越是督促孩子进步，孩子成绩反越下降，“倒U形假说”了解一下

“文/豆宝奶奶（原创文章，欢迎个人转载分享）”

几乎所有家长都是“望子成龙”“望女成凤”，在孩子的教育方面投入了大量的时间和精力，希望孩子有一个优异的成绩。生活中经常有人说：“有压力才会有动力。”有的家长为了激发起孩子的学习动力，就会给予孩子一定的压力，但结果却适得其反，压力过大反而导致了孩子的学习成绩下降。

越是督促孩子进步，孩子成绩反越下降，医生：“学习恐惧症”

同事阿楠在孩子教育方面特别积极，是出了名了的“大忙人”。

一下班，就急吼吼地去接儿子，把儿子送去各种补习班及兴趣班。假期，别人几乎都出去玩，她也是陪着儿子在各种班之间辗转。据说，他儿子才小学二年级，这些班有七八个，除了文化课补习班，还有美术，画画，钢琴等等的兴趣班。

儿子放学后和假期的时间全部都在各个班之间来回跑。

阿楠经常说：“现在竞争压力大，多学点准没错，以后孩子也容易成器。”

不过她最近也有些郁闷，说儿子的成绩不大理想，出现了上课经常犯困的现象，明明自己已经出钱出力，却不见效果，这让她非常着急。她问儿子原因，儿子只是不说话，只是垂下眼皮，一副精神不振的样子。

问了半天问不出来，有人建议她带着孩子看看心理医生，或许有办法。她于是带着儿子去挂了号，医生看了儿子的状态，问了一些问题后，告诉阿楠，说她的儿子患上了“学习恐惧症”，具体表现就是对学习没有兴趣，成绩下降。

原因是她给孩子的压力过大，远远超出了孩子的承受范围。长期下来，孩子会出现情绪低落、疲劳，注意力下降等一系列问题，如果不加以制止，孩子以后会产生厌学的心理。

心理医生的话让阿楠意识到自己在孩子教育方面的问题，她希望孩子变得有出息，就拼命让孩子学习，却没考虑孩子的承受能力。于是她和儿子好好沟通了下，停掉了一些补习班和兴趣班，过了一段时间后，儿子的学习成绩渐渐有了回升的状态。

教育上的压力如同按弹簧，家长须知“倒U形假说”

关于压力和动力的问题，我觉得“有压力才会有动力”这句话没错，但是应该改成“有适当的压力才会有动力”更为合适。就如同我们去压一个弹簧，我们用一定的力量去压它，只要在它的可承受范围内，它就会弹起来，甚至弹得更高，但是我们用的力量过大，它承受不了，它就再也弹不起来了。

美国学者威廉逊（J．G．Williamson）提出过一个假说，该假说被称为“倒U形假说”，又称“铃形假说”，大意是：

在一个国家经济发展初期，区域之间的经济差异一般不是很大；但是，随着国家经济发展速度的加快，区域之间的经济差异将不可避免地扩大；而当国家的经济发展达到较高的水平时，区域之间的经济差异扩大趋势就会停止，并转变为不断缩小的趋势。这个变化过程就好像倒写的U字。

这个假说在教育孩子方面同样适用，压力过大，孩子反而会对学习失去兴趣。

过度的压力让孩子感觉不舒适，还会产生一些不良后果，家长需要对此注意起来

▶▶“童年恐慌”袭来，孩子感到绝望

中国青少年研究中心曾经对劝过2400名儿童进行过抽样调查，调查显示，学习压力过重造成孩子心情不好，自卑，甚至产生了绝望感受。中国青少年研究中心副主任孙云晓说：

承受着与学习有关的巨大压力，正是导致‘童年恐慌’的主要原因。

孩子本来该有个快乐的童年，但是因为巨大的压力失去了快乐，逼迫着自己学习。这样的学习是被动的，成绩提升相对于主动学习的孩子来说较为困难，这样家长又会加重孩子的学习负担，进入恶性循环。

▶▶生活质量降低，精神状态亟待调整

孩子在长期压力过大的环境下，很容易出现失眠多梦，食欲不振的现象，而且有的父母会发现自己的孩子经常生点“小病”，医院里检查不出什么，但孩子就是说不舒服，其实就是压力过大导致。

