小孩益生菌，维生素，鱼肝油，哪个最重要？

u003Cp>孩子十岁了，期间就单独给孩子（6个月-2岁）补过鱼肝油，益生菌以及维生素基本没单纯补过。u003C/p>u003Cp>但问我维生素、鱼肝油、益生菌，三者哪个更重要，我觉得缺一不可，即便没有单独去补，平时给孩子的饮食也要很注意。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>都重要。但对于不同孩子不同情况来说又不一样，毕竟每个孩子不一样，每个父母也不一样，比如有的孩子不挑食，饭菜每天不重样比较全面，早晚还喝牛奶，那么维生素和各类微量元素基本上都不会缺少，鱼肝油还不如多晒太阳，那有的地方或有的季节很少有太阳，那么就可能需要补充一点。u003C/p>u003Cp>益生菌，我家孩子现在六岁，正在吃，她肠胃不好，上厕所费劲，经常两天一次，偶尔上厕所上的哭，经常说肚子不舒服。爱吃肉不爱吃蔬菜，喝牛奶长大，喝奶的时候容易拉绿便，一直以为只是对奶粉不消化，换了一种奶粉后好了很多，老实讲我的责任很大，如果在她更小的时候补充益生菌就好了，我也第一次当妈，很多东西不知道，我也好后悔和自责，但是没办法重来，现在才吃第二盒益生菌，至少基本上能每天一次，希望能真的慢慢调理到肠胃。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>益生菌:对于小朋友的肠胃调理特别重要。平常注重益生菌的摄入也可以提高免疫力，持续服用益生菌，在小朋友生病的时候继续服用也可以缩短病程。益生菌的主要原理是肠道内有益菌和有害菌还有中性菌的抗衡。当有益菌大过有害菌的时候，部分中性菌也会变成有益菌帮助身体健康，反之亦然，中性菌是个墙头草，那边厉害就往那边倒。u003C/p>u003Cp>维生素:主要靠日常饿膳食均衡，如果宝宝挑食或者其他，缺什么补什么。u003C/p>u003Cp>鱼肝油:主要含有维生素A和D，还有少量的DHA（其作用可忽略）。如果是补钙，可以选择补d3，a一般都不会缺少，需要注意不要过量。至于DHA，如果真的想补充建议买藻油DHA。u003C/p>###u003Cp>都重要，不过维生素重了，鱼肝油是维生素A和D，你想说的是鱼油吧u003C/p>###u003Cp>都重要，人体内啥都不能缺u003C/p>###u003Cp>都很重要，因为每种营养成分都是小孩子在成长过程中需要吸收的，营养成分要均衡，不能说哪种重量，哪种不重量u003C/p>###u003Cp>都重要！七大营养素一个都不能少！u003C/p>