你知道吗？母乳虽好但也有营养缺口 妈妈缺营养母乳有影响吗

家长们都知道，母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式，母乳中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有双歧因子、乳铁蛋白、牛磺酸、核苷酸、DHA等营养元素，以及充足的免疫球蛋白，对宝宝的生长发育益处多多，还能提高宝宝的抗病能力，促进宝宝大脑发育……母乳无可替代，是宝宝的最佳食物，但这并不能说明母乳就是万能的。

拒绝坐井观天，打破母乳万能说

纯母乳喂养的宝宝所获得的营养全部来自母乳。但一项世界多个国家产后15天到3个月的母乳样本检测结果显示，母乳中维生素A的平均浓度在297~825μg/L之间，荟萃分析浓度平均值为444.0±114.6μg/L，其中中国母乳样本的维生素A含量只有297μg/L，远低于全球平均水平。

出现这样的差距，主要由膳食结构和饮食习惯造成，WHO数据显示，中国孕妇维生素A缺乏问题非常突出，处于重度缺乏水平，孕期和产后营养不足势必导致母乳维生素A含量不足，这也是导致中国婴幼儿人群维生素A缺乏的主要原因之一。此外，母乳中维生素D的含量也很低。所以，中国宝宝仅凭母乳无法获得充足的维生素A和维生素D，宝宝出生后必须要额外补充。

母乳缺乏营养，宝宝如何补充？

家长都知道，宝宝生命早期1000天的营养对其一生的健康至关重要，不但影响孩子的生长发育，还会增加成年期多种疾病的发生风险。维生素A又被称为“抗感染维生素”，维持着皮肤和粘膜上皮细胞的完整性，充足的维生素A可以让宝宝拥有更强的抵抗力，此外，对预防干眼症、夜盲症、缺铁性贫血等疾病的发生也有重要作用，还能促进骨骼和牙齿发育，促进身高增长，预防龋齿，是宝宝生长过程中不可或缺的重要营养元素。而维生素D能促进钙吸收及新骨生成，预防佝偻病，同样不能忽视。

但中国属于维生素A中度缺乏国家，营养调查数据显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率高达50%以上，6个月以内小婴儿缺乏率更是接近80%。与此同时，我国婴幼儿维生素D缺乏率也不容忽视，0~3岁婴幼儿超过50%缺乏维生素D。

由于我国婴幼儿维生素AD缺乏问题严峻，2019年《婴幼儿喂养与营养指南》中指出，宝宝出生要尽早补充维生素AD。根据《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防》、《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》、《中国国家处方集（儿童版）》建议：新生儿从出生起应每天口服维生素AD制剂来补充母乳中所缺乏的维生素AD，且明确推荐婴幼儿每日所补充维生素AD的量为维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU，并持续补充到宝宝三岁，最好是青春期。所以，家长需要在宝宝出生后及时给宝宝补充维生素AD制剂（如伊可新维生素AD滴剂），才能使宝宝的身体有充足的营养。

孩子生长发育的关键期，母乳非常重要，但也有营养缺口，家长要及时了解宝宝的身体状况，科学喂养，及时补充维生素AD，才能让宝宝有一个健康美好的未来。