学龄前儿童喝水须知 学龄前儿童的喝水量

1.注意水温

孩子喝的水，凉了喝下去不利于孩子的肠胃，孩子不比大人，肠胃娇嫩，不宜喝冷水，更不宜喝冷冻的水。有些家长一到夏天，孩子要喝什么就给孩子喝什么，这对孩子的健康不利，最好是不要满足孩子的要求。过热的水孩子也不宜，孩子的口腔不比成人的口腔，过热的水会烫到孩子，造成口腔受损。父母给孩子喝的水，要是不温不凉的水，最好是先能在自己的手背皮肤上试一下水温，再给孩子喝，这样就不会出现烫到孩子的可能性了。

2.注意水质

给孩子喝的水，必定是要干净健康的水，平时可能有些家庭习惯喝矿泉水，纯净水一类的水不，但专家却提醒家长们，其实直接用自来水煲开冷却成温水就可以给孩子饮用了。现在市面上的桶将矿泉水或是纯净水打开之后，短时间内又喝不完，放的时间长了里面的矿物质可以会起某些变化，反而对孩子的健康不利。而自来水的话，现喝现煲，每次剩下的直接掉倒就可以，也不会造成过多的浪费。

3.注意水种

我们这里所说的“水种”是指的水的品种和类型。很多家长都有给孩子喝饮料的习惯，孩子们也很喜欢那些酸酸甜甜带着各种味道的东西。为了讨好孩子，家长们也经常买给孩子喝，却不知道这些水中含有大量的添加剂和其他防腐物质，喝下去不利于孩子的健康成长，并且还会导致孩子厌食挑食，食欲下降，营养不良等不良后果。所以，家长们尽可能地不要给孩子喝这些水，尤其是碳酸饮料，还会损伤到孩子的牙齿。

4.注意在水中添加其他物质

有些父母自作聪明地想在孩子的水中添加蔬菜汁，水果汁，蜜蜂汁等等其他营养物质，觉得这样孩子喝了更有营养。却不知道人体对水的吸收和对果汁之类其他东西的吸收和需求是不一样的。喝水就是喝水，喝果汁就是喝果汁，把这些东西混在水中一起喝，对孩子的肠胃和消化系统都不好。容易导致胃酸过多，腹胀，消化不良等症状，不利于孩子的健康。家长朋友们不要想当然地去做一些不利于孩子健康的事情，平时也需要做一做相关的功课，这样宝贝才能更健康快乐地成长。