产后妈妈生完之后掉了46斤，掉多少斤才是正常的？

u003Cp>如今现在这个年代都是以瘦为美的社会，就算是孕妇也会很担心自己产后恢复的问题，他们通常都会羡慕那些女明星只长肚子不长肉的孕妇状态。即便是他们生完孩子，身体也能够快速的恢复，根本就不像现实生活当中的你的如此肥胖。u003C/p>u003Cp>也有很多女人为了自己孩子能够健康的成长，达到营养的需求，多半都会不介意自己的身材标准，就会大吃特吃，对于这样的人，可能都会当时这样想，怀孕期间孩子是尤为重要的，等到生完孩子之后再减也不迟。u003C/p>u003Cp>在我们生活当中慢慢把生孩子当成是一种卸货的标准，当孕妈妈进入产房当中，这样一进一出，相对来说u003Cspan>宝妈的体重掉多少才算得上是正常的范围呢？u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>头胎的时候孕前98斤，生完那会胖到146斤，在肥胖的道路上一去不复返，满月之后是130斤，老公没事就捏我的脸，说胖乎乎的摸着舒服。u003C/p>u003Cp>现在二胎，脚大了一码，38码变成40码，体重掉了36斤，这也是一胎按书养，二胎按猪养，在我身上完全没体现出来……u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>我因为是一胎没经验，整个孕期涨了40斤，到生宝宝的时候155斤（身高167）生娃宝宝第二天体重145，宝宝是6.3斤，瞬间感觉世界没爱了，我怎么还有140多斤，心里各种联想，感觉要跨入黄脸婆的节奏，不过还好老公在旁边各种鼓励我，产后也是饮食清淡营养，产后七天还有138斤，后面的几天都明显的感觉到在掉秤，后来想想应该是水肿，一直到满月，体重还有130，目前宝宝4个月，纯母乳喂养，我体重还有125斤，没有刻意控制饮食，好后悔孕期吃那么多啊！u003C/p>u003Cp>在这里想跟准妈妈们建议一下，想要产后恢复快，一定要控制好体重啊，个人感觉25到30斤最好，另外月子期间也不要吃太油腻，加上母乳喂养，产后恢复就不那么费劲了！愿每个妈妈都被温柔以待。u003C/p>###u003Cp>怀孕时需要补充的营养比较多，好多孕妈就借此机会大吃特吃，又加上孕期身体不便，运动比较少，一个孕期下来就会胖比较多。但是很多的孕妈就会觉得自己胖了胎儿就会长肉，都是给胎儿吃的，生完孩子后体重就会下降，所以即使胖了很多也会吃的比较心安理得。但是当孕妈从产房出来时，能掉多少斤肉呢，能一下子瘦下来吗？产后一般都是掉多少斤呢？u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>主要看胖了多少和个人体质吧，以我本人为例，一共胖了二十五斤，生完孩子掉了十五斤，月子里又掉了四五斤，后来带孩子又瘦了一点，然后就一直跟怀孕前一样，能穿以前的衣服。那些生完掉很多的应该是水肿，掉的大部分是水，瘦很多的是因为带孩子累的，营养没跟上去，瘦不下来的是营养过剩，大多数都能恢复到原来的状态。u003C/p>