34岁二胎宝妈减肥28斤，形象好有气质，方法科学，医生给的

我今年34岁，是一位二胎宝妈。在生完第一个孩子的时候，我就胖了起来，那时候想要减肥，但是因为过于懒散一拖再拖。这次生了二宝以后我更胖了，腰腹部和大腿上出现了很多的赘肉，毫无形象和气质可言。我内心清楚如果这次再不去减肥，那么余生就真的很难瘦下来了，所以我鼓励自己得尽快摆脱走样儿的身材，得尽快拥有令自己满意的体重。

肥胖是在无意识中形成的，说实话我不知道自己是怎么胖起来的，有可能和大家一样是“吃”出来的，因为吃零食和夜宵本来就是个坏习惯，也有可能是生完孩子以后身体代谢减缓了，导致赘肉更容易堆积。当然，这并不重要，重要的是如何甩掉赘肉。初生牛犊不怕虎，我对将要进行的减肥充满期待，因为我觉得减肥这事不难，但是真正开始减肥的时候，似乎是给我浇了一盆冷水。

我在减肥的时候努力一次失败一次，失败了以后我就换个方法继续，带来的打击让我不再理智，然而正是因为错误的心态导致了错用减肥方法，以至于不管怎么努力，身上的赘肉就是不消失。好在我还是停止了减肥，并且把时间、精力用来分析失败的原因。在和身边减过肥的朋友聊了才知道，她们在用节食减肥法、运动减肥法、减肥小食谱、减肥小偏方的时候也没成功，很显然这些方法不靠谱。

不管是瘦不下来，还是瘦了反弹，都是因为用的方法不对。明白这一点以后，我又有了继续下去的动力以及努力的方向。减肥是需要重新开始的，但是我不能这么继续了。最终，在一位营养科医生的指导下，减肥才得以进行。这次的减肥改变了我的传统观念，每天需要做的事情很少，只是将早晚餐换成一种特定的食品吃，一直坚持下去要不了多久就能够瘦下来。

这次减肥体重下降了28斤，或许有人觉得这个数字不够大，那是因为没有见过28斤的赘肉是有多么的多！减肥后的我身材苗条了，令我满意的小蛮腰、大长腿回来了，气质优雅、自信满满，我不再因为肥胖而备受困扰。其实，减肥原本就应该这么的容易、顺利，早点将早晚餐换成一种特定的食品，那么就不用走那么多的弯路，换句话说减肥早就成功了。