为什么母乳会越喂越少？

每一个宝宝都是从“全靠吃奶”慢慢长到“终有一天不用吃母乳”了的。妈妈的奶，也肯定是越喂越少的。但同样是“喂着喂着奶就少了”，具体说起来，情况还不大相同。今天我们就来说说，越喂越少的两种情况！

该少的时候，自然少下去

自然离乳，就是奶越来越少的过程。人类幼崽就是一种“越长大，饮食中奶所占的比重越来越小”的生物。背奶妈妈可能6个月刚上班时一天能挤300ml，宝宝不到1岁时挤200ml，一岁以后只能勉强挤100ml，这也是正常地越来越少。产量严重超过宝宝需求的“奶神”，要常常挤出一点点，免得胀得太痛苦，但又不能挤多，得靠持续稍微胀奶来慢慢减少奶量。这也算一种正常地越喂越少。喂到宝宝两三岁的妈妈断奶时乳房通常一点胀痛都没有，直接软软地结束泌乳。如果谁家宝宝都已经三四岁，妈妈还在奶潮汹涌当中，我们认为，这个妈妈得考虑去检查一下激素水平是否异常了。第一次当妈的新手，在遇到这些正常的越喂越少时，可能都会心慌，生怕奶少下去，不够自己喂到两三岁，不够喂到自然离乳的。

没到该少的时候，提前少下去了

奶水很不配合地提前少下去，往往是因为妈妈遇到了哺乳困难，好在奶量是灵活的，能少下去，也能多起来。只要按照下面建议做就会有改善。

分不清宝宝什么时候饿，喂奶时机错误

新手妈妈不太清楚宝宝怎样的表现就是已经饿了，常常等到宝宝哭闹才去喂。可是宝宝在哭闹时如果不先安抚下来，就很难配合妈妈含住乳头、不肯含。妈妈误以为，宝宝这是觉得妈妈奶少、不好吃，而不愿意吃妈妈奶，只好换配方奶。次数多了，乳房没有宝宝的吸吮刺激，妈妈奶量就下来了。建议多观察宝宝的表现，当宝宝有饥饿的信号，妈妈就喂奶。如果不知道宝宝都有哪些饥饿表现，回复“饿”，就可以收到关于什么时候该喂奶的学习资料。如果妈妈一开始不能熟练判断喂奶时机，也可以先通过大致的喂奶时间间隔来判断。比如2、3个月的宝宝，距离上次吃好奶已经有两个小时了，宝宝又开始哭闹哄不住了，那么饿了的几率就很大，可以尝试喂奶。等妈妈能比较准确判断喂奶时机时，就可以看宝宝不看表了。

混合喂养

很多新手家长都特别担心母乳喂不饱孩子。刚生产不久，怕没奶，先喂奶粉；看着刚出生的宝宝吃几口就得歇一歇，非常心疼，就让宝宝先吃奶粉，有力气了再吃妈妈奶；看到宝宝吃了一会儿又吃，就想着是不是没吃饱，还是加点奶粉吧。可是吃饱了奶粉的宝宝就不稀罕好好吸妈妈奶了，小口慢慢嘬，当安抚奶嘴用。时间一长，妈妈接受到的有效吸吮越来越少，母乳就少了。小宝贝吃奶就算费点力气，也会让他们有更好的胃口来吃更多的奶，并不是坏事。宝宝饿了一定要先到妈妈怀里吃奶，确实不够了再考虑补配方奶。

回归职场未按时挤奶

有的妈妈产假结束回公司，上班时一忙就容易忘记按时挤奶。排空次数减少，奶量也就跟着减少了。背奶妈妈如果发现奶变少，就开始反复大力吸奶挤奶的话，反而把乳头吸红肿了，奶量进一步下降了。给自己定闹钟提醒吧！就算实在很忙，借上厕所的时间挤上几分钟也是好的。学会手挤奶，就可以快速方便地保持奶量啦。首页发送“手挤奶”就有学习方法。如果实在是太忙了，真的没空闲、没机会挤奶的话，妈妈也可以干脆定期请母乳指导来给自己催催乳，让奶不要着急少下去，确保背奶量够宝宝吃。

遭遇压力大、劳累等状况

压力大、工作家务忙、焦虑烦躁、生气吵架等都可能让妈妈奶量减少，甚至还可能出现其他哺乳问题。育儿的事情不要一肩挑，多让家人一同参与，虽然带宝宝方面别人未必比妈妈做得好，但只让妈妈一个人带，对宝宝也未必是好事。妈妈不要让压力积累起来，平时要多关爱自己，用让自己放松快乐的事来分散注意力，比如运动健身、旅游、跟闺蜜一起“逛吃买”

奶不会无缘无故地少下去。如果妈妈母乳顺利，没有什么困扰，奶量逐步下降基本都是正常的。相反，如果母乳本就不顺利，那么奶量下降就很可能是不正常的了，应该及时找出让奶减少的原因，重新回归正常水平。