家长个子矮，孩子却很高？多半是这3个原因，看完涨姿势了 父母高个子孩子却很矮

对于很多个子比较矮的父母来说，他们可能对孩子的身高就会特别的担心，尤其是在当今这个社会，都比较看重身高和颜值，如果你的宝宝长得比较矮的话，那么很有可能就会在各种面试过程中被刷下来，其实对于这样的父母也不用太过于担心，这是因为有相关的研究表明，遗传只是会影响到孩子身高的70%，而剩下的30%其实都是受到后天的生活习惯所影响的。

家长个子矮，孩子却很高，多半是因为这3个原因，涨知识了！

1.饮食

其实对孩子来说，他们的隐私可能占据身高的一部分，尤其是在现在的这个社会，零食的种类是非常多的，所以，对于那些经常给孩子吃一些零食的家长来说，可能就会导致宝宝的身体处于一种营养不良的状态，虽然说吃零食在一定程度上可以增加宝宝的饱腹感，但是现在的大多数零食都是没有任何营养价值的。

所以说为了更好的帮助宝宝长高，那么在宝宝长高的关键时期，一定要适当的给宝宝多补充一些蛋白质食物，尤其是像豆制品，鱼类，蛋类等，而且每天也应该给宝宝适当的增加一些水果蔬菜，这样对宝宝身体营养的吸收也是非常有帮助的，同时对于增强宝宝的骨骼生长也会带来好处，在一定程度上还可以提高宝宝身体的免疫力和抵抗力。

2.睡眠

众所周知，每个人每天的睡眠时间都是非常多的，而且相关的研究人员表明人的一生中可能会有1/3的时间，其实都是在床上度过的，尤其是对于孩子来说，他们的睡眠时间可能会比成人要多得多，而对他们来说，在睡眠的时候，可能也是身体长高的一段时间，这是因为在晚上睡觉的时候，身体内的生长激素分泌量就会明显增多，所以说就让宝宝保证充足的睡眠，进入到深度睡眠状态，就可以有效的促进宝宝身体软骨的生长。

3.运动

现在的这个社会，生活节奏都会比较快，而且父母都会承受的来自生活和工作的双重压力，但是作为聪明的父母，他们不管是每天的工作有多忙，也会尽量抽出一些时间陪着自己的孩子，去户外运动，这是因为在运动过程中可以做到那些孩子身体的各个部位，所以说对孩子长高也会带来一定的帮助。