孕妇可以吃秋葵脆吗 孕妇早期可以吃秋葵脆吗

孕妇可以吃秋葵脆吗

可以吃。

秋葵脆是由新鲜秋葵经过一定工艺制成的健康果蔬片，它保留了秋葵的大部分营养，且口感香脆，是以后总健康绿色食品，孕妇也是可以吃的。

孕妇吃秋葵脆注意事项

1、虽然孕妇能吃秋葵脆，但还是不宜多吃，因为其营养不如新鲜秋葵，且为了保存里面会添加一些化学成分，多吃对胎儿不好。

2、脾胃虚寒的孕妇不宜吃秋葵脆，以免引起身体不适。

孕妇吃新鲜秋葵的好处

健胃消食

秋葵是一种非常营养的一种蔬菜，其嫩荚中含有一种黏性液质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用秋葵，能提高孕妇胃功能，帮助消化，增强孕妇体力。

补钙

秋葵中钙的含量很高，而且秋葵自身草酸的含量极低，孕妇食用秋葵时注意不摄入其他含草酸较高的食物，就能保证秋葵中钙的吸收率，甚至比牛奶补钙效果更好，是孕期一种很好的补钙食物。

保护眼睛

秋葵中含有维生素A、β—胡萝卜素等，孕妇食用秋葵后补充孕妇视觉细胞中的感光物质(视紫红质)改善孕妇的视力，预防治疗怀孕对眼睛的不良影响。

美容护肤

秋葵中还含有丰富的维生素C、可溶性纤维、果胶、SOD以及多糖，这些成分都具有保护皮肤，孕妇食用后可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老、去除皮肤褐斑，让皮肤更美白、细嫩。