怀孕有必要补鱼肝油吗 怀孕有必要吃鱼肝油吗

在孕期很多准妈妈们担心肚子里的宝宝的营养不够，想要给宝宝多补充一些元素，那么怀孕有必要补鱼肝油吗？

我们的日常饮食中可以补充鱼肝肉所含有的营养成分，一般情况下，准妈妈就没有必要再多花钱去补充鱼肚油了。如果补充过多的话，还有可能导致鱼肚油中毒。

怀孕有必要补鱼肝油吗?新生儿居然长出牙，这个原因你可能不清楚

补充鱼肝油过量对孕妇有危害

长时间过量补充鱼肚油和钙质食物，可导致准妈妈食欲下降、肌肤瘙痒、毛发脱落、过敏感、眼球突出、血中凝血酶缺乏、维生素C代谢障碍等。还会出现血液内高浓度钙质，让肌肉软弱无力，呕吐、心律失常等。

补充鱼肚油过量对胎儿有危害

有的宝宝在新生儿期就长出牙齿，奇怪，怎么会这样呢?难道是孩子拥有“神力”，不要过于乐观，有一个可能的原因就是，婴儿早熟现象，还有一个可能的原因，准妈妈在孕期服用超量的维生素A和钙质(包括含钙的食物)，让胎儿的牙胚在宫腔内就及早钙化让牙齿“蠢蠢欲动”。

所以，为子胎儿的健康考虑，准妈妈在怀孕期间服用鱼肝油要提高警惕，若必须服用，一定要在医生的指导下进行补充。可馨育儿提醒，准妈妈还要规避大量食用富含维生素A的食物，这样和单纯补充维生素A，区别不大，同样对胎儿的健康带来不利。

补充鱼肚油不是补充的营养品

不少准妈妈把鱼肝油当成一种营养品来看待，事实上，它并非你认为的，鱼肝油是维生素不足疾病的治疗药物之一，医生要求服用时，才可考虑用这个，不明不白就补充鱼肝肉不可取。

其实，准妈妈多去户外晒晒太阳，确保每天能在外面活动30分钟，如果在室内的话，不要隔着玻璃晒太阳，紫外线会被玻璃拒之窗外，身体只要有足够的紫外线照射，就可以合成充足的维生素D，这是一种可以促进钙吸收的维生素。准妈妈感觉鱼肝油有营养，何必花那些冤枉钱呢!准妈妈在孕期补充维生素A，其实相当简单，一个星期过一次动物肝脏的嘴瘾就可以了。

总而言之，准妈妈在怀孕期间不可乱补鱼肝油，想法是好的，结果却南辕北辙，滥用还会给母婴带来伤害。