孩子经常便秘怎么办？

u003Cp>缓解宝宝便秘有技巧当我们知道了宝宝便秘的原因之后，就需要了解如何缓解或者解决宝宝便秘的现象了。1、调整宝宝的饮食结构正确喂养方式u003C/p>u003Cp>母乳喂养u003C/p>u003Cp>建议哺乳妈妈饮食清淡，饮食上不要大鱼大肉，也不要吃辛辣刺激和油腻的食物；同时保证自己大便的通畅；u003C/p>u003Cp>一般只要哺乳妈妈调整饮食结构，宝宝便便会有改善。u003C/p>u003Cp>配方奶喂养u003C/p>u003Cp>1、喝配方奶的小宝宝一定要严格按照奶粉冲调说明；u003C/p>u003Cp>2、另外还要考虑配方奶粉是否不耐受导致的小宝宝便秘，如果是需要及时更换。2、增加膳食纤维高的食物1、把精白米面，用小米、糙米、燕麦、芝麻替代一部分，小宝宝可做成泥吃；2、多给小宝宝吃一些高纤维的蔬菜、菌藻类，比如豌豆、西蓝花、蘑菇等；选择一些高纤维的水果给宝宝吃，比如梨汁、西梅汁、火龙果等都可通便，最好与水1：1稀释之后再喝。 3、给宝宝的肠道“加油”很多宝宝在6个月后就添加辅食了。添加了辅食后容易非常发生便秘，主要原因在于宝宝的脂肪摄入太少。那这个时候可以给宝宝辅食里添加一些植物油。如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等，不仅可以通便，还可获取丰富的omega-3脂肪酸。6个月以上的宝宝每天5ml，1-2岁的宝宝每次15ml。4、给便便喝足水多喝水对于便秘的宝宝来说，虽然不是治标治本的方法，但可以预防便秘。1、每天保证宝宝足够的水分，可以使便便软化。u003C/p>u003Cp>2、0-6个月的宝宝，母乳喂养不需要喂水；u003C/p>u003Cp>3、奶粉喂养可在两餐之间适量添加；u003C/p>u003Cp>4、添加辅食后，每天适当喂水约100ml。5、不要过度补钙一般1岁以内的宝宝只要奶量足够，不管母乳还是配方奶喂养，钙都是可以满足宝宝需求的，只需要每天给宝宝规律补充维D3即可。如果过度补钙会引起便秘。6、给宝宝补充益生菌益生菌有抗菌物质和大量活性细菌，具有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用。比如含益生菌的食物和益生菌制剂。7、盆浴+腹部按摩（1）盆浴可让宝宝在热水盆里泡数次，使宝宝放松直肠肌肉，使排便过程容易进行。（2）腹部按摩u003C/p>u003Cp>让宝宝舒服的平躺下来u003C/p>u003Cp>右手在宝宝的腹部上方，顺时针缓缓滑动，画出半圆；u003C/p>u003Cp>左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。u003C/p>u003Cp>用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次10-15分钟，每天1-2次，加强肠道蠕动，促进排便。u003C/p>u003Cp>8、给宝宝养成良好的排便习惯家长要给宝宝定时排便的计划，最好是顺其自然。任何强迫的行为对于宝宝和大人都是煎熬。有的宝宝小时候会有规律的排便，但因人而已。真正的排便训练可以在18个月后开始，帮助宝宝养成排便习惯。9、适当活动u003C/p>u003Cp>不能走路宝宝：u003C/p>u003Cp>可鼓励宝宝多爬多翻滚，或者妈妈可辅助宝宝做踩自行车运动。 u003C/p>u003Cp>可以走路宝宝u003C/p>u003Cp>对于已经学会走路的宝宝来说，建议妈妈经常带宝宝到户外散走、跳绳等运动，可促进肠道蠕动，帮助排便。