，负责会适得其反。相反，你如果时常给孩子更换口味，孩子吃饭吃的香的概率会大大提高噢！

不要喂太多零食

零食等小点心，千万不要当成主食喂个不停。孩子的胃其实很小的，如果家长给孩子喂多了，自然主食就变的不愿意吃了。所以那些喜欢给孩子吃小点心的妈妈们可要注意了，一定要控制零食的用量，避免孩子对主食感不起兴趣！

这一点从孩子喜欢玩玩具就看出来了，颜色越丰富，孩子越喜欢玩。家里的儿童房布置，给孩子买的智力玩具，都不离开颜色的重要性。所以妈妈们做饭时也应该注意这点，多放点胡萝卜之类的，让食物看起来，颜色上更好看。这样宝宝更愿意尝试你做的主食啦。

很多妈妈在嫌弃孩子吃的少的时候，嘴里会不停的说：“快点吃，快点吃。”觉得自己很用心做了饭，结果孩子却不想吃，于是一边催一边喂。其实换位思考一下，恐怕大人自己被人催着吃饭也会很烦吧。所以当自己宝宝不爱吃饭时，尽量多哄着点，多哄着点就能多吃一点。如果老是催促孩子吃饭，反而会起到不好的效果。

不知道以上的建议有没有帮到正在犯愁的家长们，如果觉得有用赶紧回家试一下吧。

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