木耳秋葵山药图片 山药黑木耳炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃

山药长什么样的？图片

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秋葵能和山药一起炒吗的做法

材料秋葵10克山药20克木瓜20克萝蔓生菜20克鲣鱼酱油1小匙柴鱼片少许香酥鱼松(可加可不加)少许【酱料】饮用水20克【酱料】木瓜40课做法 1 将山药去皮切丁；木瓜去皮去籽切丁。 2 秋葵稍作汆烫，捞出后去蒂切成丁状。 3 将鲣鱼酱油拌入木瓜、山药、秋葵 4 将生菜用饮用水洗过后，摆上所有食材。 5 最后放上少许柴鱼片及香酥鱼松〈可加可不加〉。 6 把木瓜和水以2比1的比例打成汁当成酱料

山药黑木耳炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃

1. 山药切成滚刀块，黑木耳洗净，鸡蛋打匀

2. 先炒鸡蛋，将鸡蛋打散，加点水和葱。

3. 再炒山药和木耳，加一点水。

4. 加入鸡蛋，加少许酱油，煮一会儿。

5. 也许加一点青椒丝会更好，那就撒些葱吧!增加点绿色。

黑木耳豌豆炒山药的做法步骤图，怎么做好吃

1.豌豆去壳，山药去皮，都洗净。

2.洗净的山药切丁。

3.起油锅，炒山药。

4.加入豌豆。

5.加点水。

6.加适量的盐。

7.加胡萝卜碎。

8.出锅。

山药,芋头,秋葵一起吃会怎么样

山药,芋头,秋葵一起吃会怎么样
芋头和山药都是生活中常见的食材。很多人都喜欢用山药来炖汤喝，顿出来的山药非常的鲜美可口。常吃山药可以补脾养胃、生津益肺、补肾涩精，对人体好处很多。而芋头，不仅可以做为菜品食用，还可以直接当做主食食用。它的营养价值很高，富含丰富的蛋白质、铁、钾等微量元素以及很多维生素.山药和芋头是可以一起吃的。山药芋头是补脾益气暖胃的，他们同属于一科可以一起煮，不过芋头不容易熟，要先下锅，芋头大的话可以切个山药一般大的块才能熟到一块。

凉拌木耳&秋葵怎么做如何做好吃

主料秋葵适量 木耳适量 红萝卜适量
辅料花椒小许 黑醋小许 酱油小许 香油小许 香菜小许
凉拌木耳&秋葵的做法步骤
1. 秋葵，不是辣椒也不是豆角或丝瓜，但都有点神似，突然走入人们视野的健康食材。洗净，开水稍微烫一烫，沥干待用。
2. 黑木耳，野生的更佳，传统的健康食材。冷水泡发，洗净，开水烫3分钟，沥干待用。
3. 红萝卜切片，开水烫一烫即可，待用。
4. 三种健康食材切好，装进凉拌的容器里。
5. 凉拌菜的灵魂——香醋、酱油、蒜蓉、糖、鸡粉，香菜，最后淋上滚烫的花椒油。
6. 简单地将食材与酱料拌匀，即可使用，我喜欢在冰箱放置半小时食用，更加入味。口味清爽滑嫩，开胃健康，十分适合夏天食用。

山药炒木耳的做法步骤图，山药炒木耳怎么做好吃

材料
【原料】山药1根，黑木耳150克，青椒1个，红尖椒1个
【调料】蒜2瓣，食盐1茶匙，香油1茶匙，高汤3小勺，植物油适量
做法
1、将木耳提前用水泡发好，青椒切成小块，红尖椒切成圈；
2、山药去皮洗净后切成滚刀块，再放入淡盐水中浸泡待用；
3、大火热锅，加入适量植物油，爆香蒜末，放入山药翻炒；
4、加入青椒和红尖椒，再放入黑木耳继续翻炒均匀；
5、加适量的食盐调味，再加入高汤继续翻炒；
6、最后淋上适量的香油即可出锅。

秋日祛湿润燥#山药炒秋葵怎么做好吃

主料
山药
100g
秋葵
180g
辅料
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
料酒
适量
蒜片
适量
鱼露
适量
香油
适量

步骤

1.准备食材

2.山药去皮后切片泡入清水里，准备胡萝卜片，蒜片

3.锅内水开后加入少许盐下入秋葵焯水后捞起冲凉

4.再把秋葵去蒂切段

5.把山药片和黑木耳也在沸水中焯水后捞起

6.热锅温油下入蒜片爆香

7.再把山药，胡萝卜片和黑木耳下锅不断的煸炒至山药断生

8.加入秋葵

9.加入盐

10.加入少许料酒能去除食材的异味

11.加入适量的鱼露

12.最后滴入适量的香油翻炒均匀后熄火出锅

13.上桌
小贴士
1，山药片要切的薄一点，这样才能达到快速烹饪的目的。
2.盐要比平时减少一半，最后要用鱼露调味，鱼露超级咸，加入要适量。