10、给宝宝的肛门抹香油+乳果糖u003C/p>u003Cp>肛门抹香油u003C/p>u003Cp>可以用几滴香油涂在宝宝肛门周围，适当地按摩肛门口，这样能使宝宝的肛门括约肌松弛，引起生理反射，促进排便，同时还可避免肛裂出血可能。但不可长期使用。u003C/p>u003Cp>听从医嘱使用乳果糖u003C/p>u003Cp>对于小宝宝除非非常非常严重的便秘，都不建议使用药物，比如开塞露、灌肠剂。如果要使用，请在医生指导下用。 目前解决便秘问题比较安全的药物，可使用乳果糖，但最好先咨询医生。乳果糖可分解成有机酸降低胃肠道的酸碱值，增加大肠水分滞留，使大便膨胀并刺激排便。如果以上10种解决宝宝便秘的方法均不起效或便秘过于严重，甚至出现的便血的情况，建议还是去医院进一步诊治，找明原因。u003C/p>###u003Cp>多大的宝宝？便秘分实秘和虚秘。u003C/p>u003Cp>通过四诊结合才可准确辨证！u003C/p>u003Cp>????导致孩子便秘的原因很多，比如厌食、积食、饮食结构不合理等，但中医认为，常见的主要原因是脾胃虚弱，具体来说是“胃实不降”或“脾虚不升”。u003C/p>u003Cp>????【脾胃各自的功能】u003C/p>u003Cp>胃，是主降浊的，要把初步消化之后剩下了的物质往下传送到肠内。u003C/p>u003Cp>脾，是主升清的，要把消化之后的水谷精微之气输送到全身各处。u003C/p>u003Cp>如果脾胃升降有序，脾胃功能就是正常的；如果吃下去的食物没有及时消化，腐败化热，就会造成“胃实不降”。如果消化能力比较弱，胃肠蠕动缓慢，就会造成“脾虚不升”。u003C/p>u003Cp>只要出现以上任意一种，都会导致孩子便秘！u003C/p>u003Cp>根据主因，常见的小儿便秘，可以分为【实热】、【阴虚】、【积食】三种。u003C/p>u003Cp>1、实热便秘：u003C/p>u003Cp>胃肠积热不降，就会大便干结、腹胀腹痛、尿黄、面色红、口干口臭、烦躁哭闹、舌苔黄厚，这个时候关键是清热通便。u003C/p>u003Cp>2、阴虚便秘：u003C/p>u003Cp>主要是因为各种疾病伤及津液，主要表现是大便干燥、手足心热、咽干口渴、烦躁易哭闹、舌红少苔或地图舌，治疗的关键是益气滋阴润肠。u003C/p>u003Cp>3、积食便秘：u003C/p>u003Cp>主要是吃得太多，或者肉吃太多，导致脾胃受损。所以出现积食便秘，主要表现为便秘腹胀、食欲不振、经常打嗝或时常呕吐、舌苔厚腻等，治疗的关键是消积健脾。u003C/p>u003Cp>【特别提醒】u003C/p>u003Cp>如果孩子经常性便秘，大多数是虚症，吃香蕉、火龙果等性味寒凉的水果，反而会加重！u003C/p>u003Cp>另外，很多孩子的便秘都是吃出来的问题，如果经常便秘，要特别注意给孩子正确的饮食，和养成良好的排便习惯。u003C/p>u003Cp>现分享六大通便穴…u003C/p>u003Cp>1、【清大肠】u003C/p>u003Cp>位置：在食指桡侧缘，由指尖至虎口成一直线。u003C/p>u003Cp>操作：用右手拇指桡侧u003C/p>u003Cp>面，自虎口直推至指尖为清大肠u003C/p>u003Cp>次数：100～500次。u003C/p>u003Cp>作用：调理肠道，退肝胆之火，通便。u003C/p>u003Cp>主治：便秘，用清法能清热、除湿、导滞、退肝胆之火。u003C/p>u003Cp>2、【揉膊阳池】u003C/p>u003Cp>位置：手背一窝风之后三寸处。u003C/p>u003Cp>操作：揉膊阳池，用拇指或中指端作揉法。