断奶之后孩子不能睡整觉，可能本身就是虚寒体质，或者体内有积滞

文 | 郭莎拉

16年那一年，我和一些妈友定期聚会，听我分享中医育儿常识，我经常带着孩子，那时候他快两周岁，因为我一直在和妈友们说话，没有与他互动，他开始感到被冷落，有点粘人哭闹，于是我就撩起衣服，让他坐在我腿上开始吃奶。在大家注视下一边喂奶一边继续分享，吃过一会之后，他情绪平静了一些，时不时的还会自己把头伸进我的衣服里吃奶。

哺乳这件事情，除了是一个生命的物质需求之外，更多的还是一个生命对于关系的渴望。对于母亲和孩子也是如此。

为何一个含着乳头的小宝宝入睡很容易？因为他知道妈妈一定在身边，不会跑掉。为何一个妈妈在躺喂的时候很容易睡着？因为她知道她没有亏待孩子，她的孩子很安心，她没有什么好挂碍的。

一种稳定的，亲密的，彼此接纳的关系，这个东西是可以让我们得到一种力量的。当一个生命汹涌的扑进另一个生命的时候，妈妈会不娇羞的掀开衣服。妈妈喂奶的时候，喂养的时候，当孩子和妈妈血乳交融，不分彼此的时候，妈妈不会顾及别人的指指点点，因为妈妈们真正需要的，是孩子的安心，是孩子确认妈妈爱他。她们心中有数，自己拿主意，相信自己的判断，不被动摇，这是关系带来的力量。

一个孩子确认妈妈爱他，接受他本来的性格行为，这个孩子就能绽放，发展自己的独特之处，而不是处在长期的自我讨伐和自我证明中。不会为了名次，表扬，尊重而且拼命。他就可以尽情的玩，尽情的认识这个世界，尽情的撒泼，尽情的探索，这是关系带来的力量。

我们从一出生时时刻刻都在追求着某种关系，在家庭里，在朋友中，在工作中，而哺育是母子关系的基础，是好的关系的一种表达方式。

这篇想说的断奶的选择，和断奶前后的处理的一些想法，供朋友们参考。

在过去的年代里，自然离乳是很正常的事情，而现在，自然离乳成为了一派和一派之间的争执点。自然离乳派的人们说这是对于孩子的心灵建设起到决定性的作用，而通常被认为是古董派的非自然离乳派的人人们说，按照时间断奶，对妈妈身体好，对宝宝的生长需要也好。说来说去，两派人的出发点，说的都是，大人孩子的身心发展的需要。也就是说，大家想要的东西，都是一个东西。

既然如此，那么怎么选择，都是可以的。

无论怎么样，你尽力就是。

那么为啥我们要断奶？越小的孩子的身心状况几乎会和妈妈同步，母乳是其中的一个介质。中医老师们会说妈妈们情绪不好的时候，胸口会有某种程度气的淤堵，敏感的朋友在生气的时候，可以感觉到胸口的不舒服的，如果我们去摸膻中这个穴位，会明显的疼痛，这是气滞的表现，这个滞其实就是循环不好，循环不好的时候垃圾就产生了，可能会生湿，所以不开心的时候，乳汁里面会夹杂了湿或者多余的气，那么这部分孩子不一定能消化的了，就会身体不舒服。

还有吃东西的问题，有人会说妈妈吃了火锅喂奶，孩子就会哭闹烦躁，出现一系列上火的表现，肛门红，脸颊通红，肚子胀气，或者是吃了寒凉的食物之后，宝宝就会拉肚子。还有妈妈感冒喂奶后，孩子可能也会出现比如咳嗽或者拉肚子的情况。

其他的情况还有妈妈本身的身体状态不佳，或者生活习惯不佳，睡眠不佳，气血中夹杂的寒湿较多，乳汁由气血转化而生成，这个问题，自然也会影响孩子的正常的消化和代谢。

但是，即便如此种种，这也不会成为我们要断奶的主要原因。如果把妈妈和孩子看做是一个整体的，那我们就是可以一起去调整的。所以中医老师们常常调理体质不好的孩子时，也会调理妈妈，这叫做母子同调。

