盆底肌修复的最佳治疗方案 产后盆底肌修复有用吗？效果好吗？
盆底肌肉康复治疗办法？
在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。
子宫脱垂的治疗方法
治疗原则是加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗使腹压增高的咳嗽便秘等慢性疾病。 1.子宫托：常用的有环型和喇叭型，或球形子宫托
2.盆底肌肉(肛提肌)锻炼
3.改善全身情况：治疗祛除咳嗽、便秘等慢性使腹压增高的疾病。
4.加强盆筋膜支持的手术
5.经阴道全子宫切除及阴道前后壁修补术
6.阴道封闭术
产后盆底肌修复有用吗？效果好吗？
产后盆底肌修复练瑜伽的方式可取，但是要经过专业瑜伽教练指导再去进行瑜伽锻炼，因为很多运动都要运用到腹部，增加腹压完成。如果想做盆底肌修复的话，建议试一下凯格尔运动，是目前为止最有效的治疗方法了，不过自己练的话要经常看时间，可以下载一个像g动等盆底肌辅助练习软件，效果还是不错的！
盆底肌哑铃是怎样锻炼的
在学会正确的盆底肌收缩方法后，可在家里每天坚持一小段时间的“阴道哑铃”锻炼，以保住“训练的战果”。
盆底肌康复训练，越早开始越好。产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。
怀孕期间可以做盆底肌康复吗
引道顺产后，盆地肌肉会松弛，盆底肌肉锻炼是尽可能地盆底肌肉变强壮，尽抄可能地回复到产前的状态，不会对以后怀孕及宝宝有影响，同时能防止盆腔器官脱垂的作用。
意见建议：其实一般顺产后，都应该做一些盆zd底肌肉的锻炼，如果有产伤的孕妇出现了盆腔脏器脱垂的话，更应该去做盆腔肌肉康复。
听说生完孩子盆底肌就会损伤，那怎么才能修复呢，不用手术的方式有吗
生孩子阴道松弛是因为，胎儿与盆腔器官长时间对盆底肌肉的压迫，导致的盆地肌肉慢性机械损伤，这才造成了产后女性阴道松弛，现在有很多像济南喜喜月子爱护机构等，做盆底肌修复的地方，但是还是建议先自己锻炼，实在不行再去做修复，锻炼的方式有很多，比如：每天100次憋尿，100次提肛，50次深蹲，等等，还有阴道哑铃也很有效，可以试试，哑铃小头一端放入阴道内，在家里不穿裤子走路，上楼，保证10分钟不掉下来，再逐步延长时间，方法有很多，先自己锻炼，如果实在不行再去做修复
产后盆底肌检查的时候不会使力，医生说阴道前壁膨出，让做盆底康复治疗，家离得远
盆底检查应该是盆底肌功能恢复不好吧？如果您不是多胎儿，也没有分娩时间过长，或者巨大胎儿的情况，可以考虑做盆底肌功能的训练。
如缩肛运动，做一些产后的康复操，这可以上网搜相关的健身操，只要坚持是可以得到恢复的。这方面在药物上没有什么可用的。
有没有宝妈做过盆底肌修复的，我会前壁彭出，过几天要去做修复有没有用啊？
自己在家锻炼盆底肌就好，不会的话可以跟着G动APP锻炼，女性坚持锻炼G动不仅能促进产后恢复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，增强性爱愉悦感