家长严格管控孩子吃冰淇淋，到底有没有必要？这个问题，得这样看

炎热酷暑，大部分人的解暑方式就是来一支冰淇淋，即便知道热量很高，但冰凉入胃的感觉别提有多爽，而每年夏天，家长们讨论的话题自然就成了孩子到底能不能吃冰淇淋，这些问题在网上到处都是，不少关于宝宝吃冰淇淋的后果也被描述的天花乱坠，让人看了就毛骨悚然，但是试问一下各位父母，当你正在吃冰淇淋的时候，宝宝只能眼巴巴的看着，自己却只能喝白开水，他能愿意吗？

这几天也是夏天最炎热的时候，我带着孩子到公园里玩了一会儿，大约中午的时候，天气非常的热了，走在路上都感觉像是在火炉里一样，女儿也迫不及待想要回家吹空调，回去的路上，我们先去了超市，女儿看到冰柜里的雪糕就馋的不想走了，原本我是打算给她买一个的，但后来碰巧遇到了邻居阿姨，她听闻我要给女儿买冰淇淋，也立马表示不能让孩子吃，凉东西对肠胃不好，而且冰淇淋里的含有色素和各种添加剂，孩子吃了对身体不好，听到阿姨这么说，我也立马带孩子回家了，不过我的闺蜜听说这件事也埋怨我，如果不让孩子吃冰淇淋，她会有多难受啊。

“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当我们刻意转移注意力时，思维也开始出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使我们无法从根本上放弃对事情的关注。

其实大多数父母严格控制孩子吃冷饮的原因是他们更担心吃得太多，会对孩子的肠胃和牙齿造成损害。本来的出发点是好的，但是如果为了避免这种伤害严格管控孩子的零食，即便喝一口冰镇可乐都要责怪他，反而从内心激起了孩子的欲望，越是让他别想，别吃，反而更加深了他内心的形象，这样的夏天他还有心思过好吗？

当一个孩子想吃冰淇淋却被暴力拒绝时，除了沮丧之外，我认为还有不理解的委屈，不满足的愤怒和不被重视的恐慌。在你的严格控制下，孩子们可能会屈服一段时间，但却无法管控他一辈子，他早晚都会偷吃的，甚至会大吃特吃，这反倒会更影响孩子的身体。

其实，约束孩子的最好方法不是让父母时刻保持警惕，而是让孩子真正理解父母的用意，让孩子去主动自我控制,主动学会约束自己。

1、乐于给予，完全满足

无论你是自愿还是被动购买冰淇淋，当你决定购买时请愉快地购买。不要向你的孩子征求意见，也不要去刻意告诫孩子，这些会让你胃痛牙疼之类的，孩子想吃就让他快乐的去吃，但是购买冰淇淋也需要注意，尽量在常规商店购买，购买质量更好的商品，以减少食品添加剂的危害，还要查看食物的保质日期，有的鲜奶冰淇淋的保质期是短暂的。

相信很多父母看到这里也会有所质疑，你的方法也太宠溺孩子了吧！他想吃就吃，岂不是惯坏孩子，有这种疑惑的父母请继续看下面几条内容。

2、合理约束，温柔表达

满足孩子并不意味着无止境的满足，很多父母担心孩子吃不到心仪的冰淇淋会哭，于是会刻意满足孩子的需求，但需要注意的是，在合理满足孩子要求的情况下，如果他还要求吃饭，你也需要温柔而坚定地拒绝，并且告诉她：“今天吃得够多了，妈妈不想你的胃痛和牙齿被拔掉。”或者分散她的注意力，用她最喜欢的玩具和其他有趣的东西吸引她，孩子一旦被分散注意力，就会把关注点转移到其他事情上。

在少数情况下，如果一个孩子大声哭泣并坚持吃冰淇淋，这可能不是想要吃冰淇淋这么简单了，而是孩子的坏心情需要得到安慰，零食恰好能慰藉心灵。在这个时候，你可以给你的孩子一个冰激凌，同时给他一个温暖的拥抱，这样孩子就可以暂时安顿下来，然后慢慢地引导他，告诉他冰淇淋吃多了也容易伤身体，等他成年后就能随便吃了，不过很多父母的做法也挺令人无奈的，他会买一堆冰淇淋放在冰箱里，转身吃一个，闲着没事又会吃一个，但孩子却被管束的只能吃一个，父母觉得，自己是成年人了，做事情不需要被约束，但孩子必须听家长的，这是对他好。

3、养成良好的饮食习惯比抵制冰淇淋更重要

热的时候想喝凉饮吃雪糕这是常人正常的心理，但很多家长面对孩子吃冰淇淋，也总是忍不住去责怪他，但与其不让他做，还不如去引导他。对于孩子的健康来说，养成良好的饮食习惯远比暴力抵制零食更有效果，例如，冷饮最好在两餐中间吃，而不是空腹或刚吃完饭。这不会影响儿童的正常消化吸收。当孩子在运动后出汗时，不要立即吃冷饮，而应先擦干汗水，喝一些冷开水或休息一会儿再吃冷饮。让孩子在吃冰淇淋时养成好的习惯，比刻意控制他不去吃更重要。

4、看到孩子行为背后的心理需求，给孩子积极的安慰

孩子之所以做这件事，终归是有所需求的，而父母应当保持理解的心态去试探孩子的目的，比如孩子索要冰淇淋，也许只是想要得到父母的关注，或者他们想要独立过自己的想要的生活，所有的事情想要去独立支配，也有一些孩子是为了报仇，因为家长对他态度差，他觉得自己吃坏身体，家长就能心疼，反正人做事情都是带有目的性的，想要了解孩子的行为，那就需要知道背后的心理需求，以此做好调整，给孩子安慰。当然，无论是寻求关注、权力、复仇还是真的嘴馋，最根本的根源是孩子们得不到他们应得的价值和归属感。这些就要求父母了解他们的孩子，并为他们的孩子建立坚定的信心。

其实，父母应该遵循孩子内在的发展规律，每一个生命都有一个内在的、精致的秩序，这样父母就不会太多地控制和干扰他们的成长了。

身为父母，的确要去保护自己的孩子，但也要满足他们最简单的幸福。所以家长也不要设置太多的规则，孩子也会深感无奈的。