唯一让我们决定要断奶的原因是，我们要让孩子能够开始迎接生命独立性的发展，去适应新的食物和事物，也就是说，我们要让孩子长大。

孩子们会逐渐的开始发展独立意识，同时在食物的摄取上也有更高的要求，尤其是当妈妈给的安全感足够的时候，孩子会主动的减少对母乳的需求。一个生命从小到大，大概都知道自己要什么，什么时候去寻找新的事物，这也是大自然给的能力。

但其实断奶的时间点不应该有严格标准，应该个性化。也就是说我们做断奶决定的时候，最后一个考虑的才是月龄。更多的时候，是通过孩子的身心发展状态来决定。比如他的牙齿成长的如何？他的骨骼能力成长的如何？他平时的睡眠是否稳定？母乳是否会影响睡眠？妈妈的身体状态如何？妈妈的情绪状态如何？妈妈的睡眠如何？综合的来看。

给妈妈带来的挑战就是：

1.我的宝宝是不是会因为断奶而怀疑妈妈的爱？

2.我是否会因为断奶而带来愧疚感？

3.我是否可以用别的方式证明我对孩子的爱？

从关系的角度来说就是，我们需要学会用别的表达方式来继续建立和维持这样的关系，这意味着妈妈需要学习和成长的部分是，如何建立一个“适度放手，但仍旧温暖”的关系？

所以断奶前我们要问自己的问题是：娃哭的时候，你能坚定自己的选择不？他不吃到奶他就不睡的时候，你该怎么办？你会放弃吗？你坚信这个事情对他是好事吗?你可以承受与他隔离吗？断奶后如果食欲和消化能力更差你如何应对？

要做好这一切的心理准备。如果你都想好了，知道大概会发生什么，大概会持续多久。那么断奶带来的伤痛其实会过去的更容易。

如果你没有准备好：那就继续准备，不必勉强，也不必听别人劝告，就等你准备好了再做。

关于沟通说辞：

我们可以说自己的乳房生病了，不能再哺乳了。我们也可以说自己的乳房无法在产奶了。有一个很好的故事叫做奶精灵，是说奶精灵会定期把奶送到妈妈的乳房里，但是当宝宝越来越大，送来的奶就会越来越少，直到没有。因为奶精灵要忙着送奶给那些更小的宝宝的妈妈了。这个故事其实很好用，有理有据有情义。即便是还不会说话的孩子，也可以领会大意。

在沟通的时候实际上也是自己在做心理准备的时候，无论我们怎么说，你告诉孩子一个任何不能喂奶的理由的时候，是不是温柔而坚定呢？你是否完全相信孩子可以熬过这个分离呢？孩子是不是能够完全感受到你给他指引的这条路是没问题的呢？这个背后的心态是一个重点要关注的。

关于伤感

悲伤是关系发展必定会经历的一个关卡，其实任何好的关系都会迎来模式的转换，母子，夫妻，朋友，在不同的阶段都会有关系模式的转换，在转换的时期，我们多少都会有失落，和悲伤的感受，在母子关系中，可能越发明显。从亲密无间到彼此完全独立，多少次泪如雨下，多少次想要回到过去，但是我们总会知道，生活会推着我们向前走，舍弃旧有的东西，去看新的风景。

这种情绪非常值得，它会在记忆中记录一个动人的时刻。也因为这个情绪，让我们更加珍惜，更加明白，我们所做一切对生命发展有重大意义。

有时候悲伤会引发很多弥补性的行为，比如给孩子吃很多丰富的食物，比如带孩子去到很多有趣的地方，给孩子买很多玩具，实际上这些事情并不会奏效，我们需要做的，其实就是简单的面对这个悲伤，知道大家都会悲伤，但是也知道这个悲伤也一定会过去。所以难过的时候哭一哭，而且想哭多少次都可以。

