孩子啥时候吃盐最合适？是否越晚越好？儿科医生：家长都喂晚了 宝宝吃盐最佳时间越晚越好吗

宝宝什么时候可以开始吃盐？越晚越好么？儿科医生：家长都做错了

相信在每个父母心中，孩子的健康问题都是摆在首位的吧。为了能让孩子吃的更好更有营养，很多家长也是非常舍得花钱，各种好吃的也是没少给孩子买，早早就是备齐了各种辅食。即使现在生活变得很好，但是给孩子进补东西的时候也要留心，很多细节是需要提前了解的，比如说什么时间可以开始吃盐。如果吃盐的时间掌握不对，那么也是会影响孩子发育生长的。那么究竟要等到宝宝长到多大才能开吃加盐呢？真的如传闻一样，吃盐要晚一点么？很多儿科老专家也是说道，很多宝妈都做错了！

同事小花当年也是为这个问题没少发愁，因为都是初为人母，肯定有很多细节上做不好，了解的育儿知识也是有限，所以不知道什么时候给孩子加盐。等孩子过了周岁后，也是开始和大人吃一锅饭。因为小花口味比较重，吃饭放很多盐，孩子也是跟着一起吃。没过多久，孩子也是出现了很多问题，去医院检查才知道，孩子的脏器都受到了不小的损伤，医生询问过后也是直言，给孩子吃太多盐了！自此之后，小花也是非常小心，开始单独给孩子做饭，加入调料的量也是谨遵医生的建议，孩子的身体也是慢慢恢复了。

由此可见，何时吃盐也是一门学问！儿科医生告诉我们，孩子是需要吃盐的，很多大人觉得孩子发育不需要盐，这是缺少常识的表现。人体想要正常工作，需要很多维生素和矿物质的帮助，食盐可以提供足量的钠元素，对血液流通和脏器发育有很重要的影响。之所以婴儿不用过早摄入盐分，是因为靠着母乳就可以补充那些钠元素，太早吃盐对孩子的肠胃有不好的影响。

同时儿科医生也是建议我们，除了不要过早吃盐外，很多其它的调味品也要少吃，比如说鸡精和十三香了，虽然这些东西能让饭菜变得可口，但是这些物品里面含有很多化学物质，对大人来说没什么影响，但是对于孩子来说，就有一定的破坏力了。所以给孩子吃饭的时候，还是尽量吃些蔬菜水果，软烂清淡一点。

盐吃得太多，会有以下几种不良后果。

第1， 经常生病

很多人不知道，如果钠元素过多，是会破坏唾液腺的，那么防守细菌的第一道大门就会失手，宝宝很容易生病，这样会让孩子的抵抗力和免疫力降低很多，所以吃饭的时候，餐食一定要严格控制食盐的含量！

第2， 影响体内器官

孩子还小的时候，身体还是非常柔弱的，肝脏和肾脏都是排毒的器官，如果吃的盐太多，很多物质无法分解，对于体内脏器势必会有一定的损伤，所以为了孩子的健康，家长一定要注意这点。平常给孩子吃辅食的时候，可以稍微放一点盐调味，但是千万不能放多，至于其他的调味品，还是尽量不要放了！

第3， 影响孩子身体长高

我们都希望宝宝能长得健壮，能有一个挺拔的身段，这样今后无论是工作还是交友，都能有一个良好的基础。我们也知道钙元素是长个的关键，如果孩子缺钙，那么是很难长高的。如果孩子从小就摄入太多钠元素，是会影响身体吸收钙元素的，这点是非常致命的。所以为了让孩子能有一个挺拔的身高，尽量少吃一点盐，不要让宝宝的身体无法吸收钙元素！

至于什么时候可以开始吃盐，询问过专家后我们知道，一般来说，等孩子一岁之后，家长就可以开始在孩子的饭菜里放盐了，这个量一定要把握好，少一点不要太多。还有一个误区大家要清楚，就是孩子一岁后身体发育很快，需要钠元素来维持器官生长，所以不是越晚吃盐越好。不然会影响孩子的健康。同时，小花的例子也是告诉我们，大人和孩子的饭菜要分开做，这样虽然麻烦一点，但是更加健康营养，对孩子更有好处！

身为宝妈，我认为孩子的健康是最为重要的事情。而吃饭是头等大事，任何细节都是不能忽略的。吃盐也是一个很重要的问题，吃的太早吃的太晚都不好，如果宝妈没有经验，一定要去医院咨询医生，或者多去看看育儿心经。孩子的饮食习惯一定要从小培养好，多给孩子吃一些清淡有营养的东西，水果蔬菜肯定不能少，这样孩子才能健康成长。不知道你家宝宝平日里挑食么？