有的孩子在考试前夕还会有焦躁不安，睡不着的情况出现，有的孩子则是对一切失去了兴趣，哪怕是自己曾经喜欢做的事情，也提不起兴趣。

▶▶情绪低落、易怒，与他人易发生冲突，心理状态紧张产生“齐加尼克”效应

有的孩子压力太大，在情绪上也会有所改变，譬如变得暴躁，易怒，而且容易患得患失，情绪低落，对于外在的人和事多抱有消极的态度。至于和家长与老师，经常带着抵触的情绪，所以双方之间容易发生言语和肢体的冲突。

学习方面，成绩下降，对学习没兴趣，有时候还会抱怨家长对自己太苛责，或者要求太高。

这些都是压力太大导致孩子心理状态紧张的“应激反应”

法国心理学家齐加尼克曾经做过这样一个实验：他招来一批受试者，然后把他们分成两组，给他们20项工作让他们去完成。他对其中一组的受试者在工作中进行干预，让他们因为干预没法完成工作，而对另一组受试者，则没采取任何行动，让他们顺利完成工作。实验结果显示：所有的受试者接受任务的时候，都呈现出紧张的状态。顺利完成任务的，紧张状态消失，而那些被他干预没有完成任务的，紧张感继续存在，心理压力非常大，他们的思绪被哪些没完成的工作所困扰。

上面的实验说明，工作压力会导致心理上的紧张状态，这个结果也被称为“齐加尼克”效应。

适度压力刚刚好，达到“贝克尔境界”更容易成功

现在社会压力巨大，家长对于孩子的一片苦心大家都能理解，但如同上文所说，压力过大，孩子承受不住，反而成了阻力，孩子易产生厌学情绪。

反之，有的家长奉行快乐教育，给孩子压力过小，放松要求，孩子感受不到压力，在学习上容易产生懈怠的情绪，学习成绩也不会很理想。

所以说，高压教育和绝对的宽松教育结果有时是一样的。

德国网坛名将贝克尔被称为“常胜将军”，他有一个秘诀就是在比赛中保持着半兴奋的状态，防止自己出现兴奋过度的情况。这样带着一些压力，又不带着特别大的压力，贝克尔才能发挥出良好的状态，所以，有些人也将“倒U形假说”称为“贝克尔境界”。

如何给予孩子适当的压力，让孩子健康成长和学习，对于家长来说是一件重要的事情

★NO1.期望值合理，学习环境相对宽松一些

家长对于自己的孩子，要有一个合理的评判，不要对孩子有着过高或者过低的期望。可以针对孩子的兴趣，能力，给孩子制定一个科学合理的目标，不要盲目地给孩子报许多补习班，要让孩子有一定的玩耍时间。另外，制定的目标要让孩子通过努力可以实现，这样才能刺激孩子有学习的动力。

还要补充的一点是，做家长的，千万不要总是唠叨孩子学习方面的缺点，或者唠叨制定的目标如何实现，这样容易加深孩子的不自信。

★NO2.关注孩子的学习过程

成绩是检验孩子学习成果的一个标准，但成绩的好坏跟孩子的学习过程是分不开的。

所以，家长应多关注孩子的学习过程，多跟孩子沟通、交流，合理地督促孩子，帮助孩子分析学习中遇见的问题和困难。

★NO3正确看待学习和玩耍的关系

学习和玩耍是相辅相成的，不过有些家长恰恰将玩耍的坏处看得过于严重，孩子多玩一些，就会紧张地认为孩子是“玩物丧志”。其实家长不必过于焦虑，学校每节课之间还有一定的休息间隙让孩子去玩耍呢，何必把玩耍的结果看得那么严重。如果孩子学习压力大，是需要靠玩耍来释放压力的。

★NO4.给予孩子一定的支持

给予孩子一定的压力，也要给予他一定的支持，这样他才不会感觉自己是孤军奋战，也有了前进的动力。另外，家长也要注意孩子的进步，发现孩子的进步，要及时给予鼓励，这样孩子才会更有信心。

家长在教育孩子的时候，要把握好孩子的承受能力，并施加适当的压力，这样才有利于孩子健康快乐的学习。对此，你有什么看法呢？欢迎在下方留言区讨论，我是豆宝奶奶，有着多年的育儿经验，如果您想了解更多的育儿知识，请关注我。