关于涨奶

涨奶是正常的，如果你选择的是阶段性逐渐断奶，那么产量会随着你哺乳频率的减低而减少。如果你选择的是一次性的断奶，对于乳房来说会经历涨奶，大麦茶有收敛，引气下行的作用，可以喝一些帮助回奶，或者四物汤。但也有妈妈说大麦茶没有什么用，可能是体质的不同所以产生的效果不同。

也可以选择手动排除一部分，这里的重点是不能排空，只要稍微排到自己感觉舒服一点就可以。排出的时间可以慢慢的降低频率，一开始比如6小时排一点，慢慢的变成8小时，10小时，随着排出的量越来越少，涨奶频率越来越低的时候我们就知道，身体已经知道妈妈对于泌乳的需求慢慢的在减少了，那么就会减少泌乳的总量。

关于孩子的消化能力的变化

断奶期间的孩子会在一段时间内食欲大增，或者是食欲下降。由于饮食结构的改变，身体需要有一个时间适应，从神的角度来说，孩子如果在朝思暮想吃奶的事情，也会引起消化不良的问题。所以断奶前后，所以原则上还是是给相对好消化的，能濡养脾胃的东西，比如米粥，米汤，烂面条，蒸煮的蔬菜，馒头等等。

对于奶粉的更换，要考虑一下孩子平时的体质如何？消化能力如何？如果是已经比较大的孩子，和其他哺乳动物一样，牙齿长齐了，可以咀嚼了，意味着他的物质身体已经可以通过谷物来摄取所需营养，那就不必考虑通过乳汁来摄取营养，也不必刻意的增加奶粉，饭菜就足够了，从米油过度一段时间，然后就正常吃饭。具体吃什么菜，还是按照反馈式喂养的方法，从简单到复杂，慢慢尝试，尝试之后观察大便睡眠，好就继续，不好就调整。

断奶之后孩子不能睡整觉？

大致来说分两种情况，一种是本身就虚寒体质的，或者有积滞的，断奶或者不断都睡不好。

第二种是因为断奶之后情绪的刺激，还有饮食的变化，孩子产生了积滞的，导致睡不好的。但无论是哪一种，方向上我们都是可以做调整。

1.有积滞的，经常跪着睡的，翻来翻去的，要做去帮助消化的工作，太极按摩，工字搓背，揉腹，揉腳，推脾经，可以每天做。

2.虚寒的，就是经常哭醒做噩梦的，去做温阳的工作。白天做一些艾灸，艾灸肚脐，腰凉可以艾灸命门。睡前可以泡脚。如果条件不允许，晚上可以贴南怀瑾脐贴。

3.如果有惊吓，妈妈要做一段时间安抚工作。除了高质量的陪伴，还可以多抚触，用身体和孩子的身体去连接。推拿可以按揉小天心，神门，五指节，印堂。也可以睡前用一点朱砂点在印堂处。

4.带着孩子去户外运动，晒太阳。你跑我追，翻跟头，亲子瑜伽，捉迷藏等等，晒太阳都可以升阳，阳气足够的时候，人的情绪会好，食欲和身体状况也会改善，阴阳平衡后睡眠也会变好。

5. 长期睡不好的孩子，晚饭后要禁食，睡前的食物往往不是生理上的饿，是精神需要，去关注那个精神需要，习惯了睡前奶的不好调整的，可以换成是比较好消化的米油，米浆。

写到这里，我想起龙应台《目送》中的一段，用它来结尾：

华安背着一个五颜六色的书包往前走，但是他不断地回头；好像穿越一条无边无际的时空长河，他的视线和我凝望的眼光隔空交会。我看着他瘦小的背影消失在门里。

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。“

如果喜欢这篇文章，记得点赞哦！关注羊爸爸，教你实用的育儿知识，陪你健康养娃，用中医的方式健康生活。