想让孩子摆脱上学焦虑，家长先自查一下

前段时间开学，迎来了一批新生和一批“焦虑的家长”，我就亲眼目睹了我们办公室的“焦虑妈妈们”。

今年办公室很多同事家的孩子要上幼儿园了，从很早他们就开始帮孩子选择幼儿园，喜欢的幼儿园离家远，离家近的幼儿园又不是十分满意。在反复纠结中好不容易定了幼儿园，又迎来了入园体检、开学家长会等事情，作为家长不仅要帮孩子疏导入园情绪，还要调节好自己的心态，可以说是忙的一个头两个大。

当孩子顺利入园，你以为就可以放松了？不不不！接下来就迎来了你是否要给孩子报班，教师节是否要给老师送礼物等问题。你不报班怕孩子落后，不给老师送礼有怕老师对孩子区别对待，总之你觉得每天都要上演无数场内心大戏。

当这些问题你都处理好之后，上学最大的问题来了——辅导孩子，网上就常有家长交孩子功课，最后两个人都“崩溃”的视频。这些视频真的不是为了逗网友一笑拍的，而是很多家庭的真实写照。现在幼儿园还好，孩子功课能辅导，最多是开拓你的创造力，帮孩子做做手工。但是随着年级的升高，家长辅导起来也越来越力不从心。

都说上学后孩子会焦虑，其实家长也是一样。看着孩子起床不着急生气，怕他在学校受欺负担心，自己为辅导不了他功课自责，当很多的情绪挤压在一起的时候，你可能会对孩子吼叫、发脾气，甚至上手打几下。如果你有这些症状，可能你已经开始焦虑了。

都说父母是孩子最好的老师，如果想让孩子不焦虑，轻松度过每一个学期，家长的心态、情绪也非常重要。

有的时候工作的繁忙、家庭的琐事，已经花光了你所有的耐心，这时候孩子的一点小问题都会被无限放大。那么当你真的很生气的时候该怎么办呢？

当然，这不是让你冷暴力或是不解决问题，而是让你冷静下来，更好的思考并解决问题。我们在生气的那一瞬间，往往是不管不顾的，有的时候生气的情绪会做出让你后悔不已的事情。面对孩子，我们需要再多一些的耐心，平时多沟通交流，多进行一些亲子活动，会让你有意想不到的收获。

有时换一种方式，可能一切都会变得更好起来。