运动对幼儿的心理发展有哪些益处？

u003Cp>如何运动，是一门大学问！u003C/p>u003Cp>在分享前，我们先了解一下什么是运动？u003C/p>u003Cp>什么是自我运动觉？u003C/p>u003Cp>自我运动觉从字面来看，它一定与‍‍身体的运动有关。‍‍为什么又特意加上自我两个字？本章节首页标明三个关键句，‍‍从物质到心理到精神三个层面展开，都涉及到运动觉和自我的关系。从物质的层面来看，‍‍它代表了一种我的身体没有阻碍的感觉。‍‍从心理的层面，‍‍它带给我们一种内心的自由感。从精神的层面，‍‍它让我们产生‍‍同理心。‍‍‍‍这三种感觉都是建立在我可以自主去掌握我身体移动的感官能力的基础上，‍‍这是关于‍‍自我运动觉的定义。u003C/p>u003Cp>此刻，我的眼前闪过这样的画面：u003C/p>u003Cp>那些在沙滩上、草地间欢呼蹦跳的孩子，他们的动觉在发展吗？u003C/p>u003Cp>那些专注于作画或各式手工的孩子们，他们的动觉在发展吗？u003C/p>u003Cp>是的，这些动作里都包含了动觉，那些自由活动和模仿性活动都促进了动觉的发展。u003C/p>u003Cp>自我运动觉有三个发展阶段u003C/p>u003Cp>‍‍孩子一出生，‍‍不能控制自己的身体运动。‍‍他的行动是无意识的胡乱动。u003C/p>u003Cp>此后孩子随着年龄的长大，他也在不断学习控制身体，让身体按照自己的意愿去行动，这是有计划行动的阶段。u003C/p>u003Cp>‍‍这个阶段持续时间很长，‍‍从孩子第一次‍‍能够把手举起来‍‍放到自己眼前，到‍‍学着拿东西、剪纸、‍‍写字，‍‍我们看到孩子行动能力在发展，他的身体按照他的意愿一步一步展开行动。u003C/p>u003Cp>这个过程中，他的身体配合他的意志去行动，‍‍由此发展出他的意志力和行动力。u003C/p>u003Cp>从身心关系的角度看自我运动觉u003C/p>u003Cp>然而，若只从我们所见来理解“动觉”的核心，却并不充分。所有的感官都包括了身体与心灵的呼应。而心灵的部分并非肉眼可识，它还需要我们用心体会，方可洞察到看不见”的深处。u003C/p>u003Cp>曾经有一个在‍‍医院‍‍工作的朋友跟我说过，‍‍如果病人向她反映身体方面的问题，她会关注这种问题是否由心理的原因引起。如果对方强调心理上的问题，她会考虑是否身体健康也影响到心理状态。可以说身心关系是密切结合、互相影响的。那么，从身心关系的角度看自我运动觉，我们会知道，人们‍‍外在的言行举止，‍‍就是内在情感的真实表露。‍u003C/p>u003Cp>‍如果一个人的身体能够自由移动，‍‍就会激发内在‍‍愉悦的感受。他会因自己身体的自由，而感受到内心的自由。u003C/p>u003Cp>相应的，他也能够感受到他和世界的关系是自由的。我能够‍‍和我外在的世界和谐共处，.我能够按照我的意愿展开行动，去面对外在世界的挑战，甚至去影响世界，而不会被它轻易改变。‍‍那么最后就形成了一种完整的自主感。u003C/p>u003Cp>这样我们看到，我可以控制‍‍身体自由移动的感受‍‍是如何发展出一个人的‍‍完整自主的人格。这个过程正是建立在身心整合的基础上。u003C/p>u003Cp>所以，在我看来，动觉的核心，是“自由”与“意志”二词。它意指，我可以根据自身意志自由地控制我身体的行动。由此可见，一个孩子，倘若在童年期，能依其天性自由模仿成人活动，能纵情在户外玩耍而不被干扰，他便是在其间锻炼对自己身体的掌控能力，意志力也在这一过程中得到了发展。以后，当他内在升起一个愿景时，他的行动便能配合这一愿景贯彻下去，这就是知行合一。这样的人，他会深深地信任自己，也会感受到自己与周围世界的密切联结。没有什么会阻碍他走向他期待的生活。u003C/p>u003Cp>如何帮助自我运动觉失调的孩子？u003C/p>u003Cp>幸而，动觉的不足的孩子，仍可在自然与艺术的疗愈活动中得到弥补。对于那些自我运动觉失调的孩子，‍‍最有可能成为这样一种类型，‍‍归属感不足、意志力薄弱。u003C/p>u003Cp>所以，为了让孩子对外界产生归属感，‍‍我们要不厌其烦地邀请孩子加入到我们的活动中，让他感受到他是被这个世界接纳的，帮助他去了解周围事物的相关性，说服他们安心参加活动，‍‍让他变成一个参与者。对学校‍‍来说，每个班级应该配多配一名助理‍‍老师‍‍来协助孩子参与活动。‍‍u003C/p>u003Cp>对这一类孩子特别适合‍‍步骤性的活动。‍‍步骤间是有相关性，可以帮助他理解世界的变化，‍‍因为理解，‍‍所以愿意参与到其中。u003C/p>u003Cp>我们可以教孩子烘焙，每天只教一个步骤，最后步骤串联在一起。比如说观察同一棵树每一周的变化，了解大自然的变化是有步骤可循的，‍‍这样子能够让孩子安心‍‍理解外界世界的变化，‍‍因为理解就可以参与到其中。u003C/p>u003Cp>可以让孩子们共同编故事，因为自己对这个故事有贡献，‍‍也就能够产生参与感。