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想要宝宝快快长大?学会“趴趴功”很重要,每天做多久合适呢?

2019-09-19 00:52:02孕产
想要宝宝快快长大?学会“趴趴功”很重要,每天做多久合适呢?担心宝宝趴着会窒息?或许是没控制好时间,新生儿一天要趴多久?
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对于让宝宝趴着睡的好处,很多妈妈们都是知道并且推崇这种做法的。尤其是一些长期在国外的华裔妈妈们,都喜欢让自己的宝宝趴着睡。

但是这一点在国内的接受度还没有很高,主要是家里的长辈,一方面,受传统思想的影响,很难接受新的观念;另一方面,出于对宝宝的爱,不敢拿宝宝冒险,怕这种方式会造成宝宝窒息,所以害怕在非专业的指导下做新的尝试。

今天主要跟大家分享一下在进行这项“趴”运动时,我们在宝宝的每一个成长阶段如何练习,降低宝宝损伤的风险。

那么,一天到底该趴多长时间?

0-1个月:

在这个阶段宝宝比较小,颈部以及背部力量不足,每天大概练习1-2次就可以了,并且每次的时间不宜太长,最好是在半分钟以内,否则有可能会造成宝宝的疲惫感或者肌肉损伤。

1-3个月:

有了前期的锻炼做铺垫,此时的宝宝可以适当增加训练的时长和频率,在宝宝配合的情况下,每次锻炼2-5min,每天保持3-5次。比如说宝宝换尿布时,也可让宝宝趴着玩会儿哦。

3-6个月:

在这个阶段,宝宝颈部和背部肌肉得到一定的锻炼,宝宝已经慢慢的可以竖起来抱,所以可以适当增加趴着的时间,如每次可以增加到15min,左右每天练习5-8次。

当然,每次锻炼时间都要以宝宝配合为主,毕竟宝宝觉得舒服才是最重要的。

6个月以上:

在这时候宝宝已经学会坐着了,总是让他趴着睡觉,宝宝可能会有些不太配合了。这时候妈妈们可以在练习趴着时,适当的通过玩具、动作、语言逗一下宝宝,让宝宝感受到趴着的“福利和乐趣”。

另外,在这时候,每天练习的频次可以提高到8-10次,每次15min以上。

对于小宝宝来说,这个世界每时每刻都是充满新奇和惊喜的。就像我们看着非常“无趣”的趴着,对孩子来说也是一种新的认知,同时也是一个美妙的体验。

所以家长在陪伴孩子长大的过程中,不妨做好每天的“趴趴功”练习,这样既会给孩子生活增添乐趣,也能让娃更健康的成长。

各位父母,你每天都会让宝宝做“趴趴功”吗?一般会做多久?欢迎来评论区留言分享你的育儿经验~

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