怀孕水肿怎么消除 孕妇怎样可以消除水肿
怎样消除孕期水肿
孕妇妊娠后期常有踝部和小腿下半部轻度水肿,经休息后消退,这是正常现象.妊娠晚期应尽量避免长时间站立和行走,睡眠时取左侧卧位,下肢稍抬高使下肢血液回流改善,浮肿多可减轻. 若下肢水肿明显,经充分休息后不消退,应考虑到妊娠高血压综合症的可能,或妊娠合并肾脏病,心功能不全或其他合并症.要及时治疗.
怀孕水肿怎么办？
怀孕后期的妇女，时常表现不同程度的浮肿，如下肢、足面部，多属正常，产后会自然消失。但如果浮肿程度重、伴有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状存在，应引起注意。在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算，形成既不影响胎儿的发育，也不会造成过重的浮肿的良性循环。同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等。为了消除水肿可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜含有丰富的营养，钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、淀粉等多种维生素。有利尿、消肿、祛暑解热、解毒化痰、生津止渴的功效。西瓜除了含果糖外，还含维生素C、苹果酸、各种氨基酸、胡萝卜素等，孕妇食用有利尿消肿、清热解毒的作用。
孕妇怎样可以消除水肿
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
怀孕后身体上的浮肿怎么消除？
你好，
晚上睡觉可以左侧卧，有助于减轻水肿，也有利于身体内的血液循环。 平卧是最易发生下肢水肿了。
睡觉的时候要把腿垫高一些，还要减少盐分的摄入，多吃一些冬瓜，南瓜，和芹菜。这样可以缓解一下水肿的程度。
孕妇如何消除水肿
1.充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 2.注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 3.穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。 4.食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。 5.穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。 6.抬高双腿 建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 7.左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
怀孕期间出现水肿怎么解决？
孕期引发水肿的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；体内水分积存，尿量相应减少；胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，这些都是造成孕期水肿的原因。 1.注意保暖：水分积存就会引起浮肿，为了消除浮肿，必须保证血液的循环畅通、气息顺畅，为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 2.充分休息：消除水肿最好的方法就是静养，人在静养时，肝脏、心脏、肾脏等负担就会减少，水肿自然会减轻或消失。 3.食用低盐餐：怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，所以在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量不要高于10g。 4.穿着合适的衣服：紧身衣服会妨碍血液循环，从而引发身体浮肿。所以在怀孕期间要避免穿着过紧的衣服。 5.抬高双腿：孕妈妈可以在睡前把双腿抬高15-20分钟，加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，这样可以有效缓解孕期水肿，预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 6.穿弹性（裤）袜：为了减少过多血液堆积在下肢，孕妈妈可以穿弹性（裤）袜，特别是长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用袜，还有保暖的功效。 东莞玛莱妇产医院：水肿分为以水分为主的水肿和以钠盐为主导致的水肿，不同的孕妇情况是不一样的，如果合并内科病或并发症，妊娠期水肿会对其构成一定的危险。
有什么办法可以消除孕妇水肿
应注意妊高症的发生和羊水急性增加的情况，如果只是小腿、或脚背轻度水中，应注意休息，如果手、眼睑等处出现水肿，应及时就医。要监测血压、尿蛋白、羊水、体重增长的情况，同时注意有无头晕、眼发花、明显乏力或气促的情况，有异常应及时就诊。 妊娠水肿是产妇的一种常见病症，一般多发生在怀孕6个月以后,出现足部、小腿浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。对大多数孕妇来说，下肢浮肿是一种生理性水肿，主要有以下三点原因： 1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。 2、内分泌变化：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。 3、血液稀释：乳期血容量增加。但血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 这是孕妇常见的一种病理生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。 孕妇水肿怎么办?治疗： 妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。因此，最好的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。 1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。 2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。 4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 但若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。
孕妇水肿了该怎么办?
下面是消除孕妇水肿的对策
1、饮食调节。平时宜减少食盐摄取，及水肿严重者可减少充水，均是改善水肿的方法。可以喝牛奶代替饮水。
A、饮食禁忌：尽量少吃烟熏食物，如：牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等， 因为烟熏类食物中含有过多的盐分和其他不利于孕妇健康的成分。
B、尽量少吃腌制的食物，如：泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等。
2、工作期间需要长时间站立、久坐的人。建议：白天上班期间，每工作一小时，最好能有10-15分钟的休息，轻松地活动身体。
如果更长的休息时间，可用小椅子垫脚，将脚抬高，可以促进下肢血液循环，减少水肿的不适。
晚上睡觉的小技巧。晚上睡觉时把脚扩垫高，对改善水肿也有显著的帮助。
3、穿衣方面的注意事项 。可以选择孕妇专用的袜子，为了减少过多血液堆积在下肢，建议穿弹性(裤)袜。尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。穿衣要注意保暖。
4、 孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。下面推荐两个食疗水肿的食谱，与大家共同进步：
食疗水肿的食谱推荐：
1、鲫鱼红豆汤
主料：鲤鱼250g、赤小豆100克g。
做法：
a. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。
b. 红豆洗净。
c. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
食用方法：每日服一次，豆、鱼、汤水均可吃，连吃数日可愈。
2、清蒸冬瓜盅
主料：绿皮冬瓜500g、熟冬笋100g、水发冬菇100g、彩椒50g、香油 1汤匙、料酒 1汤匙、酱油 1汤匙、糖、蘑菇精、淀粉适量。
做法：
a. 将冬瓜选肉厚处用花槽刀挖出6个圆柱形，焯水后抹香油待用。
b. 将各种末下6成热油中煸炒，再加料酒、酱油、糖、蘑菇精、高汤，烧开后用淀粉勾厚芡，冷后成馅。
c. 冬菇洗净切碎末，冬笋去皮切碎末，彩椒破开，去掉籽切末备用。
d. 冬瓜柱掏空填上馅，放盘中，上笼蒸10分钟取出装盘。
e. 将盘中汤汁倒入锅里烧开调好味后勾芡，浇在冬瓜盅上即可。