u003C/p>u003Cp>次数：揉100～500次。u003C/p>u003Cp>作用：疏风，解表，通利二便。u003C/p>u003Cp>主治：感冒头痛，大便秘结，小便赤涩。u003C/p>u003Cp>应用：本穴对大便秘结，掐揉之有显效。u003C/p>u003Cp>3、【揉天枢】u003C/p>u003Cp>位置：脐旁2寸，左右各一，属足阳明胃经。u003C/p>u003Cp>操作：医者以食指或中指揉之称揉天枢。u003C/p>u003Cp>次数：揉100～200次。u003C/p>u003Cp>作用：理气消滞，疏理大肠。u003C/p>u003Cp>主治：腹胀，腹痛，腹泻，痢疾，便秘，食积不化。u003C/p>u003Cp>4、【顺摩腹】u003C/p>u003Cp>位置：腹部。u003C/p>u003Cp>操作：掌或四指擘，称摩腹，顺时针摩为泻。u003C/p>u003Cp>次数：摩100-500次。u003C/p>u003Cp>作用：泻法能消食导滞通便。u003C/p>u003Cp>5、【推下七节骨】u003C/p>u003Cp>位置：第四腰椎至尾椎骨端（长强穴）成一直线。u003C/p>u003Cp>操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自上而下作直推，称推下七节骨。u003C/p>u003Cp>次数：100～200次。u003C/p>u003Cp>作用：泻热通便。u003C/p>u003Cp>主治：便秘。u003C/p>u003Cp>6、【揉龟尾】u003C/p>u003Cp>位置：在尾椎骨端。u003C/p>u003Cp>操作：用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。u003C/p>u003Cp>次数：100～300次。u003C/p>u003Cp>作用：通调大肠。u003C/p>u003Cp>主治：泄泻，便秘，脱肛，遗尿u003C/p>u003Cp>用穴如用药！u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>很多新手妈妈听到母乳喂养难断奶后都曾动摇过母乳喂养的决心，但是又听说母乳喂养对宝宝更好，其实只要方法正确，母乳喂养到断奶也可以是一件很轻松的事。 1. 掌握宝宝辅食摄入量 一般在断奶之前宝宝就已经接触到辅食了，在准备断奶的一个月左右妈妈们可以控制母乳喂养次数，让宝宝多接触其他辅食，这样在断奶的过程中宝宝就不会这么难接受辅食。在断奶过程中，妈妈们也要掌握宝宝辅食摄入量，宝宝还在母乳变换辅食的适应过程中，并不是喂的越多就越好，喂的越多宝宝消化不了，反而会生病，所以辅食要适量。 2. 掌握正确的断奶技巧 在断奶过程中，妈妈们应该坚定决心，有的妈妈因为心疼宝宝，宝宝一哭闹，一开始还能狠心不喂母乳，哭多几次就舍不得了，重新喂母乳，反反复复，对宝宝来说更难适应，很容易就引起生病。虽然这个过程很难，但是仍然需要妈妈们坚定决心，多替换辅食口味，掌握适度的量，让宝宝慢慢适应这个过程。 3. 补充宝宝益生菌 宝宝断奶容易生病是由于免疫力降低和不适应辅食而引起的肠道问题，补充益生菌可以增强宝宝免疫力，改善宝宝肠道问题，让宝宝体内的菌群平衡起来，宝宝体内菌群平衡了，食欲不振和情绪问题就会得到改善，从而减少宝宝断奶容易生病的机率。 断奶只是宝宝生命中的第一道小小的关卡，每个宝宝都是妈妈的心头肉，但是妈妈们记得该严格的时候还是要严格哦，要断奶就要下定决心！u003Cbr />u003Cimg src=