怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？

u003Cp>u003Cp>别为剖宫产找各种理由，只要你有一颗想顺产的心，加上没有明显的头盆不称，那么就可以自己生生看。u003Cbr />u003Cimg src=###u003Ch1>怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好顺产吗？u003C/h1>u003Cp>女性怀孕后，身体会变得相当的疲乏，整个人会非常的瞌睡，我怀孕的时候，天天都想着睡觉，总感觉睡不够，也不想去运动。u003C/p>u003Cp>怀孕后，孕妇没有运动过，多数时间都躺着，会不会影响顺产？我第二次怀孕，因为胎盘前置，所以医生要求我卧床休息，但是分娩时，我依然顺产了，其实，顺产是由胎儿和孕妇的产力有关系。u003C/p>u003Cp>然而孕妇孕妇总躺着，不运动，对于孕妇和胎儿来说，是弊大于利。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>不知道啥科学，就我自己来说，我是真的动都不动的整个孕期。除了怀孕四个月时候去了一趟三亚旅游，其他时间基本上在床上～我妈天天愁的不行，怕我不好顺。可我耻骨疼腰酸实在动不了。我顺产7.2斤女宝，早上6点半宫缩强烈开三指，八点打无痛，感谢无痛！！！！下午3点进产房，4点41顺产宝贝，轻微撕裂无侧切。算是比较幸运了！u003C/p>###u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着，好不好顺产需要看准妈妈具体的情况，但适量运动是有助于顺产的。u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着可能有哪些影响u003C/span>u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>u003Cimg src=###u003Cp>能否顺产以及顺产是否顺利是由多种因素决定的。u003C/p>u003Cp>首先是骨盆大小。怀孕以后因为激素的作用，组成骨盆的各块骨骼之间的韧带松弛，尤其是耻骨联合连接松弛，缝隙增宽，使骨盆大小也有所变化，为能够顺产提供硬产道的准备。可以去妇产科用专门的测量工具测量骨盆各个径线的宽度，如果三个骨盆平面宽度均符合标准，胎儿头部并不是特别大的情况下，一般是可以顺产的。相反，如果三个骨盆平面有一个不符合标准，也就是说胎儿头部在下降的过程中有可能会被妈妈骨盆的骨骼卡住，这样的情况是不能顺产的。u003C/p>u003Cp>其次，是妈妈的体力。如果准妈妈在怀孕期间合并患有妊娠期高血压，子痫前期，子痫，妊娠合并糖尿病，心功能不全等疾病，在顺产时疼痛的作用下有可能会病情加重，甚至危机生命，这种情况下，医院一般谨慎考虑优选剖宫产。u003C/p>u003Cp>最后，也是最重要的，还有妈妈盆底肌的作用。盆底肌群通俗来讲就是在憋尿的时候需要用到肌肉，孕妈可以在排尿的过程中，试着中断排尿，短暂感受一下盆底肌的作用。这部分肌肉群需要得到很好的锻炼，顺产可以更加顺利，因为在子宫收缩后期，将宝宝下降排出阴道口的助推力就是盆底肌在起作用。在排完尿后，每天花15分钟左右的时间，做憋尿的动作，一次持续十余秒，放松后再做一次，如此反复，具体持续时间因人而异，量力而行。u003C/p>u003Cp>经常散步，做一些十分轻微的有氧运动，对生宝宝和产后恢复身材大有帮助。因为经常锻炼身体的人心肺功能都比较好，在分娩过程中，需要消耗大量的体力，血压也会升高，这个时候心肺耐力比较好的话，会更加安全也更加顺利。u003C/p>u003Cp>希望我的回答可以帮助到您！u003C/p>###u003Cp>好不好顺产看个人的情况而定的，但是孕期适当的运动对顺产是有帮助的。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Ch1>孕期可以做的运动有哪些？u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>1. 散步u003C/span>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>每天晚饭后散散步不仅增强孕妈的体质，还对胎儿的健康发育有帮助。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>2. 做孕妇瑜伽u003C/span>u003C/p>u003Cp>可以在专业的瑜伽老师的指导下做些孕妇瑜伽，既锻炼身体又对宝宝的发育好。但是如果从来没做过瑜伽的孕妈，最好不要做，或者做些很简单的动作就可以了。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Ch1>如果怀孕后基本没有运动过，多数时间都躺着会有什么影响？u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>1. 增加水肿程度u003C/span>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>如果孕后期水肿，加上多数时间都是躺着，那么水肿就会更严重。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>2.胎儿过大u003C/span>u003C/p>u003Cp>孕妈不运动，吃饱就躺着，也没怎么走动，那么很有可能会造成巨大儿，可能难产。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>3.其他情况加重（消化不良，容易便秘等）u003C/span>u003C/p>u003Cp>如果长时间躺着，不运动，很容易引起消化不良，容易便秘，特别孕中晚期。u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Ch1>u003Cspan>什么因素影响好不好顺产？u003C/span>u003C/h1>u003Cp>u003Cspan>1. 胎儿大小：u003C/span>一般超过4公斤的胎儿就不好顺产。我一个堂嫂就是，胎儿8斤了，只能剖腹产。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>2. 产道：u003C/span>硬产道就是骨盆，如果是一个正常身材和身高的女性，骨盆应该是没有太大的问题。 如果是软产道，没有明显的梗阻：比如说宫颈的地方没有明显的肌瘤、没有明显的前置胎盘的话，一般来说这个软产道的问题也不大。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>3. 产力：u003C/span>在分娩发动以后，妈妈有没有足够的宫缩力把这孩子生下来，就好像跑马拉松一样的，你到中间到后半程的时候，有多少的持久力呢？u003C/p>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>所以，建议孕期还是多走走，运动运动，可以多爬下楼梯练习吸气呼气，有利于顺产。u003C/p>###u003Cp>u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>这个不一定的，我那时候走来走去，还不是难产，所以不要太担心。不过还是散散步吧。u003C/p>u003Cp>http://www.bjtqkfw.com/jsmp/46147.htmlu003C/p>u003Cp>http://www.bjtqkfw.com/jsmp/46148.htmlu003C/p>u003Cp>http://tieba.baidu.com/p/5967833955u003C/p>u003Cp>http://tieba.baidu.com/p/5955681693u003C/p>u003Cp>http://tieba.baidu.com/p/5965200954u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5984821220u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5987635216u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5984822209u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5983827746u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5980977621u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5980968829u003C/p>u003Cp>https://tieba.baidu.com/p/5997809776u003C/p>###u003Cp>相对于一直运动着的孕妇来说，肯定不如人家生产快。我邻居自打怀孕一直都在上班，一直到预产期前两天才歇了。每天吃了晚饭都出去遛弯儿，去医院生产的时候进产房没半个小时就生了，而且拒她说她近产房的时候有一个人正在生，医生还让她等了差不多十几分钟。孩子生下来也不小，不到七斤。u003C/p>