u003C/p>u003Cp>同时，‍‍大人应该充分在孩子面前充分展现自我控制的意志力。u003C/p>u003Cp>我们要注意自己的口头语言，肢体语言和态度。我们说话要有美丽的字句，‍‍以不疾不徐的节奏来表达，‍‍常常在孩子面前朗诵诗歌、‍‍吟唱歌谣，说话不要像连珠炮，也不要大惊失色的叫喊。‍‍我们的肢体语言和态度，‍‍不要是否定式的，态度要从容不迫，‍‍这样子，孩子在耳濡目染之下也学会去控制自己的‍‍意志力，不再用‍‍逃避退缩的态度让自己陷入忧郁‍‍情境。u003C/p>u003Cp>从以上可看出，自我运动觉的培养不只是简单地让孩子多进行身体运动，它既需要老师和家长有方法的引导，也需要老师和家长本身就是一个有意志力的人，在这样的示范下，即便是忧郁的孩子，也能乐于融入到集体生活中，并在那些自由的探索活动和有节奏感的活动中充分发展出他的意志力，也让意志力在他们的身体内扎根。他们迈向未来生活的每一步，都将是坚定有力的。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>谢邀！！一、趴着是宝宝运动的基础u003C/p>u003Cp>趴着是孩子的最佳运动u003C/p>u003Cp>比起爬行，让孩子趴着其实并不受家长的重视。殊不知，趴是孩子的最佳运动方式，更是孩子一切运动发展的基础。在孩子清醒的状态下，让他趴着很有益处，因为常趴着可以促进孩子腰背部、头颈部及四肢肌肉的发育；同时，有利于全身肌肉协调性的发展，抬头、翻身、爬、坐和走需要利用的肌肉群，趴这个动作都能锻炼到。孩子趴着可以学习如何俯卧撑起身体，翻身、坐起、爬行和拉着站起来。u003C/p>u003Cp>不仅如此，趴着还有下面这些好处：和整天躺着的孩子相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看世界，这有利于他更好地探索这个世界。如果孩子整天躺着，后脑勺儿就会慢慢变得扁扁的、平平的，而趴着可以有效地防止这种情况的发生，也就是说，趴可以预防孩子头形后部过扁和部分畸形偏头，让孩子的头型看起来更完美。u003C/p>u003Cp>有些家长不敢让孩子趴着，担心会造成窒息。却不知经常趴着使颈部和背部肌肉得到充分锻炼的孩子，他们窒息的概率比没有经常趴着的孩子更小，原因是他们有足够的能力抬起头部去呼吸。需要特别注意的是，患有先天性呼吸系统疾病的孩子趴着睡较容易发生意外，对此家长需要格外注意。说了这么多趴着的好处，有些家长还是会担心，趴着会不会把孩子娇嫩的心肺给压坏了？其实这种担心是没有必要的。孩子趴着的时候和躺着的时候一样，心肺都在胸腔的中间。现在大多数人觉得趴着会累，是因为我们平常都以躺着休息为主，趴着时会因为肌肉不适应造成心跳和呼吸加快，跟压迫心肺没有关系。趴着时孩子会自行调节运动和休息，是不会被累坏的。u003C/p>u003Cp>孩子什么时候可以趴着？u003C/p>u003Cp>儿科医生建议，如果是足月出生的健康婴儿，一般在一周大的时候就可以开始练习趴着了。家长可以在孩子清醒、精力比较充沛的时候进行，困了、饿了时都不是锻炼的好时机，当然也不要在孩子刚吃完奶时就让他趴着，这会让他的肚子不舒服。刚出生不久的孩子，每次趴着的时间最多23分钟，随着孩子一天天长大，慢慢地就可以增加每天趴的次数和延长每次趴的时间了。可以让新生儿在家长的大腿上趴着，等孩子强壮些了，就可以在换尿布或小睡醒来时把他放置在床上趴着，并在他跟前放些符合他月龄的小玩具。如果孩子不喜欢趴着，家长可以跟孩子头对头地一起趴着，做做鬼脸，逗逗他，这会是一种很特别的亲子游戏。u003C/p>u003Cp>二、各月份宝宝的运动情况u003C/p>u003Cp>3个月：活动u003C/p>u003Cp>从出生至3个月，这一分阶段主要是让婴儿学会如何松弛他的身体。第一阶段的新生儿生活便是###u003Cp>孩子生下来是一切空白，最开始是通过嘴巴运动去探知这个世界，然后是手、再然后是脚，所以在安全范围内尽量让孩子自由发挥因为这些运动都是后天大脑创造性的生长过程，也可以在孩子比较小的年龄段每天让宝宝在小石子路上走一走（光脚）来刺激大脑发育。如果还有想交流的也可以关注后给我留言u003C/p>###u003Cp>合理的增加体能训练，对宝宝的大脑发育有很好的促进作用，小孩子处于精力旺盛，好奇心旺盛的一个时间，所以，放心大胆的增加运动，可以促进感知觉，前庭的良好发育，对智力的提高，是非常有帮助，通过体育，运动方面的引导，可以加强认知理解方面的提高，从而孩子自然而然非常热爱学习，保持求知欲旺盛，对他以后的学习习惯有很好的养成，也是非常棒的，家长可以制定一个游戏规则，这样可以保证了亲子时光，充实孩子的安全感，好奇心，又锻炼了体质，心智，也是很好的u003C/p>###u003Cp>运动不停歇，生命不松懈。u003C/p> u003Cp class=